現在的孩子大多數時間除了學習就是看電視和玩手機，雖然現在看電視節目已經成為休閑娛樂的必備消遣，但是孩子極容易被豐富的熒屏所吸引，電視看多了不僅對視力不好而且容易分散孩子的注意力，讓他們在今后的學習中很不容易集中精力。
很多家長都曾經嘗試過控制孩子看電視的時間，但結局大多都失敗了，主要是因為在禁止孩子看電視之后沒有及時的添加合適的替代行為，這就相當于突然切斷了孩子的娛樂來源。
那么有什么合適的娛樂方式適合孩子呢？
1. 玩具
不管對于什么年齡段的孩子來說，他們都有自己喜歡的玩具類型，如果是年紀小，還不會走路的孩子，呆在家里的時間要遠遠超過呆在戶外的時間。
家長在家照顧孩子的時候，往往就會很無聊的看視頻或者追劇，然而這些帶有聲音且色彩艷麗的屏幕對于孩子來說有更大的吸引力。所以孩子很小的時候，家長要盡量控制自己看電視的時間，最好不要當著孩子的面玩平板和手機。
可以在孩子睡覺的時候看，又或者在他們不在場的情況下看，如果孩子醒著的話就要給他們準備一些他們喜歡玩的玩具，并且陪著孩子一起玩，既能夠增強孩子的認知能力，又能夠培養孩子的手腦協調配合能力。
在玩的互動中，增加了親子之間的情感連接，讓孩子對家長形成更好的依戀關系。
2. 游戲
當孩子能夠獨立走路之后，他們的活動范圍開始擴大，當然游戲的方式也變得多樣起來，孩子的身體協調能力也有了飛躍性的發展。
這個時候家長就可以多讓孩子玩一些和跑跳有關的游戲，家長可以陪孩子玩一些捉迷藏，騎馬打仗，或者是球類的運動類親子互動游戲，這樣也能順便鍛煉孩子的思考和語言能力，順便增加了孩子的活動量，促進寶寶身體發育。在游戲的過程中要注意安全。
3. 運動
當孩子上學之后，其實已經具備了初步的運動基礎，為孩子培養一個運動愛好，能夠讓孩子受益終身。
其實任何運動對這個階段的孩子來說都是有益的，所以家長可以讓他們自己選擇喜歡的一項運動進行培養和發展，球類，輪滑，武術，田徑等等都是不錯的選擇。
如果有條件的話，家長可以在業余時間到戶外和孩子一起運動，既能夠增加孩子運動的積極性又能夠增強自己的身體素質。
家長在抱怨孩子沉迷手機平板游戲的時候，首先要先搞明白為什么孩子喜歡手機游戲勝過現實游戲。
比如說十歲左右的孩子，很少有不玩手機的，這是因為在同齡人中大部分孩子都在玩，如果自己家的孩子不玩就會少了很多和同伴的共同話題。
家長要先會判斷孩子到底是正常的玩游戲還是已經沉迷游戲。要說完全不讓孩子接觸電子產品其實是不太可能的，所以家長要學會與孩子做好約定，讓他們在正常的時間范圍內可以通過電子產品來進行娛樂。
解決孩子玩手機的問題，其實方法并不是最重要的，重要的是家長有沒有觀察到孩子與手機或者網絡接觸之后發生的變化。
比如孩子約定和同學一起打幾局游戲，但是懂得適可而止，這就是正常的，家長要清楚的知道孩子玩的是什么游戲，比如時下火爆的游戲是什么家長要清楚。
孩子之所以喜歡玩手機游戲還有一個原因，是因為聯網游戲能夠滿足孩子對關系的一個需求，當孩子進行他們喜歡的游戲活動的時候，也在同時滿足孩子的社交，虛榮心，成就感等等。
很多在現實生活中滿足不了的東西，在網絡中能夠很快的得到滿足。但是有的家長就是一看到孩子玩游戲就火大，沒有用心去了解孩子沉迷游戲背后的原因，沒有耐心去和孩子溝通。
孩子癡迷一件事情很大程度上都是有原因的，沉迷游戲的孩子大多數都是家庭關系需求得不到滿足，或者對自己不自信導致的。
他們有可能會將在現實生活中感受到的痛苦去游戲里進行解決，甚至用游戲來逃避現實。甚至有的孩子會用沉迷游戲的方式來反抗父母的管教，這是一種叛逆的表達。
尤其是對于青春期的孩子，家長不能只是一味的限制或者強迫孩子不碰游戲不上網。而是要多溝通多交流。只有先清楚孩子玩游戲的初衷，而不是一味的制止已經發生的事實，才能更好的對孩子進行引導。
很多時候其實都是在現實中出了問題孩子才去玩游戲，而不是玩了游戲才出的問題。父母不能將所有的責任都推到手機或者是網絡上，如果從小家長就能夠多和孩子互動，而不是用手機或者電視來讓孩子安靜下來的話，更不是用手機或者平板作為孩子學習的獎勵，長大了他們沉迷網絡手機的概率就會降低很多。
