孩子上課愛走神、注意力不集中、多動(dòng)、學(xué)習(xí)成績等等問題一直困擾著無數(shù)家長，今天本文就從影響孩子注意力的原因，導(dǎo)致的結(jié)果等多個(gè)角度來幫助爸媽找到解決的方法。
以下因素可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中：
因素一：營養(yǎng)與睡眠
1、缺鐵、缺鋅、缺鈣都會(huì)影響孩子的專注力。
2、鉛過量。比如說像現(xiàn)在尾氣排放比較嚴(yán)重，孩子如果攝入了過多的汽車尾氣會(huì)容易造成鉛過量，也會(huì)影響孩子專注力的培養(yǎng)。
3、夜間睡眠不足，會(huì)嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致注意力渙散。
補(bǔ)救措施：飲食方面，要多讓孩子吃魚、雞蛋、牛肉、雞肉等富有蛋白質(zhì)的食物，適量補(bǔ)充核桃，杏仁等堅(jiān)果，多喝牛奶、豆?jié){、小米等，都可以改善記憶力和注意力。忌長期食用漢堡、薯?xiàng)l、油炸食品、膨化食品等垃圾食品，碳酸類飲料更是大敵，要敬而遠(yuǎn)之。
因素二：外界環(huán)境過度刺激
1、參加過多的興趣班，容易讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，在讀書時(shí)容易出現(xiàn)注意力不集中。
2、過早、過度使用電子產(chǎn)品。孩子讀書時(shí)課本是靜態(tài)、平面的，而孩子曾經(jīng)看過的這些電子動(dòng)畫片是動(dòng)態(tài)的，它給予孩子的刺激更為強(qiáng)烈，孩子可能未來就很難專注到課本的學(xué)習(xí)當(dāng)中。
補(bǔ)救措施：孩子的課余興趣班不需要太多，過多興趣班既浪費(fèi)錢又損害孩子的精力。家長要多留心孩子展露出來的潛力和興趣愛好，重點(diǎn)培養(yǎng)一兩個(gè)即可。要注意孩子的勞逸結(jié)合，玩手機(jī)、游戲機(jī)時(shí)，建議在家中置辦了一個(gè)聲音計(jì)時(shí)器，家長與孩子協(xié)商好時(shí)間，到時(shí)間后提醒孩子自覺放下。這是一個(gè)反復(fù)經(jīng)歷的過程，在此期間家長不要生氣發(fā)脾氣，要耐心的提醒和引導(dǎo)孩子，逐漸形成一個(gè)好習(xí)慣。
因素三、父母親人過度溺愛
很多家庭里面會(huì)出現(xiàn)這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點(diǎn)就是好好學(xué)習(xí)，但是我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)事與愿違，越是溺愛的孩子反而成績更差。
補(bǔ)救措施：父母尤其是祖父母，不能無條件溺愛孩子，從2周歲開始，要給孩子立規(guī)矩，學(xué)會(huì)對(duì)孩子有效地說”不”。要讓孩子自己承擔(dān)起自己房間的所有東西，比如打掃自己的房間、清理自己的物品。在學(xué)習(xí)上也要自己做好，比如遇到不會(huì)的題要自己先思考、自己完成作業(yè)任務(wù)等等。
因素四、兒童多動(dòng)癥
1、多動(dòng)、沖動(dòng)型
男孩患病率高于女孩，表現(xiàn)為上課坐不住、各種小動(dòng)作多、注意力不集中、特別多話、常干擾他人活動(dòng)、缺乏思考、不顧后果、沖動(dòng)易怒，甚至破壞東西、打架斗毆。
2、注意力缺陷型
調(diào)查顯示，約10%——15%的多動(dòng)癥兒童沒有明顯的多動(dòng)，而是以注意力不集中為突出表現(xiàn)。患者常常在聽課、做作業(yè)或其他活動(dòng)時(shí)注意難以持久，容易因外界刺激而分心。如課堂作業(yè)或家庭作業(yè)。做事拖拉，不能按時(shí)完成作業(yè)或指定的任務(wù)。患者平時(shí)容易丟三落四，經(jīng)常遺失玩具、學(xué)習(xí)用具，忘記日常的活動(dòng)安排，甚至忘記老師布置的家庭作業(yè)。
注意力缺陷、活動(dòng)過多和行為沖動(dòng)都是多動(dòng)癥的核心癥狀，具有診斷價(jià)值。
補(bǔ)救措施：家長若發(fā)現(xiàn)孩子有這些癥狀，要趁早帶孩子檢查診斷，趁早干預(yù)治療。除此之外，家長在生活中也要多訓(xùn)練孩子，比如，給每門課程的作業(yè)定上時(shí)間，時(shí)間一到孩子作業(yè)要是沒有完成，也不讓繼續(xù)寫了。孩子作業(yè)沒有在規(guī)定時(shí)間完成，第二天到學(xué)校去，老師自然會(huì)去找孩子，一次，兩次孩子就會(huì)長個(gè)心眼的。長時(shí)間訓(xùn)練下來逐漸培養(yǎng)孩子寫作業(yè)的專注度。
孩子的注意力不集中、上課走神等等不是小問題，不能聽之任之，家長們要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，盡力幫助孩子改掉這個(gè)壞毛病，冰凍三尺非一日之寒！長久的付出與堅(jiān)持才能換來驚喜的效果。
