最近發現大量抱怨以及求助的家長和老師吐槽，但都沒有一個確切的解決辦法幫助到學生們，以至于每到這個階段我這里來尋求幫助的就排不上隊。
因此，在這里根據二十一年幫助學生的經驗給大家幾點建議。
首先，家長感受到孩子最近有焦慮、困惑、情緒激化等狀態，一定要考慮先找到孩子的根本問題而不是跟著著急發脾氣。
如果家長的感知和情緒與孩子的問題與感受不在一個頻道上時，矛盾易發生，情緒易激化，孩子的問題就得不到真正的解決。孩子不能踏進學習和備考的狀態就會一直存在，還徘徊在山重水復疑無路的困境中。家長焦慮過度當然不會理智地分析問題，所以經常會不知道該怎么辦。此時孩子就會像燙手的山芋一樣，說不得惹不得，家長驚恐不安備受折磨。
我建議：
當務之急就是找到能解決孩子當下考前心結的根本原因，再對癥解決。正如我課上提到的“孩子不是問題，問題才是問題”的邏輯去面對。不要打罵孩子，要針對“問題”去解決，這才是智慧的家長，孩子就能得到愉悅的心情。
其次，最根本的核心問題，應該是接近高考擔憂或已感知達不成理想中的目標+失望+疫情學困狀態下不知所措，自然出現諸如黑白顛倒、玩手機、學不進去、情緒易激惹等現象。假如此時得不到對應的幫助與解困，諸如此類的考前焦慮、壓力和恐慌不良心理評估數值就會隨著考試臨近與日劇增。
我建議：
這個時期家長千萬不要情緒化著急亂發火，最聰明的做法就是坐下來心平氣和地與孩子面對面就事論事詳細溝通，并試圖幫助尋找到孩子學習及考試的問題重點在哪里，并認真地一一列出給予幫助和解決，直到找到答案為止。只有孩子一點點做到才會“柳暗花明又一村”，才能夠真正地幫助到孩子。
再次，就是家長也要尋求幫助。
一、是大多數這樣的情況下家長比孩子還焦慮，無形中給孩子備考制造了許多困難，必須自我解決或者尋求幫助解困。
二、是好好地咨詢一下咨詢師如何配合孩子的情緒及高考學習問題，在家庭中如何改善親子關系以及親子溝通不靈的解決方案。
親子之間僵化，怎樣去溝通用什么樣的語言開口說話這都非常重要，盡量不要去激惹孩子的情緒，試著詢問接近他的問題，逐漸達到討論問題，給予指導與幫助。讓孩子逐漸面對高考的問題；有的放失；合理安排課業按最輕松的學習量先進入學習狀態，改變現狀。
規劃考前學習時間管理，盡量讓孩子感到無壓力，從少到多的進程。學習量的規劃管理，要遵循孩子現狀制定，從小到大的有序進行，學多少是多少。這個方法在我以往幫助的孩子都得到了非常滿意的中高考結果，所以大家這時千萬要冷靜，著急是沒有用的。
最后，孩子在學業中的長年壓力會造成一定的積累性緊張和焦慮會在考前爆發，這時非常需要針對孩子的問題原因與根源給予正確疏導與指導的能力。
認真傾聽一下孩子的訴求，這個動作做三次其結果就會不一樣。家長不會解決問題沒有關系，但你一定要做到傾聽與關愛這樣的動作，真心、真情、真實讓孩子感受到包容與理解很重要。先讓孩子易激惹的狀態降下來，心情穩定了再慢慢試著談論問題、解決問題，并且多鼓勵孩子比責罵抱怨打擊更好。
在家長的耐心幫助下，他是有能力戰斗過這一關的，大家說是不是？
