今天繼續陪大家一起來賞析好書《教出樂觀的孩子》，這是本書賞析系列的第6篇，讓我們一起進入經典佳作的世界吧！
今天分享的是全書第6章的內容：你的孩子是個樂觀者嗎？上篇文章我們探討了書籍的第5章：樂觀小孩的養成規則，感興趣的讀者可以翻閱之前的文章，以保證閱讀的連貫性。
《教出樂觀的孩子》
本章開篇是一套評估孩子是否樂觀的標準問卷，內容為兒童歸因風格問卷。這里就不贅述了，感興趣的可以去書里測試一下。
在這項測試后，作者著重分析了一個課題，那就是兒童抑郁的四種癥狀。下面我們來逐一解析下。
沮喪的孩子
一、想法改變
“兒童抑郁的第一種癥狀是：想法改變了。”作者講述了一名中學八年級學生蓋瑞的故事，蓋瑞平日覺得上學很有趣，老師也認為他很有精神，但最近他和以前不一樣了。課上，他很少舉手發言，課后也不做功課；放學后，不再與同學一起玩，而是回家一個人在臥室聽音樂，直到爸媽逼他出來吃飯為止。無論父母怎么說，他總是否認有任何事不順。
幾個月前，蓋瑞拿自己的畫去參加市政府美術聯會舉辦的美術比賽。當蓋瑞到學校時，他的美術老師希伯特小姐告訴他，她聽說蓋瑞的畫已經進入決賽。決賽選中的四件作品的創作人，都將應邀到美術聯會去討論自己的作品，然后由一位本地有名的藝術家挑選出冠軍。得冠軍的學生可以獲得大學獎學金，并且可參加一個特別為幾位由州內遴選出來的小朋友舉辦的美術節目。希伯特老師以為蓋瑞聽到這個消息后會十分興奮。她知道蓋瑞一直很努力地畫畫，而且贏得比賽對他來說也是一件相當有意義的事。但令她吃驚的是，蓋瑞對此不感興趣。
畫畫的小女孩
希伯特：嗨，蓋瑞，過來一下，我有好消息告訴你。
蓋瑞：什么事？
希伯特：看起來你要成為美術界的明星了。
蓋瑞：你在說什么？
希伯特：你參賽的話已經進入決賽了。你和其他三位學生要到美術聯會去討論你們的作品。然后由一位本地有名的藝術家選出第一名，你，我就是指你，蓋瑞一定會得到獎學金，還可以參加今年秋天開始的州際美術節目。
蓋瑞：真的？這不可能是真的。我的畫看起來像是三年級學生畫的。不管怎樣，我不想去。
希伯特：你在說什么呀？你這么努力地畫畫，我知道這對你是有意義的，有什么不對嗎？
蓋瑞：沒有。我知道我不會贏的，又何必多此一舉，反正沒有人在乎，那只是個愚蠢的比賽罷了。
希伯特：蓋瑞，我可真吃驚，這一點也不像你，我不懂，你是怎么了？
蓋瑞：沒有啊！我只是不想浪費我的時間。那幅畫并不好看，我真不知道它怎么會進入決賽。那一定只是個意外，反正我無法在一群人面前討論自己的作品，我沒什么可說的，最后只會在眾人面前出丑而已。
希伯特：蓋瑞！蓋瑞！這是怎么回事呢？你和我都知道那幅畫非常好看。你是真正的藝術家。你的作品也不是第一次得獎，上次你在青年會上畫的壁畫不是也得了獎嗎？難道說那也只是運氣而已？
蓋瑞：那次是因為有很多人幫忙，所以才得獎，那不是我自己的功勞。
希伯特：好了，讓我來講，我從來沒有見過你這樣看不起自己。討論自己的作品會使你緊張，這個我可以理解，換成我也一樣會緊張，但是我們可以一起來練習。在面對一大群陌生人講話之前，你可以先在同學面前演講。放學之后，我們一起來做個計劃吧！
蓋瑞：你很好心，但是我真的不想去。我一定會講得很差的，還是算了吧。
希伯特：好了。我聽過你在眾人面前說話的，在《國王與我》中，你并沒有忘記臺詞，更何況在戲里你還得唱歌呢！你迷倒了全場的觀眾！
蓋瑞：那次不算，任何人都可以表演得很好。而且我記得戴維先生告訴我，有幾次我唱得走調了，我們還是算了吧！好不好？
美術老師摸學生鼻子
作者總結道：“這是抑郁的孩子的典型想法，這類想法的核心就是悲觀的解釋風格。”我們從這段對話中可以發現，無論希伯特老師怎么怎么鼓勵蓋瑞，蓋瑞總是悲觀地認為自己一定會失敗，這就是悲觀的解釋風格帶來的噩夢。即使孩子之前有過很多成功的經歷，他也會認為只是個意外、因為有很多人幫忙或是任何人都可以做到的。對自己的評價也不符合客觀事實，過于貶低自己的能力、還沒有嘗試就認輸、認為自己只會出丑、否定自己的成績甚至是從自己成功經歷里硬是找出一丟丟的小瑕疵。
寫到這里，我的內心很感慨。一個悲觀的人，就像長期生活在黑暗中的人，內心灰暗。當有一束成功的光亮照耀在他頭頂時，第一反應已經不是歡呼雀躍，而是用手擋住刺眼的陽光并且喃喃自語：這不可能，不是真的，我不配享受這么明媚的陽光！
森林暖陽
二、心情變壞
文中寫到，“兒童抑郁的第二個癥狀就是心情變壞。抑郁兒童不只是悲傷，也常表現出被視為壞行為的焦慮及急躁易怒。”
抑郁癥的一大特征就是會對所有的事情都失去興趣，哪怕是之前很感興趣或是很有趣很好玩的事物，也絲毫無法讓他們提起精神，這是一種徹底的黑暗。在孩子小的時候，如果父母們能提前預防這些事，防微杜漸，完全可以大大降低孩子罹患抑郁癥或焦慮癥的幾率甚至是培養出一個樂觀的孩子。
三、消極、無法做決定和自殺傾向
“抑郁的孩子時常無法展開新任務，而且一遇到小挫折就會放棄。這些孩子無法從眾多的選擇中決定。”
抑郁的孩子往往會沉浸于過去的事情中，無法做到向前看，因而無法正常的學習和社會生活。他們肩上的擔子很重，背負著過去種種的失敗經歷，所以遇到點小挫折時，會讓他們不堪重負的心靈直接崩潰，為了不讓自己倒下，放棄成為他們唯一的選擇。
成功與失敗
四、身體狀況變差
“兒童抑郁的第四種癥狀體現在生理上，最常見的是孩子的胃口變差了，許多孩子根本無法進食。有時會有另一種極端狀況：雖然不餓，仍會繼續吃。睡眠紊亂也十分常見，抑郁的孩子可能睡得比平時多。”
這是最糟糕的一個癥狀，我個人認為。身體是革命的本錢，精神的抑郁會直接導致生活的紊亂，包括飲食和睡眠，孩子會完全沒有胃口，哪怕是面對誘人的美食，孩子依然難以下咽，根本沒有心情享受任何事情。過重的思慮會讓他們的大腦感到十分疲倦，精神一直處于自我內耗的狀態，就像一臺高速運轉的高耗能的機器，此刻他只想休息，只想通過睡眠來按下暫停鍵，讓自己恢復一些精力去繼續生活。
