我的小侄子今年才七歲，剛上一年級(jí)，正是一個(gè)調(diào)皮搗蛋的年齡，本該在這個(gè)年級(jí)里對(duì)很多事情抱有好奇心，也喜歡到處玩，可我這個(gè)侄子并不是這樣的，他最喜歡的事就是抱著家里的平板電腦玩各種游戲，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候叫吃飯還要表示再等一等，這一局游戲結(jié)束再吃。孩子這么小就如此沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，這令我的哥哥嫂嫂十分苦惱。有時(shí)候強(qiáng)制孩子不讓玩，孩子就越愛(ài)玩，經(jīng)常用幫助家里做家務(wù)的事情來(lái)?yè)Q取玩游戲的時(shí)間。
相信對(duì)于這種情況，很多家長(zhǎng)根本不陌生，孩子各種撒潑滾打要手機(jī)玩的手段已經(jīng)讓父母見(jiàn)怪不怪了。
可是為何很多孩子會(huì)出現(xiàn)”網(wǎng)癮”這一現(xiàn)象？
這其實(shí)是父母的問(wèn)題，很多父母在要求孩子做某一件事情，孩子不愿意的情況下，就會(huì)用對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有誘惑的事物來(lái)讓孩子聽(tīng)父母的話，比如打游戲。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，游戲開(kāi)發(fā)商為了抓住客戶群體，把游戲畫面設(shè)置的十分精美、在內(nèi)容的構(gòu)造上也非常有趣，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)本就是一個(gè)巨大的誘惑。
更何況它被父母設(shè)置成一個(gè)需要違背自己意愿、努力之后能得到的東西，孩子就會(huì)因?yàn)檫@種來(lái)之不易對(duì)游戲更加上心，也就更加珍惜這種機(jī)會(huì)。孩子本就還小，身體各個(gè)方面以及成熟度都還未發(fā)育完全，自制力更是還未形成，在這樣兩種感覺(jué)的雙重疊加上，孩子就會(huì)越發(fā)的喜歡玩游戲，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲”上癮”。
那孩子如此沉迷網(wǎng)絡(luò)的游戲世界該怎么辦？父母可以試試”阿倫森效應(yīng)”，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。
什么是”阿倫森效應(yīng)”？
阿倫森效應(yīng)是指隨著獎(jiǎng)勵(lì)減少而導(dǎo)致態(tài)度逐漸消極，隨著獎(jiǎng)勵(lì)增加而導(dǎo)致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象。
人們都喜歡別人的褒獎(jiǎng)，但是如果褒獎(jiǎng)的感覺(jué)逐漸降低，人們就會(huì)哦產(chǎn)生一種挫敗感，這種感覺(jué)會(huì)引起人們內(nèi)心的不悅以及反感。
國(guó)外一位老人，退休后想圖個(gè)清凈，于是就在湖區(qū)買了一所房子。住下的前幾周倒還太平，可是不久之后，有幾個(gè)年輕人開(kāi)始喜歡在房子附近追逐打鬧、踢垃圾桶、且大喊大叫。老人受不了這些噪音，出去對(duì)這些年輕人說(shuō)：”你們玩得真開(kāi)心。我喜歡熱鬧，如果你們每天都來(lái)這里玩耍，我給你們每人一元錢。”
年輕人當(dāng)然十分高興，既能一邊玩，還能一邊賺錢，何樂(lè)而不為呢？于是他們就更加賣力地鬧了起來(lái)。
過(guò)了兩天，老人”愁眉苦臉”地說(shuō)：”我到現(xiàn)在還沒(méi)收到養(yǎng)老金，所以，從明天起，每天只能給你們五角錢了。”年輕人雖然顯得不太開(kāi)心，但還是接受了老人給的錢。每天下午繼續(xù)來(lái)這里打鬧，又過(guò)了幾天，老人”非常愧疚”地對(duì)他們講：”真的對(duì)不起，如今的通貨膨脹使我不得不重新計(jì)劃我的開(kāi)支，所以現(xiàn)在每天只能給你們一毛錢了。”
“一毛錢？”其中一個(gè)年輕人臉色發(fā)青，”我們才不會(huì)因?yàn)檫@區(qū)區(qū)一毛錢在這里浪費(fèi)時(shí)間呢，不干了。”從此，老人就如愿以償?shù)赜辛税察o悠然的日子。
這個(gè)故事中，老人的行為正是運(yùn)用了心理學(xué)上的”阿倫森效應(yīng)”。讓這群年輕人對(duì)于玩鬧的興趣隨著獎(jiǎng)勵(lì)的遞減逐漸消散。
在遇到這種”正面難攻”的情況下，巧妙運(yùn)用”獎(jiǎng)勵(lì)遞減”的方法，可能會(huì)產(chǎn)生奇妙的心理效應(yīng)。
對(duì)于讓大多數(shù)父母都頭疼的孩子網(wǎng)癮問(wèn)題，就可以巧妙得運(yùn)用”阿倫森效應(yīng)”所產(chǎn)生的這種奇妙心理。
那在家庭生活中如何運(yùn)用”阿倫森效應(yīng)”讓孩子戒掉網(wǎng)癮？
1、?減少把游戲當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)
在上文中也有提到，孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的”癮”越來(lái)越大，與父母的教育方式撇不清關(guān)系，正是因?yàn)檫@種把玩網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)制，才會(huì)讓孩子身陷其中，所以，想要戒掉”網(wǎng)癮”，父母首先要做的第一步，就是在日常生活中把玩網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)制減少。孩子的自制力趨近于零，父母不能以看待大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量孩子，一旦父母這種獎(jiǎng)勵(lì)的行為做多了之后，孩子就會(huì)越來(lái)越沉迷，其實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子的方式有很多種，玩網(wǎng)絡(luò)游戲并不是一個(gè)好的選擇。
2、?遞減獎(jiǎng)勵(lì)
如果當(dāng)孩子已經(jīng)開(kāi)始沉迷游戲的時(shí)候，父母也不要太過(guò)慌張，一直強(qiáng)制孩子不許他玩，這種情況只會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反的心理，容易讓孩子與父母的關(guān)系產(chǎn)生矛盾和隔閡。這時(shí)候就可以試試”遞減獎(jiǎng)勵(lì)”的方法，讓孩子對(duì)游戲的興趣逐漸變得消極，從而不感興趣。
比如當(dāng)父母看到孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，可以上前去夸獎(jiǎng)一下孩子，并給孩子十塊錢作為獎(jiǎng)勵(lì)，孩子當(dāng)然會(huì)對(duì)此表示非常開(kāi)心，并且干勁十足，家長(zhǎng)也不需要做出其他舉動(dòng)，等過(guò)三四天就把金錢降低到五塊錢，再過(guò)幾天，把金錢降低到一塊錢，直至沒(méi)有任何獎(jiǎng)勵(lì)，在這個(gè)過(guò)程中，孩子就會(huì)慢慢的降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的興致，到最后，雖然孩子還是會(huì)玩游戲，但是也不會(huì)到沉迷的地步了。
3、?幫助孩子找到真正的興趣
其實(shí)在孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲還沒(méi)有成癮之前，父母可以多陪伴孩子，與孩子一起玩耍，占用孩子的時(shí)間，消耗孩子的精力，這樣他們就沒(méi)有時(shí)間和精力玩網(wǎng)絡(luò)游戲了，這樣的方法同樣適用于孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的興致消減的時(shí)候，父母在與孩子相處的過(guò)程中，可以從中發(fā)掘出孩子真正感興趣的東西，比如繪畫、跳舞、唱歌等等，不僅培養(yǎng)了孩子的一項(xiàng)特長(zhǎng)，還可以轉(zhuǎn)移還知道注意力。
總之，孩子的”網(wǎng)癮”想要戒掉，父母先從自己身上找原因，然后再試試”阿倫森效應(yīng)”來(lái)引導(dǎo)孩子。在這樣的過(guò)程中，父母一定要足夠耐心，讓孩子漸漸消減對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的興致，擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ζ涞氖`。
