雖然說焦慮是人類廣泛存在的一種正常心理，但是就其深度和廣度，中國家長絕對是不輸給任何人種，任何群體的。這一點在生活在大城市的中產階級，表現的尤為強烈，而他們焦慮的焦點，則以孩子的教育為中心，輻射到生活和工作的各個層面，似乎不焦慮就配不上中產階級這個稱號。

孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。

且不說從孩子出生開始面臨的喂養問題，奶粉問題，幼兒園問題；焦慮感的直線上升，從孩子入學的那一刻達到前所未有的迅猛發展趨勢。

要不要做小升初的準備，孩子要上什么樣的小學，上了學成績不好又如何？

要去選擇公立學校還是私立學校？

要不要去報課外補習班？

人家的孩子都會和外國人對話了，我們要不要去也報個一對一外教輔導班？

眼看孩子就要升初中了，是不是要考慮買個學區房，可是錢又在哪里呢？

隨即而來的是焦慮的高峰時期，孩子備戰高考……

面對這無窮無盡日益增長的焦慮情緒，有一些家長不得不另辟蹊徑。帶著孩子出國移民海外，躲開國內激烈的教育競爭無疑是選擇之一。

但是移民海外，就真的能夠把問題解決嗎？

西西的媽媽年輕的時候是空姐。據她說高中時代最羨慕的就是鄰桌的學霸，所以發誓要找到一個學霸型的丈夫。于是西西就有了一個漂亮的媽媽，和一個有著聰明大腦的爸爸。爸爸媽媽都有很好的工作，在北京是妥妥的中產。但是隨著西西的年齡一天天增大，馬上面臨的就是初中擇校的問題，現在住的雖然寬敞，舒適離父母的單位又近，但是沒有好的學區，如果說要買學區房，勢必要降低生活標準，破舊狹小不說，爸媽還要非常辛苦的通勤。本來在周末的兩天帶著孩子到處趕場一樣的上興趣班補習班就已經累得疲憊不堪了，莫不要一天到晚奔波在路上？展望未來的父母真的是焦慮不堪。

西西媽媽仰仗自己經常在國際航班飛行，英語不錯的優點，毅然決定先讀書再移民，帶上老公孩子，一家人來到了新西蘭。

最初的日子新鮮而快樂，游游山玩玩水，把孩子送到家門口的學校。一天天的熟悉環境，交了新朋友，英語水平在迅猛的提高，老師不斷的夸獎，沒有考試的排名，也沒有堆積如山的作業。孩子高興，大人輕松。

但是隨著對環境不斷的熟悉，也隨著朋友圈的不斷擴大，不知道從哪一天起畫風突然轉了。

• 原來這里的學校每一個都是有評分的，孩子現在上的學校分數可不怎么高呀。
• 原來這里的外國孩子也是要上補習班，要上興趣班的，不是一放學就玩兒。
• 原來外國也有學區房，而且學區房房價也是高的離譜呢。
• 原來進這里的私立學校還是要考試的，還是要會一門樂器，真的不是什么人隨隨便便就能進的。
• 原來這里的高中生考試要分那么多種形式，就連考試體系都是有鄙視鏈的。
• 原來好多新西蘭的孩子上大學的目標是不局限在澳洲的，他們還要去牛津劍橋，還要去美國常春藤的。

……

面對這些原來如此，西西媽媽爸爸又開始焦慮了，他們究竟應該何去何從呢？他們似乎又回到了北京的狀態，在學校選擇的問題上，表現的尤為強烈，現在孩子就讀的學校，就好像是被國內人詬病的菜場小學一樣。以前在他們眼里很多學校的優點也開始打問號了，比如說為什么學校沒有課本呢，想給孩子輔導輔導都沒有什么可依據的，另外就是怎么作業就跟沒有一樣呢，還有就是為什么不讓孩子背被九九乘法表……好像除了國內固有的焦慮之外，又有了新的焦慮，舊恨新仇一下子涌上心頭的感覺。

為什么會出現這樣的情況呢？無非是以下幾點。

焦慮是種病，不是地方病。

之所以人離開了，但是還同樣的焦慮，關鍵在于不忘初心，心沒有離開，出人頭地的思想，還是根深蒂固的根植在每一個中國父母的心里。

環境的變化，雖然是人的心境有所變化，但是那只是暫時的，同時不會徹底的改變一個人的觀念，就像西西的父母這樣，他們能夠在北京這樣競爭強烈的大城市，站住腳跟也是經過一番打拼一般奮斗的。一種渴望出頭渴望向上的觀念，根植于他們的血液里。他們希望能夠友好的生活，也希望孩子能夠比自己更好。

信息交流前所未有的方便。

且不說在上個世紀，人出了國，跟遠在祖國的親人聯系都會成為一個奢侈的事情。即便是在我剛剛出國的2003年，那個時候還要買電話卡跟家里人通話，而現在呢？隨著網絡的發展，隨時隨地，且不要說國內的親人，就是世界上的每一個角落，任何一點零碎的信息，只要你想得到都是輕而易舉的拿到的。

而且即便人到了國外，會自然而然的對同胞產生前所未有的親切感，大家見了面聊聊天，自然而然的加個朋友圈互通信息。問題也就隨之而來了，好的信息當然是多多益善，但是同樣也會有很多的焦慮感隨之而來。

雖然說肉身離開了祖國，但是朋友圈沒有變，仍然被國內各種充斥著焦慮的文章刷屏。如果說不被這種情緒感染，那是要有相當的定力的，不是一般的凡夫俗子所能達到的境界。

眼見為實外國人也競爭。

在國內的時候，只是和自己的同胞比，現在到了外國眼界開闊了，原來外國孩子有本事的也不在少數，外國的家長打雞血的，也還是大有人在。你看看那些私立學校培養出來的孩子們是不是貴族氣十足哇？就連人家那個校服都那么精致，那么好看；人家的樂隊顯得那么專業；人家還要學法語拉丁語……真的是有人比人氣死人的趨勢。

……

這樣看來搬家換地方移民這些都治不好焦慮癥這個本不是地方病的病癥，實際上適當的焦慮是每一個人都存在的，我們每一個人都會在某一個時間或者是某一件事情上產生或多或少的焦慮，只要他沒有達到變態的情況，成為了一種疾病的狀態。我們大可不必要去，因為焦慮而焦慮。我們所要做的是，靜下心來想一想，如何去尋找一個適當的方式，找到一個適當的地點，安放我們那顆焦慮的心。

現在很多的家長不是心平氣和的看待孩子的教育，而是把孩子的成長和教育看成一個賭博。而家長的目的就是要贏得這場賭局，因此就有了諸如不能讓孩子輸在起跑線上的言論。

博弈英文為game，是指參與者在一定的規則下，借助各自掌握的信息，通過選擇恰當的行動策略以使自己的利益最大化。

作為文科生，同樣熱衷于在頭條上聽李永樂老師講課。對于涉及到數學模型基礎物理的理論，雖然說每次都是蒙蒙的進來，蒙蒙的出去，但是仍然是樂此不疲。因為每一次雖然對他講的深奧的理論不理解，但是總是能從他風趣幽默的語言當中吸取很多的營養。

李永樂老師在講那時均衡的時候，就給我們這些科學小白舉了一個深入淺出的例子：大概意思是當初人們還需要去火車站，排隊買票的時候，為了能夠搶到珍貴的火車票，雖然說窗口要早晨才能開始售票，但是人們爭前恐后的早到，你8點到我7點到，你7點到我6點到，結果是一個比一個，到最后有些人會不惜在火車站躺上一夜。

想一想很多的家長疲于奔命，每天讓孩子學這學那，其根本的原因就在于家長怕孩子落后于他人。

理性的比較，杜絕無節制的攀比。

每一個人生活在這個世界上都具有兩面性，一方面它是獨立的個體，從另一方面講它又是社會中的一份子。所以說絕對的獨立存在是一個偽概念，每一個人都以各種各樣的形式從周遭建立著密不可分的聯系，所以說聯系是存在的，那么比較也是必然存在的。

同時人的成長過程本身就是一個循環上升，不斷提高自己的過程。而在這個成長過程當中，認知的發展是由于一個人汲取了周圍的廣泛的信息，使得知識和認知得到不同層面的提高。從這一方面來講人的個體發展是一個比較的成果。

所以說比較是自然存在的也是能夠給我們帶來很大益處的。

讓我們產生焦慮，有害而無益的不是比較，而是無節制的攀比。家長在孩子教育問題上無節制的攀比會使得家長忽略了孩子本身的能力，對于孩子的發展，不是從孩子自身的能力出發，而是以別人的行為規范和發展過程為標桿，而最為可怕的是，家長作為參照物的比較，也許本身就是一個虛幻的存在。

比如說回到前面家長所說的，不要讓孩子輸在起跑線上。本身早期教育是一個科學的概念，是指孩子從出生那一刻，家長和孩子的任何交流都存在著教育的意義。但是很多的家長片面的理解了這樣一個廣泛的概念，而僅僅把把孩子送到課外班去進行訓練，當成早期教育，什么三歲就認識多少英文單詞了，5歲就可以讀繪本了。這真的有意義嗎？而且更為重要的是這真的適合于孩子健康的認知和心靈發展嗎？

所以很多家長看到了這種生活上的表象，就不遺余力的去追趕去攀比。結果就可想而知了，孩子學起來不僅吃力，而且是發自內心的抗拒，那么家長所換來的，則是深深的挫敗感和焦慮感。

家長努力是一方面的，理性則更為重要。

確立切實可行的目標。

要杜絕無節制的攀比，就要從自己的實際情況出發，訂立一個切實可行的目標，而不是心血來潮，好高騖遠，

有很多的家長，深深的焦慮感來自于對于孩子教育的無目標性，經常是誤打誤撞。在孩子的教育問題上，往往是跟著朋友圈走，跟著外邊機構的廣告走。今天鄰居的朋友的或者是同事家的孩子去學了什么了？做著了什么了，在生怕孩子落后的大背景下，就會不自覺的讓自己的孩子跟風去學習相應的東西。更不要說外面的機構大肆販賣的焦慮，如果你的孩子不學這些，那么就要落后了。所有的這些信息都滿滿的灌在家長的腦子里，于是喪失了對孩子撫養的方向，不斷的帶著孩子去試錯。稍微理性的家長試錯了，能夠及時更正還算好。但是更多的家長則是在試錯的過程當中帶來的是挫敗感，為什么人家的孩子行我的孩子就不行了，焦慮那是肯定的！

而另外的一些家長則目標又恰恰相反，他們的目標又定得過于明確了，但是這個目標卻太過高遠。可行不可行的另說，但是對于過于高遠的目標，如果缺乏細化的話，如果缺乏變通的話，也會給家長和孩子帶來很強的虛幻感。

一個還沒有降生的孩子，父母就已經給起好了名字，哈佛。是的，哈佛大學的哈佛。為了實現兒子上哈佛的目標，夫妻兩個事無巨細的要求，兒子各個方面都做到完美。

有一天爸爸不無焦慮的問：老師，您說哈佛現在都4歲了，他現在說這個一個apple的時候叫apple，兩個apple的時候他還說apple，他不懂得加s，根據您的觀察，洋人的孩子也這樣嗎？他是不是英文太差了？……

爸爸的這份焦慮，給哈佛帶來的后果就是他在幼兒園的時候盡量得中國小朋友玩，大家用中文交流，能夠躲避不講英文就不講英文，背后的原因似乎可以窺見一斑……當然并不是說中國小朋友一起玩耍就不好，問題在于他喪失了和其他種族的小朋友接觸的機會。

給予孩子相信和理解。

有很多的家長不遺余力的做虎爸虎媽，用盡所有的力氣去推孩子。

這種推爸推媽，背后隱含的是對孩子的不信任，他們認為孩子沒有自身的驅動力去認真的學習。他們憑空的認為所有的孩子都是不愛學習的，是不求上進的。那么理所當然，他們也是不懂得選擇的，在很多時候家長的口頭語就是：“小孩子懂什么？！”言外之意就需要父母去給孩子做決定。

當然了，父母在孩子的成長過程當中是需要給孩子很多的支持的，畢竟成年人具備生活經驗和更高的認知程度，需要給孩子提供生活上的指導，但是這種指導應該是基于孩子自身能力，自身范圍和自身興趣的，而不是大人憑空依靠自己的生活經驗去拍著腦袋想來就來。

孩子都有自身的優勢，有取之不盡的潛力，但是每一個孩子也都有所不同，也都有各自的短處，教育的目標應該是讓孩子規避自己的短處，充分挖掘孩子的潛力。而如果家長忽略了孩子之間的差異，盲目的認為別人可以自己的，孩子也可以，這顯然是不切實際的，對于孩子來講是痛苦，對于家長來講則是目標達不成而無限的沮喪和焦慮。實際上道理很簡單，就是如同一個魚兒，去游泳他會幸福快樂，而且有極大的滿足感。可是如果真的要讓魚兒去和小猴子一樣學爬樹，那結果又會怎樣呢？

家長要相信自己不是萬能的。

并不是說一對平凡的男女，當他們成為了父母之后，就成為了超級爸媽。就像人們所說的一樣，99%的人都注定一生平凡。

實際上很多家長倒是相信自己不是萬能的，但是他們相信自己在孩子的教育上面是萬能的。而有時候恰恰是因為自己在某一些方面的缺失，在某一些方面的不如意，而使得他們更加的逼迫自己讓孩子去實現自我不曾實現的東西，想一想這是多么不可理喻的，混亂的邏輯關系。

我倒認可，我們不應該讓孩子平庸。但是很多人錯誤的混淆了平庸和平凡之間的概念。我希望孩子過一種平凡而幸福的生活，并不要求孩子能夠要上多頂尖的學校，也不希望他能夠去做什么所謂的社會精英，或者去創造多么豐厚的物質，只希望他能夠在平凡之中確定自身的價值，能夠生活的快樂而有意義。而不是庸庸碌碌，無所作為。

不焦慮不是讓你不努力。

前些日子頭條剛剛發起這個中國式父母焦慮的話題的時候，在微頭條上進行了轉發，并且預告了要寫下這樣的一篇文章，一位朋友在下面留言，大概意思是又一波兒割韭菜的來了。

當時看到這個留言真的是感觸良多，作為一個焦慮的人，時時刻刻都被焦慮而焦慮著。當你好心好意的勸他不要焦慮的時候，他的第一反應就是誤讀你的意思，我認為這里最大的誤解就是把不焦慮看成不努力。

沒有努力，沒有付出就不會有收獲，這是最簡單不過的道理。問題的關鍵在于焦慮和努力是兩個完全不同的概念。

舉一個簡單的例子，在給孩子選擇學校的時候，一個有焦慮感的家長會看似目的性很強的，給孩子選擇最好的學校。看似目標明確，但實際上這個最好的學校是以什么來界定的呢？焦慮的家長往往不會靜下心來去仔細考慮，自己真正希望的是什么，自己心目中好學校的標準是什么，而他們往往是一味的聽張三說那個學校好，李四說那個學校好，或者是看那個學校的排名，那個學校的升學率……但這對于孩子的個體和學校的關系又有多大的聯系性呢？

而理性的家長則會仔細的分析學校的學術氛圍是什么樣的，能夠給孩子提供什么樣的機會，孩子的特長是不是能夠在學校得到發揮，是不是有相應的團體，學校的校風如何，老師是否平易近人……而不是輕易地非黑即白的把學校分成好與壞。

而對于孩子沒有必要去強求他和其他的孩子一樣，只要讓他做最好的自己，能夠自律，能夠有一個好的學習態度，相信孩子的潛力是無限的。孩子自信了，努力了，才會能夠發揮他們最大的潛力。

中國是父母的焦慮，在很大程度上困擾著無數的家庭，也成為我們在教育孩子當中最大的障礙。要認識到這種障礙就需要我們心平氣和的看待孩子的教育，緩解焦慮，努力的做好自己，也鼓勵孩子，努力地一天比一天更加完善自我，做一個快樂的人，即便平凡也同樣快樂幸福。