兒童抑郁癥的特點(diǎn)（兒童有抑郁癥傾向怎么辦）
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
我的孩子很容易發(fā)脾氣、大哭，或者說身上不舒服，也有可能是抑郁癥嗎？—是的
兒童抑郁癥都有什么特殊的表現(xiàn)？
兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期的以情緒低落等癥狀為主的一類精神障礙，在青春期前兒童發(fā)病率約為0.4%~2.5%。而在青少年中發(fā)病率上升到5%~10%，隨著孩子年齡增長(zhǎng)女孩患病率逐漸高于男孩。
很多人認(rèn)為，兒童抑郁癥和成人抑郁癥的表現(xiàn)是一樣的，其實(shí)并不一定，與我們一般了解到的抑郁表現(xiàn)不同，在兒童期患有抑郁癥的孩子很可能表現(xiàn)出易激惹、或行為紊亂等情況，從而不容易讓家長(zhǎng)想到是抑郁問題，或易被誤診為注意缺陷多動(dòng)障礙、品行障礙、對(duì)立違抗性障礙等等問題。所以若孩子患有抑郁癥，除了典型的情緒低落、自卑自責(zé)、自傷自殺等表現(xiàn)，不同階段的孩子還有可能有其他的表現(xiàn)，如：
學(xué)齡期前年齡較小的孩子語(yǔ)言和認(rèn)知功能還未充分發(fā)展，有可能表現(xiàn)出失去游戲興趣，不斷發(fā)脾氣、大聲喊叫、或軀體化的腹痛、不舒服等情況。
學(xué)齡期年齡稍大的孩子可能出現(xiàn)易激惹，家長(zhǎng)會(huì)感覺孩子會(huì)容易因?yàn)楹苄〉氖虑榘l(fā)脾氣，或者不知道為什么而表現(xiàn)出沖動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間哭泣等情況，孩子可能也會(huì)說感覺自己很笨，很丑等消極的言論。
青春期的孩子抑郁癥狀類似于成人，但此階段的孩子本來就面臨著身心方面的迅速發(fā)展變化，所以除了典型抑郁表現(xiàn)外還可能出現(xiàn)沖動(dòng)、魯莽、成績(jī)下降、厭學(xué)、攻擊破壞等行為，容易讓家長(zhǎng)與青春期和父母對(duì)抗的叛逆行為混淆，不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
大多數(shù)患有抑郁癥的孩子只會(huì)表現(xiàn)出其中的一部分癥狀，如果你看到了其中的幾個(gè)或者有一些比較極端的癥狀，那么孩子就有可能患有抑郁癥。這時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子到專業(yè)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫助家長(zhǎng)鑒別癥狀，進(jìn)行診斷。一般來說，輕度抑郁首選心理治療；中重度抑郁則需要應(yīng)用藥物治療結(jié)合心理治療。
若孩子已有抑郁癥或有抑郁傾向，家長(zhǎng)還可以做些什么？
如果孩子已經(jīng)被診斷出抑郁癥或有一些抑郁的傾向，除了配合醫(yī)生和心理治療師/咨詢師的工作，美國(guó)焦慮與抑郁協(xié)會(huì)（ADAA)還給了家長(zhǎng)們一些有效的陪伴建議：
· 和孩子每天有一段獨(dú)處的時(shí)間（即使只有五分鐘），在這段時(shí)間里可以和孩子進(jìn)行聊天、游戲、閱讀等等活動(dòng)，重要的是讓孩子來領(lǐng)導(dǎo)，讓孩子選擇他們想做的事情，不用在乎規(guī)則或者必須以家長(zhǎng)認(rèn)為“正確”的方式去做。
· 經(jīng)常表?yè)P(yáng)孩子：表?yè)P(yáng)那些孩子做得好或者你希望他們做得更多的事情，比如：孩子因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定經(jīng)常呆在自己房間里，今天他從房間里出來了，家長(zhǎng)可以表達(dá)看到孩子出來感覺非常開心。
· 所有的孩子，包括青少年，都是非常希望得到家長(zhǎng)關(guān)注的，所以家長(zhǎng)們盡量去關(guān)注自己想看到的行為，而不是那些希望孩子少做的行為。對(duì)于家長(zhǎng)們來說這其實(shí)是很難的事情，因?yàn)槲覀兞?xí)慣于在孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候給予批評(píng)指正，在孩子作對(duì)事情的時(shí)候感覺那是應(yīng)該的而很少表達(dá)，但如果家長(zhǎng)可以做到，這個(gè)方法的效果會(huì)是很好的。在這里也給家長(zhǎng)們列出了一些示例：
家長(zhǎng)需要多關(guān)注的行為：
· 遵守規(guī)則
· 使用讓自己平靜的技巧（深呼吸，聽音樂讓自己冷靜等）
· 進(jìn)行社交活動(dòng)
· 表達(dá)自己的感受
· 微笑、積極向上
· 友善和禮貌
家長(zhǎng)需要少關(guān)注的行為：
· 發(fā)脾氣
· 撅嘴、出怪聲、夸張的說話
· 表演、破壞性行為、說不恰當(dāng)?shù)脑?/p>
家長(zhǎng)們也可以和孩子聊聊自己的情緒，告訴孩子一般自己心情不好或情緒激動(dòng)的時(shí)候是怎么應(yīng)對(duì)的。父母是孩子最好的老師，這樣孩子就會(huì)從父母身上學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方式。
如果家長(zhǎng)感覺自己也很難控制情緒，并且自己的情緒會(huì)影響孩子，那么家長(zhǎng)也可以去尋求一些專業(yè)的心理幫助，這可能會(huì)對(duì)家長(zhǎng)和孩子都有好處。
