阿彩重回職場后，輔導(dǎo)女兒的時(shí)間少了很多，導(dǎo)致女兒的學(xué)習(xí)成績下降了不少。老師幾次找阿彩談話，希望她能重視孩子的問題，多花心思和時(shí)間，幫孩子把學(xué)習(xí)成績提上來。

孩子學(xué)習(xí)對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？

阿彩心里也很著急，從學(xué)期開始就給女兒制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃。阿彩堅(jiān)信，只要女兒按照這個計(jì)劃執(zhí)行，學(xué)習(xí)成績一定能好起來。

女兒一開始也同意跟著計(jì)劃走，沒想到才過兩個星期，女兒就抱怨跟著計(jì)劃走太難了。阿彩好說歹說，女兒都不肯再執(zhí)行計(jì)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃就此中斷。

很多媽媽都反映過同樣的問題，計(jì)劃初期，孩子和家長都是元?dú)鉂M滿，對計(jì)劃充滿期待，但一段時(shí)間后，卻總是實(shí)施不下去，計(jì)劃無疾而終。

為什么學(xué)習(xí)計(jì)劃這么難實(shí)施下去呢？我們來分析下原因。

學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施過程中一般會歷經(jīng)以下幾個階段：

第一階段：新鮮期。

學(xué)習(xí)計(jì)劃剛新鮮出爐，孩子對計(jì)劃會充滿好奇，也充滿期待。所以這個階段，孩子對計(jì)劃的執(zhí)行大都會積極又主動。

第二階段：緩沖期。

新鮮期過去，孩子對計(jì)劃不再好奇，惰性開始上來。孩子對計(jì)劃的實(shí)施失去最初的積極性，開始有意無意延緩計(jì)劃的執(zhí)行。這個時(shí)候家長應(yīng)該配合孩子及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，并鼓勵孩子調(diào)整情緒和心態(tài)，以讓計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行下去。

第三段：厭倦期。

孩子對日復(fù)一日地去執(zhí)行計(jì)劃開始厭倦，如果在緩沖期家長未能幫助孩子解除這些厭倦情緒，厭倦期就會產(chǎn)生。這時(shí)家長的勸說和責(zé)罵已經(jīng)起不了多大作用，學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施不下去，就此中斷。

學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施不下去一般都是由以下幾個原因?qū)е碌模?/h1>

原因1：計(jì)劃定得高大遠(yuǎn)，脫離實(shí)際。

每個人制定計(jì)劃的初衷都是希望借助計(jì)劃把事情做好，做到理想效果。但這個計(jì)劃制定是有講究的，制定計(jì)劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要制定得切合實(shí)際，具有可行性。

比如：孩子的平時(shí)成績是75分，制定計(jì)劃時(shí)不能一下就把目標(biāo)定為100分，成績一下跨度這么大，是脫離實(shí)際的，也是較難達(dá)度的。

目標(biāo)定得過高，孩子執(zhí)行起來會因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)，而失去繼續(xù)執(zhí)行下去的信心，從而中斷計(jì)劃。

原因2：制定的目標(biāo)過多，難以一一兼顧。

制定目標(biāo)時(shí)不能太過貪心，同時(shí)制定過多的目標(biāo)。如果現(xiàn)在孩子的首要任務(wù)是把成績提上來的，那就把提升學(xué)習(xí)成績作為唯一目標(biāo)。不能把書法、畫畫、彈琴等與提升學(xué)習(xí)成績不相關(guān)的目標(biāo)添加進(jìn)去。

目標(biāo)太多是很難一一兼顧的，孩子很可能會因?yàn)槠Ｓ趹?yīng)付，而提前中斷計(jì)劃的。

原因3：父母的干擾過多，孩子的自律過少。

學(xué)習(xí)計(jì)劃能不能執(zhí)行下去，與孩子的自覺性是有很大關(guān)系。如果孩子在計(jì)劃的執(zhí)行過程中，缺少自覺性，需要父母不斷在旁督促提醒的，計(jì)劃很可能會因?yàn)殡p方的厭煩而堅(jiān)持不下去。

所以孩子的自覺自律在學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行中起決定性的作用。

學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎樣制定和實(shí)施呢？

01、與孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)及計(jì)劃。

孩子是計(jì)劃的執(zhí)行者，計(jì)劃制定后能不能實(shí)施，怎樣做才能做到更好。這應(yīng)該征求孩子的意見，讓孩子參與進(jìn)來一起制定，這不但可以增加孩子的責(zé)任心，同時(shí)也可以培養(yǎng)孩子的統(tǒng)籌能力。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可分三個步驟：第一步：要先分析自己的學(xué)習(xí)情況；第二步：確立要達(dá)到什么目標(biāo)；第三步：要怎樣做才能達(dá)到目標(biāo)。

能參與到計(jì)劃的制定，孩子的積極性就會被調(diào)動起來，責(zé)任心也加強(qiáng)了，原來是“父母計(jì)劃要我做”，現(xiàn)在是“我計(jì)劃要這樣做”。這是完全不同的，孩子會從制定計(jì)劃中學(xué)到獨(dú)立，也從計(jì)劃的逐步實(shí)現(xiàn)中獲得成就感，也就多了把計(jì)劃堅(jiān)持下去的動力。

02、學(xué)習(xí)計(jì)劃制定要符合實(shí)際。

把計(jì)劃定得過高，就會因難以達(dá)到而實(shí)施不下去，定得太低又失去計(jì)劃本來的意義，所以把計(jì)劃制定得符合實(shí)際，是計(jì)劃能否堅(jiān)持下去的重要因素。

怎樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃才符合實(shí)際呢？簡單來說，就是把要達(dá)到的目標(biāo)定到比現(xiàn)在的水平稍高一點(diǎn)，是孩子能達(dá)到的高度就可以。比如，孩子現(xiàn)在的成績是75分的，如果把目標(biāo)定為100就過高了，較難達(dá)到；如果把目標(biāo)定為80又過低了，意義不大；而把目標(biāo)定在90分就比較適合了，15分的提升空間，有一定的難度，但孩子通過努力是可以達(dá)到的。

所以學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要對符合孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，再權(quán)衡孩子能達(dá)到的水平，從而制定出最符合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

03、計(jì)劃的實(shí)施要循序漸進(jìn)，從易到難。

計(jì)劃的實(shí)施要循序漸進(jìn)，不能一開始就設(shè)定得太難，這樣會嚇跑孩子的。實(shí)施計(jì)劃應(yīng)該像玩游戲沖關(guān)一樣，為什么孩子們這么喜歡玩游戲呢？除了游戲本身自帶吸引力外，沖關(guān)就是吸引孩子不斷玩下去的主要原因。完成了一關(guān)，孩子很有成感就，很想繼續(xù)挑戰(zhàn)下去，難度一點(diǎn)點(diǎn)加大，孩子居然也不知不覺地堅(jiān)持了下去。

所以計(jì)劃的執(zhí)行可以借鑒游戲關(guān)卡這種方法，比如：孩子要攻克數(shù)學(xué)難題，第一天可以讓孩子完成一到兩道不太難的題，孩子做出來了，加以表揚(yáng)。第二天鼓勵孩子繼續(xù)做題，這時(shí)可以做兩到三題，并把難度加大一點(diǎn)。如此類推，直到達(dá)到目標(biāo)為止。

這樣一點(diǎn)一點(diǎn)積累知識，一點(diǎn)一點(diǎn)攻克難題，一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，一步一步地實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，達(dá)到目標(biāo)。

04、把大目標(biāo)分成各個小目標(biāo)，分段進(jìn)行。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和鍛煉跑步是一樣道理的，比如：初學(xué)跑步的人，他的目標(biāo)是1000米，如果一開始就要求他跑完1000米，可能會把他嚇退。但如果把1000米分成10個100米，第一天跑200米；第二天增加100米，跑到300米；第三天再增加100米，這樣跑下去，1000米的目標(biāo)就慢慢達(dá)到了，過程也不會太吃力，這就是方法。

同樣道理，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)也是一樣。舉個例子：孩子的期終考目標(biāo)是95分，按孩子現(xiàn)在75分的水平，離目標(biāo)有20分的差距。那可以把95分這個大目標(biāo)分成幾個小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)。

比如設(shè)定單元考試的小目標(biāo)為80，這比原來的75分只提升5分，是容易達(dá)到的。再定期中考為85分，又提升了5分，離大目標(biāo)又近了一步。再定期末模擬考為90分，期終考為95分，這樣一個一個小目標(biāo)地達(dá)到，大目標(biāo)也就實(shí)現(xiàn)了。

所以，把學(xué)習(xí)計(jì)劃的最終目標(biāo)分成多個小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)，是最容易堅(jiān)持下去和最容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法。

05、給學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)定一個期限，以一個月為佳。

把計(jì)劃設(shè)定得太長遠(yuǎn)是很難堅(jiān)持下去的，如果設(shè)得太短又起不到效果，所以制定計(jì)劃以一個月為期是最合適了。因?yàn)橐粋€習(xí)慣的養(yǎng)成大概需要一個月左右的時(shí)間，如果孩子執(zhí)行起來覺得難，還可以把一個月的計(jì)劃分成10天計(jì)劃，或者一周計(jì)劃，這樣更容易實(shí)施和堅(jiān)持下去。

所以學(xué)習(xí)計(jì)劃以一個月為期最佳，然后再根據(jù)實(shí)際執(zhí)行過程中的問題隨時(shí)調(diào)整計(jì)劃。

06、當(dāng)孩子堅(jiān)持不下去的時(shí)候，父母應(yīng)該鼓勵孩子“再堅(jiān)持一下”。

人都會有惰性的，長時(shí)間堅(jiān)持執(zhí)行同一項(xiàng)計(jì)劃難免會厭倦，這是很正常的情緒。父母要做的是，在孩子想放棄的時(shí)候鼓勵孩子“再堅(jiān)持一下”，很多成功便是在再堅(jiān)持一下中實(shí)現(xiàn)的。

綜上所述，要想孩子在制定計(jì)劃后能堅(jiān)持下去，首要條件就是要制定符合孩子實(shí)際的計(jì)劃，然后調(diào)動孩子的積極性和自覺性，并在計(jì)劃實(shí)行過程中多給予孩子鼓勵，讓孩子有堅(jiān)持下去的信心和動力，并最終實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，達(dá)到目標(biāo)。