所以，整理出來，再加上個人感悟和經歷，與大家分享，希望自救的同時，能幫到更多的人。
每個厭學的孩子，在學校和家庭里都很不受待見，生活在焦慮痛苦中，特別可憐。雖然說可能表面上表現得云淡風清、毫不在乎，甚至任性霸道、胡作非為。但那真的只是表面，孩子內心很沒有底氣，惶惶然如喪家犬。
如果此時父母還在氣急敗壞地要求孩子學習學習，用嘮叨、打罵、貼標簽、控制、逼迫等手段讓孩子就范。父母實在太過自私和狠心，完全不顧孩子內心感受和死活。只會讓孩子更加逆反和厭惡學習。很可能從偶爾請假變成徹底不去學校，最終放棄學業，宅家晝夜顛倒打游戲。
有一個網友，甚至把不好好學習、身無分文的孩子逐出家門，流浪半夜，帶著滿腹惶恐和憂傷回到了家，沒有撫慰和修復。換來次日一天餓飯和打罵，后來逼得孩子自殘。
我不是想批評或嘲笑這位怒發沖冠的家長，因為都是五十步，大哥不說二哥。我在這件事上看到了自己家的影子。因為永遠無法放下對孩子未來的焦慮和恐懼，擔心孩子不吃學習的苦，將來要去吃生活的苦，去面對困苦不堪的生活，所以不知不覺就把對孩子的愛變得面目全非和陰森可怖。
哎，都是一群不懂心理學，不重視心理健康，自以為是，胡亂養育孩子的家長。
要不然孩子為什么會罹患心理疾病呢？
所以需要我們已經長大的家長，不要好了傷疤忘了痛，去放下身段和權威，回歸自己小時候，把自己想像成父母，把孩子想像成自己，去細致地體味，去感同身受。去回想從前，自己不被看見和接納的情緒，無處說理的絕望和傷痛。
每一個厭學的孩子都不是討厭學習這件事情本身，而是討厭與學習有關的負面情緒和情感體驗。
我女兒從小學到初中，都是學霸級人物，常常名列前茅。初中班主任還說她是清華北大的好苗子。
就是這樣一個好孩子，最后抑郁癥，厭學，連正常完成高中學業都難上加難。
真是特別嘲諷，父母得是有多努力才把孩子逼到這份上？父母真是辛苦了！
原因很簡單，女兒一直說她很喜歡學習，很喜歡了解未知的世界，但很討厭考試和作業。
為什么？
因為爸爸小學長達五年時間簡單粗暴要求女兒考出好成績，不然就一頓好揍。天真的女兒認為有被揍到死的危險，害怕到恐懼的程度。后來考試前甚至計劃離家出走或自殺。初二時發展為考前焦慮癥，整夜不能入睡，以頭撞墻。
因為爸爸小學時買了好多好多習題和試卷，讓小小的孩子不斷刷題。放學了，要去學跳舞、唱歌、播音主持、鋼琴等，要完成老師布置的作業，還要完成爸爸那多到無邊無際的作業，小小的人兒壓力山大，曾經眼含熱淚，崩潰說去自殺算了。
所以說厭學的本質是信念的崩塌。
父母的首要任務是幫助孩子消除有關的負面情緒和情感體驗，重建正面信念。
第一步、被允許。
允許孩子考試成績墊底、作業完成差、表達對學習的消極情緒……就算保持目前的糟糕樣子，也全都允許。無條件的去愛，去接納。而且長期堅持保持這種包容的狀態。
很多家長擔心，這樣下去不會讓孩子學習變得更糟糕嗎？
不會，父母長期堅持接納和允許，就能夠讓孩子徹底放松下來，幫助孩子從消極情緒里面走出來，這是最重要的一步。
此時，家長應該切忌，完全不和孩子談學習。只需要告訴孩子，學習是你自己的事情，我相信，你有能力自己安排好這件事情。
就算孩子的學習，讓你再不順心，再不順眼，你都要堅決不提學習，而且要長期堅持這樣做。
父母越是能夠只字不提學習，孩子越是感受到被允許，他緊繃的心，才越是能夠放松下來，越是能夠用平常心來看待學習。當孩子能夠把學習看得跟吃飯、睡覺一樣平常的時候，他反而能夠放手一搏，反而更能夠主動多學一些東西。因為這個時候學習對他而言，已經沒什么壓力了，他沒有什么心理負擔了，這時反而更容易多學一些東西，就是這么神奇。
第二步、被看見。
厭學很大程度上是在學習上沒有正面體驗，沒有收獲到成功的感覺，最終造成信念崩塌。
需要父母多看見孩子的優點，去認同，去稱贊，重塑孩子信心。
父母應該有意識多維度（學習和生活的方方面面）評價孩子，而不是單維度（學習）關注孩子。
父母的每一次看見，對孩子而言，就是一次成功的體驗。孩子就會越來越喜歡自己，越來越對自己有更高的評價，自尊水平得到提高，孩子就會產生向上之心和羞恥之心，他要改變的信念就會變得越來越強烈，最終，父母就會看到一個不斷變好的孩子。
比如孩子收拾房間整潔衛生。比如孩子幫家長提行李。比如當鏟屎官。比如難得一天的早起……孩子身上藏著很多優點，缺的是家長善于發現的眼睛和心，勇于表達的嘴巴。
我女兒改掉了長達十多年吃手指的壞習慣，我發自內心的表揚她是一個內心有力量的人。只要是她愿意去做的事，就一定能做到。
因為我是一個天生消極、災難化思維的人。我心里認定我女兒的病，就算能夠康復，但難以面對學習和職場競爭的壓力，擔心會導致復發。傾向于讓女兒學習一門技術，從事喜歡且壓力小的工作。所以目前的心態，潛意識對女兒的學習持反對和阻撓的態度。真正在快一年時間里從不提學習。
奇跡真的發生了，近兩個月來，我女兒學習非常積極主動，時間越來越長，越來越專注。所謂“有心插花花不發，無心插柳柳成蔭！
