孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。

1

前幾天坐地鐵回家。

旁邊坐著一位奶奶，懷里抱著一個兩歲左右的男孩。

孩子應該是覺得車廂內悶，一直在那折騰。

眼巴巴地瞧著站在面前的媽媽。

我想他應該是在呼喚媽媽的關注。

過了一會兒，看著手機的媽媽還是沒有看到他，他竟大聲哭了起來。

“怎么啦！寶寶”這時奶奶關切地問。

“看看！要看看”孩子嚷著。

“好，別哭，給你啊！”奶奶一邊說，一邊要媽媽拿手機過來。

然后打開手機，開了短視頻給孩子看。

這時孩子就樂了，兩只小手熟練地抓著手機，目不轉睛地盯著那上面的視頻。

我看到那上面一群大人在扭動著，聲音十分嘈雜。

不過孩子還會自己劃。

一站又一站。

期間媽媽想把手機拿過去。

可孩子馬上就大哭，牢牢地抓著不放。

“媽媽要給爸爸打電話，手機給媽媽，可以嗎？”

“不，不……”

看到孩子又鬧，奶奶趕緊掏出手機給媽媽。

我下車的時候，孩子應該看了近20分鐘。

有很多的媽媽問我：“孩子總是沉迷手機該怎么辦？”

還有一位媽媽說自己兩歲多的孩子就會搶手機玩。

不給就哭，一家人拿他沒法子。

當我看到這個在地鐵上刷視頻的小男孩時。

幾乎明白了媽媽們遇到的困窘。

可這樣的結局是誰造成的呢？

2

沉迷手機的孩子，他們快樂嗎？

我看未必。

幾乎所有沉迷手機的孩子，他們跟父母的關系都比較緊張。

因為但凡還想著管管孩子的父母。

內心還是會糾結孩子是不是玩太久了？這樣玩行不行呢？

于是會想著辦法去約束孩子。

可孩子也會變著法子來跟父母斗智斗勇。

這樣父母吼叫的時間會增多。

而孩子撒謊的次數也會增多。

這對親密親子關系的建立是無益的。

還會導致孩子陷入空虛無聊感。

以前我以為只是大人會說無聊??！

可跟孩子們接觸多了。

其實他們也非常喜歡說“無聊??！”

而他們這樣說的時候，其實早就準備了下一句，只是沒跟父母言明而已。

潛臺詞是“我能看會電視嗎？”、“我能玩會手機嗎？”、“我能出去玩嗎？”

總之是想從當下的狀態中轉換一下。

對這類孩子而言，安靜下來是非常可怕的一件事。

根本無法安靜地讀一個故事，也無法安靜地看看外邊的風景或者聚精會神地去學點什么。

一旦孩子的空余時間全部放在了手機上。

那只會讓他更加無聊。

因為興趣太單一，就沒得選擇。

無聊感讓他越沉迷手機。

越沉迷手機越覺得無聊。

這就是一個惡性循環。

3

有媽媽會說，為了讓孩子不沉迷電子產品，是不是要禁止孩子接觸？

其實這也是一個極端。

因為在當下的環境里，孩子不可能跟手機電腦隔離。

不管出于什么原因，我們總是會接觸電子產品。

而且他們的時代肯定會跟人工智能機網絡息息相關。

但我還是希望接觸的年齡晚一點。

單次接觸的時間短一點。

這件事上，堵不如疏。

給大家三點建議：

首先是盡早在孩子的心中播下一個觀念：電子產品是工具，可以用來學習和辦公，也可以用來通信聯絡。這不是游戲機。

這個觀念不是一句話就能說清楚，也不是一下子就能讓孩子理解并且接受。

而需要一個很長的過程，耐心地去講，還需要父母的示范。

在小小魚兩歲多的時候，他就常常抓著奶奶的手機，摁摁摁。

有段時間我發現他經常會搶手機。

我猜他把這當做一個玩具了。

而且奶奶還拿手機玩棋牌游戲，更加深了孩子對它的印象——是個好玩的東西。

那時我就把上面這個觀念跟老人說了。

同時也在小小魚心情好的時候，跟他說說。

當他再搶手機的時候。

我找一些更好玩的玩具給他。

或者帶著他去玩游戲。

有了我這個大玩具。

他就忘了那個手機玩具了。

加上老人的配合，所以手機在他的心中一直保持一個很普通的玩具身份。

一直到三四歲時，已經能聽懂我的話。

也就明白了手機到底是做什么的。

但他也會看到哥哥們玩手機游戲。

我也告訴他能玩，但是要控制時間。

也給他下載了鱷魚洗澡、挖掘恐龍化石的小游戲。

一次下一個，能玩好幾個月。

而且也就那幾個，一直玩到如今。

他會把時間花在琢磨拍照及錄音功能上。

這些工具學會也是一件不錯的事兒。

關鍵是還不會上癮。

所以，我們家的手機隨處可放，他幾乎不會去碰它們。

4

其次是定下規矩，堅持下來，形成習慣，前提是父母要以身作則。

上半年的時候，為了讓小小魚方便學英語，我就給他準備了平板電腦。

還記得當時我們買回來時的三條約定：

1、這個電腦用于學習，而不是用于游戲。

2、每次使用時間不能超過半小時，有課程需要時除外。

3、違背上面兩條，就沒收。

小家伙開心地答應了。

而后的日子，卻是考驗我的時候。

我自己有時趁著兒子上學的時候，拿他的pad看電影聽歌。

也在應用商店翻來翻去，想找點輕松一點的游戲玩玩。

要知道這大屏幕可比我的手機好玩。

可冷靜一想，自己怎么能這樣做呢？

給孩子定下的規矩，如果自己都遵守不了，那簡直就是一個笑話。

于是瀏覽之后就匆匆作罷。

所以定規矩這個部分，父母要以身作則。

如果你自己把在家的時間都花在了手機上。

那就不要奢望孩子做好。

如今，沒有學習的時候，電腦就放在柜子里。

如同一個紙質筆記本一樣，安安靜靜地躺著。

就算我不在家的時候，它也還是躺在那，而不會被小家伙偷偷拿去玩。

有朋友會說，那是因為你的孩子不大，要是大了，你管不了！

那我還真有這自信。

因為從小給孩子養成了好的行為習慣和認知。

就算長大了也會遵循的。

伏尼契在《牛虻》里寫道：“誓言有什么用？誓言約束不了人。如果你對一件事情有了某種體會，那就會約束你。如果你沒有某種體會，什么也不會約束你。”

如果你讓孩子體會到沉迷游戲是有益的，那他就會一直做這件事。

如果讓他早點體會到其中的害處，那就會形成一種約束。

還記得我小時候跟同伴去鎮上上網。

我給自己定的規矩是每次上一個小時。

一個原因是自己沒有很多錢來上網，還有一個原因是怕自己沉迷其中。

因為小伙伴已經有過通宵的經歷。

他們跟我說通宵上網又便宜又好玩。

可我知道他白天在課堂上呼呼大睡。

而功課也已經落下不止一點點。

我不想成為這樣的人。

我也會跟小小魚提及這些感受。

讓他明白，電腦和手機是一個工具，我們要學會控制工具，而不能被工具控制。

因為還有很多很多事比它要重要。

比它要好玩。

5

最后是幫助孩子發展更多的興趣愛好，豐富生活體驗。

養育者就有這樣的責任，讓孩子的世界有這些真實的體驗。

比如球類運動或者讀書，要么學一樣樂器。

在無聊的時候陪伴自己。

而非那虛擬的網絡。

我一直跟朋友們說自然教育的重要。

可以帶孩子們一起去外邊走走，看看腳下的泥土，路旁的小草，還有各種爬蟲。

有時候看到一位媽媽蹲在路邊，跟著小寶寶的手指，尋找那些小昆蟲的場景。

真的很美好。

可現實是太多的孩子不僅僅沒有父母的陪伴。

反而被電子保姆給拉走了。

當父母忙碌的時候，孩子卻來找你。

最好的辦法就是給他一部手機。

然后整個世界就安靜了。

可你以為的好，其實埋下了深深的隱患。

當孩子嘗到了這里面的甜頭。

極易掉入這蜜罐之中。

而我們能做的絕不是沒收手機或者砸爛手機。

因為這樣的方式于事無補。

孩子沉迷手機的原因不是因為手機本身，也不是孩子。

而是孩子生活的環境和方式影響著他的生活模式。

父母就是孩子生活中的一部分。

缺少父母高質量的陪伴、缺乏有效的親子溝通，父母本身沉迷手機。

這不都是家庭的原因么。

孩子成癮后，其實也是受害者。