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和孩子相處如何控制情緒(如何幫孩子應(yīng)對(duì)焦慮情緒)

和孩子相處如何控制情緒(如何幫孩子應(yīng)對(duì)焦慮情緒)

某日,在辦公室與同事娜閑聊,談起孩子,她就一臉愁容。原來(lái)這段時(shí)間以來(lái),自己與孩子之間的關(guān)系越來(lái)越僵,有時(shí)候沒說(shuō)上兩句話,孩子就和自己懟起來(lái),有時(shí)候想進(jìn)孩子房間看看,沒想到孩子卻對(duì)自己說(shuō):“你沒敲門就進(jìn)我的房間,經(jīng)過(guò)我的允許了嗎?”明明自己很愛孩子,卻沒得到孩子的理解,這讓她很苦惱,這種緊張的親子關(guān)系讓她感覺到很焦慮。

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題,只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng),父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

崔璀寫的《不焦慮的父母,更自由的孩子》,以自己當(dāng)媽媽的親身經(jīng)歷,告訴父母在對(duì)待親子關(guān)系上,要放下面子,尊重孩子,放手讓孩子成長(zhǎng),做不焦慮的父母。而這正是我的同事娜在親子關(guān)系中所面臨的問(wèn)題。

如何消除與孩子相處過(guò)程中所產(chǎn)生的焦慮情緒,這本書通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活的故事,在平淡的敘述中告訴你該怎樣處理親子關(guān)系,讓你在不經(jīng)意間茅塞頓開。

1.大膽地對(duì)孩子說(shuō):“對(duì)不起”。

人無(wú)完人,做父母也是一樣,或許你在不經(jīng)意間錯(cuò)怪孩子,但很多父母覺得孩子是自己的,不用那么客套,更不可能讓自己對(duì)孩子道歉。這樣做的后果,就是加劇了與孩子的敵對(duì)情緒,影響了親子關(guān)系。其實(shí),只要放下面子,勇敢地對(duì)孩子說(shuō):對(duì)不起,或者你在孩子的心目中會(huì)變得更加高大。

崔璀在書中描述了一個(gè)細(xì)節(jié),在《爸爸去哪兒5》一個(gè)鏡頭里,陳小春因?yàn)橄胍矮@勝”而對(duì)慢吞吞的孩子發(fā)脾氣,被自己的孩子懟了一句“你現(xiàn)在能停止生氣嗎?”,按照我們的設(shè)想,父子倆肯定會(huì)起沖突了。令人感到意外的是,陳小春對(duì)自己的孩子說(shuō)了一句:“對(duì)不起”。從這個(gè)細(xì)節(jié)中可以看出,但在對(duì)待孩子問(wèn)題上,陳小春脾氣是“服軟”的。能夠面對(duì)這么多的電視觀眾對(duì)自己的孩子說(shuō)“對(duì)不起”,這得需要很大的勇氣,但也正是因?yàn)檫@聲“對(duì)不起”,增加了觀眾對(duì)他的好感,也對(duì)他在對(duì)待親子關(guān)系上面表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度表示贊賞。

每個(gè)家長(zhǎng)都不希望孩子站在自己的對(duì)立面,緊張的親子關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)肯定是有害無(wú)益,在必要的時(shí)候向孩子說(shuō)“對(duì)不起”,可以保持良好的親子關(guān)系,同時(shí)能夠培養(yǎng)孩子溫和善良的性格,讓孩子心里更陽(yáng)光。

2.把孩子當(dāng)作家庭中重要的成員來(lái)看待。

在父母的眼里,孩子還小,家里的事情什么也幫不上。但在孩子眼里,他們覺得自己是家庭中的一員,他們也想為這個(gè)家庭做貢獻(xiàn)。父母適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼鲆稽c(diǎn)家務(wù),甚至在平時(shí)家庭事務(wù)中,主動(dòng)詢問(wèn)孩子的意見,讓孩子參與其中,可以增加孩子家庭責(zé)任感。

崔璀在書中有這樣的一個(gè)例子,一個(gè)90后的小男孩面對(duì)十幾個(gè)投委會(huì)成員完成脫稿講演,最后問(wèn)他為什么可以這么優(yōu)秀時(shí),他說(shuō)自己是在單親家庭中長(zhǎng)大的,從小媽媽就跟他商量生意上的事情,讓他耳濡目染,所以對(duì)生意的套路很熟悉。我們可以想象,那個(gè)單親媽媽從小就把兒子當(dāng)成自己的伙伴,兩人經(jīng)常有針對(duì)性地商量那些生意場(chǎng)上拿不準(zhǔn)的麻煩事。

或許在我們的思維中,孩子才10來(lái)歲,他們什么也不懂。所以我們習(xí)慣對(duì)他們說(shuō):“大人的事兒,你不懂”,而不是問(wèn)他們:“你覺得怎么處理好呢?”你不知道,不同的問(wèn)題,可能會(huì)造就不同的人生。

所以從小開始,就應(yīng)該讓孩子加入到家庭事務(wù)中,從簡(jiǎn)單的家務(wù)開始,到參與家庭重要事務(wù)的決策,這樣讓孩子有更多的家庭責(zé)任感,親子關(guān)系自然就和諧了。

3.不要以保護(hù)孩子的名義剝奪孩子自主選擇的權(quán)利。

作為父母,總喜歡以保護(hù)孩子的名義,幫他們做決定,而沒有真正顧及到孩子的感受。抱緊怕反抗,放手怕傷害,親子關(guān)系就是在這種愛與束縛的矛盾中掙扎。父母不能一直陪著孩子,所以應(yīng)該適時(shí)放手,讓孩子在摸爬滾打中成長(zhǎng)。

崔璀講述自己孩子小核桃的真實(shí)故事,當(dāng)姥姥怕小核桃手中拴著的長(zhǎng)長(zhǎng)的氣球線絆倒他,而想要把線剪掉時(shí),小核桃卻堅(jiān)決地拒絕,然后就大哭。長(zhǎng)輩出于保護(hù)孩子的目的那樣做,是正常的心理反映,但我們沒有想到的是,在孩子的心里卻認(rèn)為,他自己無(wú)法完成這件事,孩子接受了這樣的信息,通過(guò)哭鬧拼命的拒絕這樣的“保護(hù)”。

父母總喜歡扮演救世主的角色,總想著什么都包攬。但孩子也有自己的思想,也有自己的選擇,或許他會(huì)順從于父母的庇護(hù),但內(nèi)心卻是抗拒的,這樣就會(huì)使親子關(guān)系蒙上陰影,對(duì)孩子的成長(zhǎng)必定也是不利的。

總結(jié)閱讀收獲

父母的在育兒的過(guò)程中總會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題,產(chǎn)生焦慮情緒在所難免。而只有處理好親子關(guān)系,在尊重孩子的同時(shí)保護(hù)孩子,讓孩子快樂成長(zhǎng),這種焦慮情緒就能緩解,《不焦慮的父母,更自由的孩子》為我們尋找到處理這種親子關(guān)系的良藥,推薦給更多因?yàn)橛齼憾箲]的現(xiàn)代父母。

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