和孩子相處如何控制情緒（如何幫孩子應(yīng)對(duì)焦慮情緒）
某日，在辦公室與同事娜閑聊，談起孩子，她就一臉愁容。原來(lái)這段時(shí)間以來(lái)，自己與孩子之間的關(guān)系越來(lái)越僵，有時(shí)候沒說(shuō)上兩句話，孩子就和自己懟起來(lái)，有時(shí)候想進(jìn)孩子房間看看，沒想到孩子卻對(duì)自己說(shuō)：“你沒敲門就進(jìn)我的房間，經(jīng)過(guò)我的允許了嗎？”明明自己很愛孩子，卻沒得到孩子的理解，這讓她很苦惱，這種緊張的親子關(guān)系讓她感覺到很焦慮。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
崔璀寫的《不焦慮的父母，更自由的孩子》，以自己當(dāng)媽媽的親身經(jīng)歷，告訴父母在對(duì)待親子關(guān)系上，要放下面子，尊重孩子，放手讓孩子成長(zhǎng)，做不焦慮的父母。而這正是我的同事娜在親子關(guān)系中所面臨的問(wèn)題。
如何消除與孩子相處過(guò)程中所產(chǎn)生的焦慮情緒，這本書通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活的故事，在平淡的敘述中告訴你該怎樣處理親子關(guān)系，讓你在不經(jīng)意間茅塞頓開。
1.大膽地對(duì)孩子說(shuō)：“對(duì)不起”。
人無(wú)完人，做父母也是一樣，或許你在不經(jīng)意間錯(cuò)怪孩子，但很多父母覺得孩子是自己的，不用那么客套，更不可能讓自己對(duì)孩子道歉。這樣做的后果，就是加劇了與孩子的敵對(duì)情緒，影響了親子關(guān)系。其實(shí)，只要放下面子，勇敢地對(duì)孩子說(shuō):對(duì)不起，或者你在孩子的心目中會(huì)變得更加高大。
崔璀在書中描述了一個(gè)細(xì)節(jié)，在《爸爸去哪兒5》一個(gè)鏡頭里，陳小春因?yàn)橄胍矮@勝”而對(duì)慢吞吞的孩子發(fā)脾氣，被自己的孩子懟了一句“你現(xiàn)在能停止生氣嗎？”，按照我們的設(shè)想，父子倆肯定會(huì)起沖突了。令人感到意外的是，陳小春對(duì)自己的孩子說(shuō)了一句：“對(duì)不起”。從這個(gè)細(xì)節(jié)中可以看出，但在對(duì)待孩子問(wèn)題上，陳小春脾氣是“服軟”的。能夠面對(duì)這么多的電視觀眾對(duì)自己的孩子說(shuō)“對(duì)不起”，這得需要很大的勇氣，但也正是因?yàn)檫@聲“對(duì)不起”，增加了觀眾對(duì)他的好感，也對(duì)他在對(duì)待親子關(guān)系上面表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度表示贊賞。
每個(gè)家長(zhǎng)都不希望孩子站在自己的對(duì)立面，緊張的親子關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)肯定是有害無(wú)益，在必要的時(shí)候向孩子說(shuō)“對(duì)不起”，可以保持良好的親子關(guān)系，同時(shí)能夠培養(yǎng)孩子溫和善良的性格，讓孩子心里更陽(yáng)光。
2.把孩子當(dāng)作家庭中重要的成員來(lái)看待。
在父母的眼里，孩子還小，家里的事情什么也幫不上。但在孩子眼里，他們覺得自己是家庭中的一員，他們也想為這個(gè)家庭做貢獻(xiàn)。父母適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼鲆稽c(diǎn)家務(wù)，甚至在平時(shí)家庭事務(wù)中，主動(dòng)詢問(wèn)孩子的意見，讓孩子參與其中，可以增加孩子家庭責(zé)任感。
崔璀在書中有這樣的一個(gè)例子，一個(gè)90后的小男孩面對(duì)十幾個(gè)投委會(huì)成員完成脫稿講演，最后問(wèn)他為什么可以這么優(yōu)秀時(shí)，他說(shuō)自己是在單親家庭中長(zhǎng)大的，從小媽媽就跟他商量生意上的事情，讓他耳濡目染，所以對(duì)生意的套路很熟悉。我們可以想象，那個(gè)單親媽媽從小就把兒子當(dāng)成自己的伙伴，兩人經(jīng)常有針對(duì)性地商量那些生意場(chǎng)上拿不準(zhǔn)的麻煩事。
或許在我們的思維中，孩子才10來(lái)歲，他們什么也不懂。所以我們習(xí)慣對(duì)他們說(shuō)：“大人的事兒，你不懂”，而不是問(wèn)他們：“你覺得怎么處理好呢？”你不知道，不同的問(wèn)題，可能會(huì)造就不同的人生。
所以從小開始，就應(yīng)該讓孩子加入到家庭事務(wù)中，從簡(jiǎn)單的家務(wù)開始，到參與家庭重要事務(wù)的決策，這樣讓孩子有更多的家庭責(zé)任感，親子關(guān)系自然就和諧了。
3.不要以保護(hù)孩子的名義剝奪孩子自主選擇的權(quán)利。
作為父母，總喜歡以保護(hù)孩子的名義，幫他們做決定，而沒有真正顧及到孩子的感受。抱緊怕反抗，放手怕傷害，親子關(guān)系就是在這種愛與束縛的矛盾中掙扎。父母不能一直陪著孩子，所以應(yīng)該適時(shí)放手，讓孩子在摸爬滾打中成長(zhǎng)。
崔璀講述自己孩子小核桃的真實(shí)故事，當(dāng)姥姥怕小核桃手中拴著的長(zhǎng)長(zhǎng)的氣球線絆倒他，而想要把線剪掉時(shí)，小核桃卻堅(jiān)決地拒絕，然后就大哭。長(zhǎng)輩出于保護(hù)孩子的目的那樣做，是正常的心理反映，但我們沒有想到的是，在孩子的心里卻認(rèn)為，他自己無(wú)法完成這件事，孩子接受了這樣的信息，通過(guò)哭鬧拼命的拒絕這樣的“保護(hù)”。
父母總喜歡扮演救世主的角色，總想著什么都包攬。但孩子也有自己的思想，也有自己的選擇，或許他會(huì)順從于父母的庇護(hù)，但內(nèi)心卻是抗拒的，這樣就會(huì)使親子關(guān)系蒙上陰影，對(duì)孩子的成長(zhǎng)必定也是不利的。
總結(jié)閱讀收獲
父母的在育兒的過(guò)程中總會(huì)碰到各種各樣的問(wèn)題，產(chǎn)生焦慮情緒在所難免。而只有處理好親子關(guān)系，在尊重孩子的同時(shí)保護(hù)孩子，讓孩子快樂成長(zhǎng)，這種焦慮情緒就能緩解，《不焦慮的父母，更自由的孩子》為我們尋找到處理這種親子關(guān)系的良藥，推薦給更多因?yàn)橛齼憾箲]的現(xiàn)代父母。
