用非暴力溝通營(yíng)造和諧親子關(guān)系（非暴力溝通在親子中的應(yīng)用）
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng)，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？
最近的熱播劇《小歡喜》，網(wǎng)友一邊給出了極高的評(píng)分，一邊說應(yīng)該改名叫“小悲傷”。為什么說是“悲傷”呢？正是因?yàn)閯≈械募议L(zhǎng)們，用著暴力溝通的手段對(duì)孩子進(jìn)行教育，造成了很多讓觀眾氣憤和落淚的畫面。
劇中的文潔，當(dāng)?shù)弥獌鹤右驗(yàn)槌煽?jī)差，老師建議留級(jí)的時(shí)候，當(dāng)場(chǎng)就炸了！
“你不要叫我媽！我不是你媽！”、“我為什么要生你？”、“我吃飽撐的！”她用一系列嚴(yán)重的打擊和否定兒子，一度逼得兒子說出“我不學(xué)了，我不高考了！”這樣的話。
劇中的宋倩看似不打不罵孩子，卻也一直使用著暴力溝通。她只有學(xué)習(xí)最重要，喜歡的天文館不可以去，大學(xué)必須考清華。這樣的心理逼得英子認(rèn)為在家“就像蹲監(jiān)獄一樣”，還要“跳河自殺”。
英子特別喜歡劉靜阿姨，因?yàn)閯㈧o是一個(gè)溫柔又懂孩子的媽媽。劉靜知道什么是最重要的東西，知道該怎樣和孩子相處。
有一個(gè)鏡頭特別深刻，劉靜一家三口在院子里準(zhǔn)備放飛愿望氣球，爸爸突然反對(duì)說這樣做不合規(guī)矩，季楊楊對(duì)此很失望，于是劉靜就偷偷松開手把氣球放飛了，換來了一家人和睦快樂的場(chǎng)景。
當(dāng)父母運(yùn)用暴力溝通的時(shí)候，往往意識(shí)不到自己行為的后果，也意識(shí)不到其實(shí)可以用其他方式和孩子交流，使暴力溝通成為正常和習(xí)慣。但實(shí)際上，暴力溝通存在著嚴(yán)重的危害，造成孩子的身體和心理的創(chuàng)傷，也致使親子關(guān)系的疏遠(yuǎn)。
?暴力溝通的具體表現(xiàn)
很多人以為，殺戮、毆打、侮辱才是暴力的體現(xiàn)方式，其實(shí)并非如此，還有一種暴力存在于人與人的交流溝通當(dāng)中，存在于說出的語(yǔ)言當(dāng)中。只要對(duì)人的精神造成了傷害，那就是暴力溝通的方式。
- 道德批判
道德批判，是以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)去批評(píng)別人，父母就經(jīng)常做出這樣的批評(píng)。
“媽媽那么辛苦做的飯，不吃完對(duì)得起我嗎？”
“我們掙錢多不容易，你又要買玩具，是不是太不懂事了？”
“你不是答應(yīng)媽媽要考好嗎，這次的排名怎么又退步了，你是不是太笨了？”
這些話，給孩子貼了負(fù)面標(biāo)簽，言語(yǔ)中指責(zé)孩子故意犯錯(cuò)，故意讓父母生氣、失望。這會(huì)導(dǎo)致孩子自尊心、自信心受挫，甚至?xí)て鸷⒆拥哪娣葱睦恚岳^續(xù)犯錯(cuò)的方式惹怒父母。
- 攀比心理
很多父母都有著嚴(yán)重的“攀比”心理，別人家的孩子如何如何，別人做得有多好。強(qiáng)烈的望子成龍?jiān)竿尭改?strong>“輸不起”，這也是父母虛榮心作祟的表現(xiàn)。
但是這樣總拿別人家孩子和自己的孩子相比，會(huì)讓孩子認(rèn)為自己必須要做得好，完全是為了父母，讓父母有面子，從而陷入對(duì)父母的憤怒當(dāng)中。
- 威脅孩子
也有一些父母喜歡用威脅、懲罰的方式教育孩子，一旦孩子做錯(cuò)事情，就取消孩子原本可以有的權(quán)利，或是對(duì)孩子進(jìn)行言語(yǔ)和體罰等等。
比如說“如果你不聽話媽媽就不愛你了”、“如果你再這樣?jì)寢尵筒灰懔恕鳖愃频脑挘@種方式被廣泛運(yùn)用的原因是在一開始能夠達(dá)到最好的效果。
一般父母說出類似的話時(shí)，孩子就會(huì)乖乖聽從父母，但是長(zhǎng)期如此，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)這種威脅的效果越來越弱。
父母和孩子暴力溝通，忽略了孩子的真正需求和感受，片面地去評(píng)判孩子的行為，這樣的做法只會(huì)讓親子關(guān)系惡化，孩子得不到正確的幫助和引導(dǎo)，完成不了修正行為的作用，所以，暴力溝通是不可取的。只有進(jìn)行非暴力溝通才是良好交流的手段。
?什么是非暴力溝通
非暴力溝通，是著名心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡提出的，他認(rèn)為這種溝通方式，是一種愛的語(yǔ)言，重點(diǎn)在表達(dá)和傾聽，意在重視父母和孩子的需求。這里有四個(gè)要素：即觀察、感受、需要和請(qǐng)求。
觀察
觀察是指客觀，不帶感情的描述，這樣有助于父母得出正確的結(jié)論和判斷，也有利于和孩子的進(jìn)一步的溝通。
解決問題依靠的是客觀事實(shí)，所以觀察非常重要，不帶有主觀情緒的了解才是良好的開始。
感受
感受和評(píng)價(jià)是兩回事。
父母分析孩子的問題是應(yīng)該用“你這樣做，媽媽會(huì)感到難過”而不是“你這樣做，是不懂事的孩子”來闡述。對(duì)孩子進(jìn)行貼標(biāo)簽的行為是極其不可取的，會(huì)讓孩子陷入消極的自我評(píng)價(jià)和自我譴責(zé)中。
需求
很多時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)或是出現(xiàn)問題，父母的第一反應(yīng)就是生氣，而不去關(guān)注孩子犯錯(cuò)的根本原因是什么。
比如下面這段對(duì)話：
“媽媽，我要買喬治。”
“你不是有了佩奇了，怎么還要買，不可以買。”
“不嘛，我就是要買喬治，就是要買。”
“太不聽話了，媽媽生氣了。”
“可是，喬治是佩奇的弟弟啊，佩奇會(huì)想弟弟的。”
父母應(yīng)該多和孩子交流，弄清楚孩子的目的和想法，才能進(jìn)行合理的疏導(dǎo)和解釋。
請(qǐng)求
和命令孩子相比，請(qǐng)求更容易得到孩子的聽從。
“你怎么那么吵，給我安靜會(huì)。”和“寶貝，媽媽這會(huì)忙個(gè)工作，能不能請(qǐng)你小聲一點(diǎn)呢？”相比之下，后者更容易讓孩子接受，因?yàn)楸恍枰捅蛔鹬氐母杏X，讓孩子感覺更舒服。
?如何進(jìn)行非暴力溝通
- 多傾聽
傾聽在親子關(guān)系中非常重要，傾聽是完成溝通的第一步，能夠有效獲取關(guān)鍵信息，保證與孩子的交流沒有障礙。
傾聽不光靠耳朵聽，還要用心、用眼睛去觀察，在孩子講述事情的時(shí)候，專注而認(rèn)真是非常有必要的，要讓孩子充分感受到父母的在意和尊重，從而讓孩子能夠準(zhǔn)確無(wú)誤地表達(dá)事件的過程和內(nèi)心的真正想法。
- 多交流
父母多和孩子交流的目的，是為了能夠及時(shí)地了解孩子的心情和當(dāng)下處境，做出能夠針對(duì)孩子的感受而不是針對(duì)其行為做出反應(yīng)。
交流建立在平等尊重的基礎(chǔ)上，所以父母和孩子的談話，不要一味站在父母的高度，應(yīng)該能“蹲下來”和孩子“平視”，達(dá)到和孩子的共情共鳴。
- 多陪伴
非暴力溝通的必要條件是父母要盡可能多地陪伴孩子，陪伴孩子時(shí)全身心地投入其中，共同“玩耍”，陪伴不是指父母拿著手機(jī)坐在孩子身邊就行，更不是孩子說話，自己卻心不在焉。父母的陪伴能夠促進(jìn)非暴力溝通的進(jìn)行，促進(jìn)親子關(guān)系改善。
- 不要在孩子情緒不穩(wěn)時(shí)批評(píng)孩子
當(dāng)孩子情緒失控或是需要發(fā)泄情緒的時(shí)候，父母一定要給孩子時(shí)間和空間，他撒潑打滾也好，歇斯底里地哭泣也罷，父母都不要過多干預(yù)，有時(shí)候孩子需要將內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來。等孩子平靜之后，父母再去和孩子溝通，和孩子交流事件的始末。
非暴力溝通適用于任何時(shí)候、任何關(guān)系，尤其是親子關(guān)系，父母能夠使用非暴力溝通，孩子也就能慢慢理解父母，能夠配合父母，而減少無(wú)理取鬧的狀態(tài)。父母在意孩子的感受，能夠促進(jìn)親子關(guān)系的和諧發(fā)展。希望父母都能收起暴力溝通的教育方式，采用非暴力溝通與孩子交流，這樣才能營(yíng)造出有愛而溫暖的家庭環(huán)境。
