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用非暴力溝通營(yíng)造和諧親子關(guān)系(非暴力溝通在親子中的應(yīng)用)

用非暴力溝通營(yíng)造和諧親子關(guān)系(非暴力溝通在親子中的應(yīng)用)

 

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng),所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系,建立良好的親子關(guān)系,這會(huì)涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權(quán)利與責(zé)任等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些?

最近的熱播劇《小歡喜》,網(wǎng)友一邊給出了極高的評(píng)分,一邊說應(yīng)該改名叫“小悲傷”。為什么說是“悲傷”呢?正是因?yàn)閯≈械募议L(zhǎng)們,用著暴力溝通的手段對(duì)孩子進(jìn)行教育,造成了很多讓觀眾氣憤和落淚的畫面。


劇中的文潔,當(dāng)?shù)弥獌鹤右驗(yàn)槌煽?jī)差,老師建議留級(jí)的時(shí)候,當(dāng)場(chǎng)就炸了!

“你不要叫我媽!我不是你媽!”、“我為什么要生你?”、“我吃飽撐的!”她用一系列嚴(yán)重的打擊和否定兒子,一度逼得兒子說出“我不學(xué)了,我不高考了!”這樣的話。

劇中的宋倩看似不打不罵孩子,卻也一直使用著暴力溝通。她只有學(xué)習(xí)最重要,喜歡的天文館不可以去,大學(xué)必須考清華。這樣的心理逼得英子認(rèn)為在家“就像蹲監(jiān)獄一樣”,還要“跳河自殺”。

英子特別喜歡劉靜阿姨,因?yàn)閯㈧o是一個(gè)溫柔又懂孩子的媽媽。劉靜知道什么是最重要的東西,知道該怎樣和孩子相處。

有一個(gè)鏡頭特別深刻,劉靜一家三口在院子里準(zhǔn)備放飛愿望氣球,爸爸突然反對(duì)說這樣做不合規(guī)矩,季楊楊對(duì)此很失望,于是劉靜就偷偷松開手把氣球放飛了,換來了一家人和睦快樂的場(chǎng)景。


當(dāng)父母運(yùn)用暴力溝通的時(shí)候,往往意識(shí)不到自己行為的后果,也意識(shí)不到其實(shí)可以用其他方式和孩子交流,使暴力溝通成為正常和習(xí)慣。但實(shí)際上,暴力溝通存在著嚴(yán)重的危害,造成孩子的身體和心理的創(chuàng)傷,也致使親子關(guān)系的疏遠(yuǎn)。

?暴力溝通的具體表現(xiàn)

很多人以為,殺戮、毆打、侮辱才是暴力的體現(xiàn)方式,其實(shí)并非如此,還有一種暴力存在于人與人的交流溝通當(dāng)中,存在于說出的語(yǔ)言當(dāng)中。只要對(duì)人的精神造成了傷害,那就是暴力溝通的方式。

  • 道德批判

道德批判,是以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)去批評(píng)別人,父母就經(jīng)常做出這樣的批評(píng)。

“媽媽那么辛苦做的飯,不吃完對(duì)得起我嗎?”

“我們掙錢多不容易,你又要買玩具,是不是太不懂事了?”

“你不是答應(yīng)媽媽要考好嗎,這次的排名怎么又退步了,你是不是太笨了?”

這些話,給孩子貼了負(fù)面標(biāo)簽,言語(yǔ)中指責(zé)孩子故意犯錯(cuò),故意讓父母生氣、失望。這會(huì)導(dǎo)致孩子自尊心、自信心受挫,甚至?xí)て鸷⒆拥哪娣葱睦恚岳^續(xù)犯錯(cuò)的方式惹怒父母。

  • 攀比心理

很多父母都有著嚴(yán)重的“攀比”心理,別人家的孩子如何如何,別人做得有多好。強(qiáng)烈的望子成龍?jiān)竿尭改?strong>“輸不起”,這也是父母虛榮心作祟的表現(xiàn)。

但是這樣總拿別人家孩子和自己的孩子相比,會(huì)讓孩子認(rèn)為自己必須要做得好,完全是為了父母,讓父母有面子,從而陷入對(duì)父母的憤怒當(dāng)中。

  • 威脅孩子

也有一些父母喜歡用威脅、懲罰的方式教育孩子,一旦孩子做錯(cuò)事情,就取消孩子原本可以有的權(quán)利,或是對(duì)孩子進(jìn)行言語(yǔ)和體罰等等。

比如說“如果你不聽話媽媽就不愛你了”、“如果你再這樣?jì)寢尵筒灰懔恕鳖愃频脑挘@種方式被廣泛運(yùn)用的原因是在一開始能夠達(dá)到最好的效果。

一般父母說出類似的話時(shí),孩子就會(huì)乖乖聽從父母,但是長(zhǎng)期如此,父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)這種威脅的效果越來越弱。


父母和孩子暴力溝通,忽略了孩子的真正需求和感受,片面地去評(píng)判孩子的行為,這樣的做法只會(huì)讓親子關(guān)系惡化,孩子得不到正確的幫助和引導(dǎo),完成不了修正行為的作用,所以,暴力溝通是不可取的。只有進(jìn)行非暴力溝通才是良好交流的手段。

?什么是非暴力溝通

非暴力溝通,是著名心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡提出的,他認(rèn)為這種溝通方式,是一種愛的語(yǔ)言,重點(diǎn)在表達(dá)和傾聽,意在重視父母和孩子的需求。這里有四個(gè)要素:即觀察、感受、需要和請(qǐng)求。

觀察

觀察是指客觀,不帶感情的描述,這樣有助于父母得出正確的結(jié)論和判斷,也有利于和孩子的進(jìn)一步的溝通。

解決問題依靠的是客觀事實(shí),所以觀察非常重要,不帶有主觀情緒的了解才是良好的開始。

感受

感受和評(píng)價(jià)是兩回事。

父母分析孩子的問題是應(yīng)該用“你這樣做,媽媽會(huì)感到難過”而不是“你這樣做,是不懂事的孩子”來闡述。對(duì)孩子進(jìn)行貼標(biāo)簽的行為是極其不可取的,會(huì)讓孩子陷入消極的自我評(píng)價(jià)和自我譴責(zé)中。

需求

很多時(shí)候,發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)或是出現(xiàn)問題,父母的第一反應(yīng)就是生氣,而不去關(guān)注孩子犯錯(cuò)的根本原因是什么。

比如下面這段對(duì)話:

“媽媽,我要買喬治。”

“你不是有了佩奇了,怎么還要買,不可以買。”

“不嘛,我就是要買喬治,就是要買。”

“太不聽話了,媽媽生氣了。”

“可是,喬治是佩奇的弟弟啊,佩奇會(huì)想弟弟的。”

父母應(yīng)該多和孩子交流,弄清楚孩子的目的和想法,才能進(jìn)行合理的疏導(dǎo)和解釋。

請(qǐng)求

和命令孩子相比,請(qǐng)求更容易得到孩子的聽從。

“你怎么那么吵,給我安靜會(huì)。”“寶貝,媽媽這會(huì)忙個(gè)工作,能不能請(qǐng)你小聲一點(diǎn)呢?”相比之下,后者更容易讓孩子接受,因?yàn)楸恍枰捅蛔鹬氐母杏X,讓孩子感覺更舒服。

?如何進(jìn)行非暴力溝通

  • 多傾聽

傾聽在親子關(guān)系中非常重要,傾聽是完成溝通的第一步,能夠有效獲取關(guān)鍵信息,保證與孩子的交流沒有障礙。

傾聽不光靠耳朵聽,還要用心、用眼睛去觀察,在孩子講述事情的時(shí)候,專注而認(rèn)真是非常有必要的,要讓孩子充分感受到父母的在意和尊重,從而讓孩子能夠準(zhǔn)確無(wú)誤地表達(dá)事件的過程和內(nèi)心的真正想法。

  • 多交流

父母多和孩子交流的目的,是為了能夠及時(shí)地了解孩子的心情和當(dāng)下處境,做出能夠針對(duì)孩子的感受而不是針對(duì)其行為做出反應(yīng)。

交流建立在平等尊重的基礎(chǔ)上,所以父母和孩子的談話,不要一味站在父母的高度,應(yīng)該能“蹲下來”和孩子“平視”,達(dá)到和孩子的共情共鳴。

  • 多陪伴

非暴力溝通的必要條件是父母要盡可能多地陪伴孩子,陪伴孩子時(shí)全身心地投入其中,共同“玩耍”,陪伴不是指父母拿著手機(jī)坐在孩子身邊就行,更不是孩子說話,自己卻心不在焉。父母的陪伴能夠促進(jìn)非暴力溝通的進(jìn)行,促進(jìn)親子關(guān)系改善。

  • 不要在孩子情緒不穩(wěn)時(shí)批評(píng)孩子

當(dāng)孩子情緒失控或是需要發(fā)泄情緒的時(shí)候,父母一定要給孩子時(shí)間和空間,他撒潑打滾也好,歇斯底里地哭泣也罷,父母都不要過多干預(yù),有時(shí)候孩子需要將內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來。等孩子平靜之后,父母再去和孩子溝通,和孩子交流事件的始末。


非暴力溝通適用于任何時(shí)候、任何關(guān)系,尤其是親子關(guān)系,父母能夠使用非暴力溝通,孩子也就能慢慢理解父母,能夠配合父母,而減少無(wú)理取鬧的狀態(tài)。父母在意孩子的感受,能夠促進(jìn)親子關(guān)系的和諧發(fā)展。希望父母都能收起暴力溝通的教育方式,采用非暴力溝通與孩子交流,這樣才能營(yíng)造出有愛而溫暖的家庭環(huán)境。

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