幼兒園開學焦慮怎么緩解（幼兒新學期入學焦慮的緩解）
我家小寶今年新插入幼兒園小班，這兩個星期正在經歷著各種各樣的早上分離焦慮和下午放學的重合悲歡，小朋友不容易，為爹為娘也是操碎了心呀！
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
從有計劃要讓孩子插班時起，我們就開始給小朋友做各項的心理準備，比如會在播放兒歌“幼兒園里朋友多”時，告訴他幼兒園是一個怎樣的地方，每個小朋友的成長過程中都會去這個地方學習，接觸很多新 的小朋友。同時還做了一些前置體驗活動，比如我們會在姐姐每天的幼兒園接送任務中帶上弟弟，讓他熟悉幼兒園的環境，接觸幼兒園的老師，感受幼兒園的氛圍。再者，逐漸調整小孩的作息，比如以前的午睡經常都是兩點左右才開始上床入睡，一睡就是兩三個小時，為了適應幼兒園的節奏就逐漸調整小孩的午餐和午睡時間，以便入園后能有較好的適應狀態。
開學第一天，一切都還是比較順利，因為小朋友對于幼兒園的生活還是沒有具體概念，不知道是意味什么，所以就在把他交給老師的時候，他也沒有太過于激烈的反抗，他還沒意識到從他被老師接過手的那刻起，他將有8個小時左右的時間需要暫時地離開爸爸媽媽，獨自與一群還不認識的小朋友和幾個老師一起學習、生活。等到放學去接的時候，他遠遠看到我們的到來，就邊哇哇大哭邊跑過來雙手舉起尋求安撫。此時他最需要的肯定是我們給他一個大大的擁抱，彌補一整天的母愛父愛缺失。然后我們帶了一些平時隨便給他吃而嗯他又渴望吃的小零食，這個時候允許給他一點零食小解放以此作為他一天獨自學習生活的小經歷還有一點，我們盡可能爭取在幼兒園放學的第一時間過去接他，一個是避免他看到其他小朋友提前被接走之后的情緒落差，另一方面也是通過盡早的接送，縮短一開始在園的時間，不要讓他感覺在園時間非常漫長。最后一個就是放學后跟孩子的話題交流盡可能觀察孩子的具體情況而定，如果他對幼兒園生活還非常排斥的話，那么就盡可能交流一些他日常生活中容易獲得愉快情緒的事情，如果他并不是很排斥的話，也可以跟他交流這一天他在幼兒園里邊的所見所聞，同時告訴他幼兒園的老師和小朋友們也非常喜歡他，增強他對幼兒園的歸屬感。
開學第二天開始，是接下來主要攻堅階段。因為小朋友清楚，在幼兒園不僅僅只有吃、玩，很多時候還需要遵守幼兒園的紀律約束，而且最關鍵的是會離開爸爸媽媽一整天的時間，所以相較于第一天，他們會更加排斥。比如像我的小孩，從第一天放學回到家，他就不愿意再提到任何幼兒園的相關事情，一提到他就非常的情緒低落、大喊哭喊不要幼兒園。第二天早上起床的時候，相較于以往早早就起來把全家人都喊起床不同，他整個人都沉浸在低落情緒當中，不說話，不喝奶，不吃心愛的雞蛋，心愛的面包，因為他知道完成了這些事情之后，爸爸媽媽又要把他送進去幼兒園去了。此時，第一個事情是盡可能去安撫他的情緒，而且盡可能換位體會孩子的分離焦慮情緒，孩子需要得到情緒的認同、釋放、安撫。我會告訴他：“爸爸媽媽非常理解弟弟這個時候很傷心，因為要離開爸爸媽媽一整天的時間，我們的姐姐，鄰居家的小哥哥，他們一開始去讀書的時候也都是經歷過這樣的過程，他們也曾經非常傷心地不愿意去幼兒園，所以，你可以靠在爸爸的肩膀或者懷里盡情地哭一下，這樣會舒服很多。但是現在哥哥姐姐們都非常喜歡去幼兒園，因為他們越來越發現，幼兒園里邊有非常多有趣的事情可以去體驗，可以去學習，所以寶寶以后也一定會喜歡跟哥哥姐姐一起開心地去幼兒園的。然后爸爸媽媽今天會在四點的時候盡可能最早地去接你回家，而且我們還會帶上你最喜歡的東西去給你，你是要奶酪棒還是山楂條呢？”小孩子在得到情緒認同后，會釋放情緒，同時也會及時調整情緒，然后對我們提出的“福利”進行選擇。
當然，這樣的溝通交流安撫會不斷地重復一小段時間，至今，小寶已經讀了將近兩周的時間了，小寶的狀態也逐漸有了正向變化，比如放學接的時候不會再哭了，在幼兒園愿意配合老師完成很多學習、生活、游戲的任務了。雖然早上起床到出門期間還需要繼續努力奮斗，但是抵抗情緒也比一開始少了很多。現在我們盡可能做的就是，把我們的工作任務盡可能在小孩子入園到出園期間完成，其他時間只要孩子在身邊，就全力陪伴，感受家庭溫度，讓他們知道，去幼兒園是成長必經過程，而家的溫暖是永遠不退。
