對孩子玩手機的約法十章（關于孩子用手機的約法三章）
〔引子〕聽說過這樣一句話：世上最遙遠的距離，不是生與死，而是“我就站在你面前，你卻低頭玩手機”！
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
互聯網時代，隨處可見“低頭族”！公交車上、地鐵上，低頭玩手機的人不要太多哦，甚至還有人邊走邊玩呢。在社會大環境下，孩子沉迷玩手機，好像也不是什么稀奇事兒了……
〔事實〕孩子沉迷手機這是一個普遍性的家庭難題，家長可謂是絞盡腦汁，和孩子斗智斗勇，比較典型有這樣兩種家長：
一種是強硬的家長。將手機加密藏起來，或者沒收，或者斷網，或將游戲卸載，甚至砸之而后快。言語上，不是批評斥責就是打罵一通。
一種是溫和的家長。父母奈何不了孩子的一哭二鬧三上吊和胡攪蠻纏，心慈手軟后只好舉白旗投降，聽之任之。
這兩種做法，都是不可取的。
第一種，強硬派家長看似贏了，但留下了很多隱形后果。首先孩子會對父母產生怨恨，他很可能會偷偷借同學的手機玩游戲，逮住任何一個機會就趕快玩。再次，家長千防萬防，一不留神，手機、平板電腦就被孩子找到了，孩子也容易學會欺騙父母。
第二種，會讓孩子為所欲為，并學會怎樣用發脾氣來控制父母，怎樣讓父母感到內疚，怎樣對父母表示抗議。這些孩子常常沖動、任性，無法控制，無法管教，并成為以自我為中心、自私自利、不懂得合作的人。也就是我們通常所說的“被寵壞的孩子”。
在家長的禁令面前，孩子是不會“坐以待斃”的，也將使出渾身解數，讓家長防不勝防。其實孩子對智能手機的渴望，不是因為通訊交流的需要，而是對外面世界精彩的好奇。讓玩和不讓玩，都無法實現我們對孩子接觸手機的管控目的，更無法實現對孩子思想活躍程度及學習哪些知識的管控。我們不妨另辟蹊徑，將圍追堵截化作理性引導，既能接龍父母與孩子之間的矛盾，又可以通過手機來過獲取知識信息。
〔對策〕有一種能讓雙方都可以接受的解決方案，“約法四章”，這是一種沒有輸家的沖突解決辦法。它會讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時會更有積極性，成功率也更高。與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，對他自己參與制定的方案有更強的執行動力。
1.明確指出孩子需要改進的行為。
比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。
2.告知說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。
3.把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，時刻提醒孩子。
當孩子完成了約定，父母都要及時給與鼓勵。當孩子沒有完成約定，需要承擔的違約責任也絕對要承擔。如果不追究違約責任，約定就沒有絲毫約束力了。
4.要注重“約法四章”的 “約”字。
在達成約定的過程中，要以朋友式商量的語氣，保持合作的態度，盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
沒有方法是萬能的，需要家長科學理性地引導，以身作則算是約法四章的前提，要知道只有父母能“約”住自己，才能更好約住孩子。
