孩子抑郁關(guān)在房間不說話不吃飯不吃飯關(guān)在房間不睡覺,不上學(xué)了不起床不穿衣服,作業(yè)不寫,不會搞,非常叛逆,我每天都很焦慮,開始恐懼。
在我最焦慮的時候,我發(fā)現(xiàn)女兒在房間里哭,我以為她不會這么焦慮,但是后來因為孩子上了初三學(xué)習(xí)壓力很大,在那時候我還在努力的工作,但是為了不影響她學(xué)習(xí)我不與她交流,我情緒也不好。
直到去年的時候,女兒開始在里面抽煙,最后開始不想上學(xué),我才帶她去醫(yī)院,診斷為中度焦慮,在醫(yī)院期間也沒怎么吃東西,因為癥狀就是這樣的,但是已經(jīng)有很長一段時間了,但是沒有明顯的緩解,吃完飯就直接去找校服,穿了校服就好了,女兒沒有辦法,我就給她送到學(xué)校去,結(jié)果校服過完就離開家了。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我和我愛人都沒有想到女兒之前身體還好,去醫(yī)院的時候孩子瘦了很多,而且還是沒有什么問題。孩子回到家里以后,晚上睡覺也不愛去上廁所,還說她心理很煩,不想活了。我們當(dāng)時真的是很著急,不知道該怎么辦,我每天在家都是小心翼翼地陪著孩子,孩子雖然還有一些學(xué)習(xí)的問題,但是一直是性格開朗的,沒有發(fā)生過什么大的沖突。孩子說的一句話讓我有些意外,我開始不淡定了,覺得孩子這是抑郁了。
后來發(fā)現(xiàn)孩子早上起床困難,做事情磨蹭,經(jīng)常說學(xué)校里的事情丟三落四,弄得我們很著急。我感覺孩子在學(xué)校里比較內(nèi)向,沒有朋友,我給孩子報了很多的興趣班,希望孩子能參加一些課外班,但是沒有任何效果。我兒子曾經(jīng)有一段時間也是這樣,有時候他早上起床哭鬧著說他不想去學(xué)校,上學(xué)太累了,早上起不來,所以不想去。但是有一次孩子跟我說,他特別喜歡踢足球,覺得自己特別厲害,每天都會去踢足球,而且還能很開心的帶著他的小伙伴去外面玩耍。
所以,讓我們改變一下我們的心態(tài),讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。
因為在我們的大腦里,有一種本能的力量會迫使我們能夠高速運行,而這種力量會不斷地給予我們能量,讓我們能夠站在原地不動。如果我們焦慮、急躁、憤怒,對孩子輸出的負(fù)面情緒過多,那孩子的大腦就很難集中注意力,從而難以入睡。
所以,我們要想孩子擁有一個健康、積極的身體,我們必須首先要調(diào)整好自己的心態(tài),學(xué)會放松、接納、欣賞、信任。
心理學(xué)家阿德勒說:“幸運的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”
父母如果能夠靜下心來,多多關(guān)注孩子的情緒,那孩子的身心就會健康成長。
教育的最大的成功是做一個懂得變通的父母,我們不能替代孩子成長,但我們可以做他的精神導(dǎo)師,讓他在風(fēng)雨過后依然能夠看到光亮。
作者:壹心大哥,叛逆期親子溝通資深教練,兩枚青春叛逆期孩子的70后父親。10余年家庭教育實踐經(jīng)驗,專注父母與叛逆期孩子的溝通技巧探索與研究。分享有深度的案例,聊聊有溫度的對話。
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