得了焦慮抑郁癥能要孩子么?
說了這么多關(guān)于孩子焦慮抑郁的話題,在抑郁癥、青少年兒童、甚至是成人患者的家庭之中都是很常見的。在這種環(huán)境下孩子的身心成長(zhǎng)都是在和父母漸行漸遠(yuǎn)。
如果家庭總是以孩子為中心,對(duì)孩子的關(guān)懷卻又總是收效甚微,孩子的心理落差會(huì)很大,遇到困難和挫折就容易自我否定,形成敏感、多疑、孤僻的性格。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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如果一個(gè)家庭中總是充滿了爭(zhēng)吵,甚至動(dòng)手打罵孩子,會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的傷害,這種精神壓力會(huì)讓孩子的性格扭曲,產(chǎn)生自閉癥,他們也不知道如何跟別人相處,更不知道如何跟其他的小朋友相處,缺乏安全感,形成內(nèi)向、孤僻、不合群的性格。
就像在湖北武漢的唐女士?jī)鹤犹婆?沉迷游戲的危害很多,已經(jīng)無心學(xué)習(xí),每天游戲打得菜鳥都比不過三好學(xué)生。唐女士不知道,兒子已經(jīng)迷上游戲了,因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲上打得太久,唐女士和丈夫鬧得不可開交。唐女士一氣之下,把家里所有能打游戲的設(shè)備都砸了。
后來唐女士報(bào)警,警察來了以后,唐女士說她特別害怕兒子以后做什么事情,家里人誰也不讓他操心,就連吃飯的時(shí)候,唐女士都在沙發(fā)上坐著,誰也不愿意和唐女士說話。
唐女士說,兒子最近幾天來上班時(shí),總是抱怨頭暈、肩膀疼、脖子疼,并且說如果不吃藥會(huì)更難受,甚至說如果他不吃藥以后想死就死吧。后來,孩子身體也沒有什么大礙,夫妻倆這才放心。
唐女士以為孩子只是心情不好,但在檢查后發(fā)現(xiàn)孩子有自殘的傾向,經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)孩子的情緒其實(shí)并沒有異常,但就是不想活,通過開導(dǎo)和心理疏導(dǎo),孩子的情緒問題得到了有效的緩解。
專家介紹
家長(zhǎng)應(yīng)給予重視
“人一生中會(huì)遇到很多不同的煩惱,每個(gè)人在面對(duì)困難的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生不同的心理狀態(tài),對(duì)于孩子來說,要正確引導(dǎo)孩子,要給孩子一個(gè)健康的生活環(huán)境。” 市心理醫(yī)院康復(fù)中心主任胡美華說,由于各種原因,每個(gè)孩子對(duì)于自己的心理問題的認(rèn)知也不同,有些孩子存在一種性格上的障礙,比如膽小怕事、內(nèi)向、心理發(fā)育不健全、情緒調(diào)節(jié)能力差等,有些孩子則存在身體方面的問題,需要進(jìn)行專業(yè)治療。
市心理醫(yī)院主任胡美華說,這些孩子易產(chǎn)生心理疾病,他們對(duì)高考的焦慮和壓力還沒辦法控制,只能通過一些過激的行為表現(xiàn)出來,比如吸煙、喝酒、打架、戀愛等,甚至出現(xiàn)酗酒、吸毒等現(xiàn)象,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殘、自殺傾向。“建議到醫(yī)院就診,比如抑郁癥、焦慮癥等,然后進(jìn)行心理咨詢。在醫(yī)院進(jìn)行心理治療,讓他們減少自殘、自殺的想法,他們會(huì)減少在身體上和精神上的痛苦。”
國(guó)家心理咨詢師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉婷婷老師在《家庭治療》一書中指出,引發(fā)抑郁的原因有很多,其中最重要的一個(gè)原因是缺乏自我覺察。比如有的孩子在考試前或出門前表現(xiàn)緊張,很擔(dān)心自己考不好,擔(dān)心父母會(huì)責(zé)罵自己,擔(dān)心父母吵架等。從而引發(fā)一系列的擔(dān)心、緊張狀態(tài),進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。
作為家長(zhǎng),我們要給予孩子一定的時(shí)間和空間,讓他們學(xué)會(huì)自我覺察。比如給孩子自己獨(dú)立的空間,讓他們有機(jī)會(huì)在獨(dú)立的場(chǎng)合做自己想做的事,允許他們有反復(fù)無常的情緒體驗(yàn)過程。
黃老師建議,如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)煩躁、焦慮、不安、發(fā)脾氣、坐立不安等表現(xiàn),甚至出現(xiàn)抑郁的情緒,家長(zhǎng)就要注意了,孩子可能患上了抑郁癥。這時(shí),家長(zhǎng)要先放下對(duì)孩子的高期望,讓孩子在寬松的環(huán)境下,放松身體、休息心情,同時(shí)幫助孩子找到應(yīng)對(duì)情緒的方法,學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒,比如:運(yùn)動(dòng)、傾訴、寫日記等。
還要允許孩子傾訴、發(fā)泄,當(dāng)孩子把情緒排解出來,心情舒暢了,自然會(huì)投入到學(xué)習(xí)中,此時(shí),孩子的成績(jī)才會(huì)水到渠成,提高成績(jī)。
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