父母沉迷手機忽略對孩子的陪伴（家長不要玩手機多陪陪孩子）
我眼中的爸爸——孩子需要有效的陪伴
有個女孩畫了兩幅他爸爸玩手機的樣子，質樸的畫風，讓爸爸媽媽看完后捧腹大笑，笑完之后又不禁反思，自己在孩子心目是這樣的？
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
你們有沒有認真想過自己在孩子面前用手機是什么表情，什么姿態，傳遞什么樣的信息？
大多時候，當我們無聊地刷著手機時，孩子看見我們的面部表情是“冷漠”的。而此時如果孩子需要我們做一些回應時，我們的回應往往是簡單的“嗯，哦，好啦好啦！”這樣簡單而敷衍地回答。
在生活當中，許多父母陪著孩子，心里卻想著工作上遇到的困難，明天買什么菜，是不是要拍一些陪娃的照片曬到朋友圈。更有甚者，根本沒有關注孩子，一直埋頭刷著“小視頻”，或者玩游戲。
他們對“陪伴”的定義是：我人出現了，我在陪孩子了。
其實孩子的心特別單純也特別敏感，他們是最能感知我們是不是真心的。
你回想一下，當你們剛開始陪孩子的時候，是不是他們剛玩一會手機，或者剛走神的時候，孩子就過來拉著你，喊你：“媽媽媽媽，陪我一起玩？”
在“跟孩子在一起時，你會經常看手機嗎？”這項調研中，從來不看的家長只有 7%，經常看得有 27%。可見，手機已經嚴重“侵占”了家長陪伴孩子的時間，讓很多家長的陪伴只是一種“物理陪伴”。
這種“假裝陪伴”其實是“無效陪伴”，很多時候，這和缺席一樣嚴重，因為我們的行為在告訴孩子，即使我們在一起，你也無關緊要，以至于我可以分心去考慮其他事情。
親子陪伴不是目標，方法和途徑同樣重要
我兒子所在的小學是一所“村小”，這所小學在這個片區的綜合排名是最后一位，這里的學生85%都來自村子附近工業區。但是，這些來自五湖四海的孩子們能夠在這所小學讀書，有些已經是他們父母費了很大的心思才進來的。
這讓我想起我的小時候，我太知道為什么這些家長要這么不辭辛苦地把孩子“栓”在身邊了。因為他們覺得——對小時候缺失父母陪伴的孩子來說，他們的性格會產生一定的缺陷。
我小學轉學了三次，讀了四個班級，都是因為父母的工作變動。第一次變動的時候，為了能在青陽出租屋旁邊讀書，我們去隔著一堵墻的小學求校長，校長居高臨下地拒絕，一點通融的余地都沒有。
校長說了幾句拒絕的話離開了，留著我媽媽和我在無人的走廊上，一對“喪葬”儀隊過去，鑼鼓喧天，媽媽坐在樓梯上悄悄抹眼淚。
后來在好心房東的幫助下，我去了比較遠的“求聰中心小學”插班。
我媽媽剛開始只是覺得老家重男輕女，把我留在家里會受委屈，所以要把我帶在身邊。那個時候還沒有“留守兒童”的概念，但是他們覺得帶在身邊總是好的。
但是剛到新環境，我完全沒有開竅，懵懵懂懂，父母把我帶著身邊，陪著我，但是并不等于“陪伴”。他們早出晚歸地做著賣菜的“小買賣”，我是完全放養的狀態。
學費帶去學校沒有交又帶回來，他們也不知道，一個禮拜都沒有說他們也不知道。我和他們沒有多少交流。
后來，有一段時候，我真的回老家當“留守兒童”了，會被哥哥姐姐欺負，會因為重男輕女需要一個人提著一大桶衣服去有很多水蛇的水塘洗衣服。
當然，我也很叛逆，夜不歸宿，家人找了一晚，我卻在同學家里舒服地睡了一晚。
最后一次轉學，父母再次把我帶到身邊，這一次不僅是陪著，而且是“陪伴”。
他們會關注我生活的細節，陪著我的時候我們會不停地聊天，交流。在這樣的陪伴下，我突然開竅了，好好學習了，努力做“乖孩子了”。
留守兒童的孩子臉上可能會有天真無暇的笑臉，但是他們的內心可能是非常孤獨的。比起擁有富裕的生活更希望自己的父母在家里陪伴他們。因為父母在他們最重要的童年時期的缺席，許多留守兒童的內心都因為幼年的孤獨生活而缺失了一塊。
但是，陪著不等于“陪伴”，親子陪伴不是目標，方法和途徑同樣重要。
當家長和孩子在一起是有49%的家長從不參與孩子正在做的事情，而是旁觀或忙自己的。
只有7%的家長跟孩子在一起時，從來不看手機！
75%的年輕父親，因為工作等原因錯過了孩子的第一次說話！
答應陪伴孩子卻突然通知加班時只有14.5%的家長會果斷陪孩子！
只有不到1/3的父母，能每天晚上專心陪伴孩子入睡！
75.8%的父母沒有在睡前給孩子講過一個完整的故事！
不讓孩子成為留守兒童，我覺得這樣的父母是值得敬佩的。但是，當孩子來到我們的身邊時，我們要有效陪伴，有效陪伴是你通過陪伴孩子做一下孩子想做的事情，讓孩子感覺自己是受爸爸媽媽喜愛的，自己的想法和意愿是有價值的，自己的情緒感受是能夠被分享和支持的！
“身在曹營，心在漢”，是無效陪伴最最典型的例子，雖然你老是跟孩子呆一起但是你的無效陪伴讓孩子無法感受到“得到了爸爸媽媽的陪伴”。
孩子對于陪伴的需求而言，陪伴的質量是遠遠大于時長的！無效的陪伴會讓孩子面臨很強的挫敗感。
想想當你看著孩子時，孩子時不時轉過身來望向你的眼神，他們不一定是要你一起玩游戲，而是你能時刻關注他，給他一個回應。
三流家長做保姆，二流家長做交流，一流家長做榜樣
“首都文化智庫”展開了一項關于“新媒體時代家庭媒介素養認知現狀”的調查，這項調查發現，父母跟子女交流的時長對子女的媒介信息處理能力，是有正向影響的。這里的“交流”，指的不是陪伴時長，而是父母和子女能夠就一個新媒體信息或者某個話題進行討論，讓孩子在跟父母溝通的過程中，確立對世界、對事物的正確判斷和應有的反思能力。
談到親子陪伴，許多家長都會說，就是多陪孩子玩兒唄！時刻陪著孩子，給他們足夠的物質保障，帶孩子出行游玩見世面、陪孩子讀書……能做到這些的家長值得肯定，但與孩子“在一起”就等于陪伴嗎？顯然遠遠不夠。親子陪伴不是目標，只是方法和途徑。
親子間需要有效互動，但是光“陪著”是不夠的，還需要有效溝通。
陪伴孩子共同娛樂、共同游戲、共同學習是很重要的，但是對很多家長來講，絕對陪伴時長的實現是不現實的。
很多父母沒法全職陪孩子，什么人能夠全職陪孩子？全職媽媽或許可以，但全職媽媽帶出來的孩子效果一定好嗎？
教育學有這樣一句話，三流的媽媽做保姆，二流的媽媽做交流，一流的媽媽做榜樣。做保姆的媽媽在絕對的共同時空陪伴下時長是確保最長的，往往陪來陪去成了“仇人”，孩子煩得不得了。
那些沒能時刻陪著孩子的父母就不是好父母了嗎？就沒有辦法做到好的陪伴了嗎？肯定不是的，因為陪伴的真正的核心是交流，而不是“陪著”這個形式。
陪伴是在同一時空的共處，但交流可能是跨時空的，比如說父母在出差的時候，給孩子就一個名勝古跡做一個小小的視頻直播，或者給孩子每天打電話交流幾個問題，這種溝通也是很重要的事情。
上一次，我老公出差前，我老公給兒子寫了一封信，他還在出差的時候打電話回來介紹他正在做的工作，面臨的問題，還有討論孩子新學期的學習問題。所以盡管爸爸沒能每天在身邊會讓孩子有點難過，但是通過他們的交流，孩子和爸爸的親子關系十分親密，而爸爸也一直影響著孩子。
而我們這么做，也是因為我們在學習“家庭教育”這門課時，聽到的一個故事：一個青島姑娘，他的父親常年在青海工作，從她小學一年級開始，他們就通過書信溝通，在她考上大學畢業時，他們已經寫了2500多封信。父親沒有天天陪在孩子身邊，卻時刻關注著孩子，也在和孩子進行有效的溝通。每當孩子遇見什么困難，都愿意和遠在天邊的父親分享交流。
高質量的陪伴
如何做到高質量的陪伴，而不僅僅是陪著，是父母們需要學習的育兒技巧。請家長思考以下幾個問題：
第一，你和孩子在一起的時候是在做你感興趣的事情，還是孩子喜歡的事情?
因為你在做你感興趣的事情的時候，你的關注點在事情上，做孩子喜歡的事情的時候，你的關注點才在孩子身上。
當孩子在做他喜歡做的事情的過程中，可能有很多時候是需要孩子獨立完成的，而家長能夠在孩子需要的時候隨時給予關注和幫助，才算得上是高質量的陪伴。
“孩子的手摟住我脖子的溫暖，遠比掛在脖子上金牌的榮耀更重要。”這句話是乒乓球世界冠軍鄧亞萍說的。
根據鄧亞萍所說，兒子打游戲不錯（北京市第一孫尚香），她就很直接地和孩子坦白了。如果真的感興趣，那么可以去做電競這條路。“電競是拿了世界冠軍，也是世界冠軍，沒有區別。”
當她專門去了兩家目前國內比較火的電子競技競技俱樂部，去了之后觀看選手們的訓練以及作息，隨后把這個情況反映給自己的孩子，結果他就不愿意去了。
而明明孩子打籃球沒有優勢，她也沒有逼著孩子去學她擅長的乒乓球，而是在他遇見打籃球的困難時，去安慰他，幫助他，找到有利點和失利點。
第二，你的陪伴是常常讓孩子按照你的意愿行事，還是會尊重孩子的想法和需求?
當你尊重孩子的想法和需求時，你才是真正關注到了他，否則你強加給孩子的任何要求都說明你只關注自己的感受。
很多父母會經常對孩子說“為你好！”父母的用心良苦固然令人感動，但是不要光為了感動自己而不顧孩子的感受。
《超級育嬰師》有一集是一個教師把一個很有天賦的孩子養成了一個會用水噴被子，會對父母動武的孩子。但是，當入駐家庭觀察時才發現，母親無論什么時候和孩子討論的都是學習，從不關心孩子的狀態。
我也犯過這樣的錯誤，陪兒子的時候總想著現在擠出一點時間了，不如陪他做幾套題吧，不如跟他學習點什么吧，于是在孩子的印象里，我沒有陪伴過他， 而是陪著他寫作業。
意識到這點后，我會在有空閑的時候適當地安排學習，同時，更多地和他交流。
第三，你陪伴孩子的時候是專注在此時此刻親子互動的甜蜜時光你還是心神不定、坐立不安?
當你專注此時此刻，享受陪伴孩子這件事的時候，你的心情是愉悅的，你的身體語言會對孩子發出“我愛你”的信號，比如柔和慈愛的目光，比如鼓勵欣賞的眼神。
總結：
陪著并不是“陪伴”，放下手機，珍惜親子時光，哪怕你在千里之外，溝通和表達才是最好的陪伴。親子關系是雙向付出，當你陪著孩子的時候，你的語言回應，眼神回應都是一個很好的溝通方式。
只有溝通順暢了，表達順暢了，這樣的陪伴才是高質量的陪伴。
