如果你的孩子沉迷手機你該怎么辦（孩子沉迷手機的解決方法）
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
上次我們講了當孩子沉迷手機時，首先要做的是是去處理自己的情緒。當情緒處理完之后，我們在回到孩子沉迷手機這件事情上。
相信大多數人都有拖延癥或對某樣東西上癮吧？計劃做了一堆，卻怎么也行動不起來，這其實并不是一個人才會有的問題，幾乎很多人都這樣吧？當我們不能夠去完成自己制定的計劃時或沉迷某樣東西時，那可能是我們的信念出了什么偏差。現在讓我們用冰山理論來做一個探索吧！
先介紹一下什么是冰山：冰山理論是美國知名的家庭治療師薩提亞以弗洛伊德和榮格的冰山理論，在家庭治療的基礎上提出的自成體系的冰山理論。薩提亞用了一個形象的比喻即我們每一個人就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外面看到的行為表現或應對方式，只是浮在水面上的一小部分，而暗涌在水面之下的更大的山體則是長期壓抑被我們忽略的內在體驗。在人的行為和應對表象下，依次有“感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、我是誰” 我們所有露在水面的行為和應對方式，都受冰山下面的支配，當我們不能夠去往自己想要的結果的時候，一定是冰山下面出了什么偏差！
如果說每一個人都是一座冰山的話，在孩子沉迷手機這件事情上就有“我”和“孩子”兩座冰山。
那冰山理論怎么運用到現實生活中呢？
首先找一件最近困擾你的事情，越具體越好！這里以孩子沉迷手機為例！（如果可以，找一張紙畫兩座空白的冰山，根據具體事情一項一項的進行填充）
在孩子沉迷手機這件事情上，浮在水面上的是當看到孩子沉迷手機你的行為和應對方式是怎樣的？孩子是怎樣回應你的？你做了什么？孩子又做了什么？當時你的感受是怎樣的？孩子的感受又是怎樣的？在你的感受背后還有什么感受？孩子可能還有什么感受？你對孩子沉迷手機這件事情怎么看、有怎樣的擔心和顧慮（觀點）？你對自己有什么看法？孩子又是怎么看待玩手機這件事情的？孩子對自己有什么看法？如果孩子可以放下手機，你期待孩子的未來是怎樣的？你對自己又有什么樣的期待？你覺得孩子對你有什么樣的期待？如果一切皆有可能，你最想要什么？渴望得到什么？孩子最想要最渴望得到什么？
以上就是冰山理論的實際運用。一開始不要急，慢慢的一步一步的整合自己的冰山。做完這些之后，我想你會有新的發現，這時候你再和孩子去溝通，結果大概會朝著好的方向去了吧？
其實很多孩子對學習對未來都是很迷茫的，他不知道學習是為了什么？未來的路要怎樣走成為一個什么樣的人？當他不知道這些的時候自然也就沒有學習的內驅力。再有很多孩子對社會認知不深，抱有天真盲目的愿望憧憬，比如覺得一年賺三萬就是很了不起的了，可以買一個八千塊的手機也很厲害了…所以我們做家長的要學著引導孩子有正確的人生觀價值觀，幫助孩子擁有屬于他自己的遠大宏偉目標，學著認識自己搞懂自己，讓自己做一個快樂幸福的人，遇事不驕不躁的。孩子不會聽你說了什么，只會看你做了什么。只有這樣才能給孩子最好的陪伴！
會愛才是愛，不會是傷害！
最后祝福天下所有的家庭都有一個和諧友愛的親子關系，每個孩子都能積極陽光的去面對未來，成為國之棟梁！
