孩子抑郁了怎么辦？家長必看系列。青春期是青少年身心健康快速發展的關鍵時期。這個階段他們普遍情緒不穩定、容易煩躁、沖動，童年的經歷、來自學業、家庭的壓力等等，很容易導致青少年抑郁癥這類心理問題的出現，近年來，青少年閾下抑郁發病率持續上升
很多家長只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會擔心孩子的心理是否有問題，那孩子抑郁的表現有哪些癥狀，我們一起來看看：
1、心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
2、行為上的變化。孩子在抑郁之后，行為上也會出現比較大的變化，就比如一個非常乖巧的孩子，在抑郁之前，他可能聽話懂事，但是在抑郁之后，他可能就會變得非常”叛逆”，喜歡和家長頂嘴，不接受家長的勸說，并且在遇到一些事情或是反對意見的時候，很可能會出現過激行為。
看到自己的孩子很多方面表現都是與抑郁狀態類似，那到底有哪些原因會導致孩子抑郁呢？家長有仔細分析過嗎？
1、家庭因素：不完整的家庭結構和不良的家庭氛圍會導致兒童抑郁，父母離婚、死亡或與孩子長期分離會給孩子脆弱的心帶來壓力，家庭氣氛不和諧。例如，父母經常爭吵或互不理睬等旁觀的孩子，往往會受到無法平靜的心理傷害。
2、因為家長的不冷靜，有時候不經意的言語打擊了孩子幼小的內心，導致孩子不敢說，不敢做，從而沒有自信心，產生了自卑自棄的心理。
孩子抑郁會帶來哪些危害？
1、有自殺念頭。很多抑郁癥患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數的抑郁癥患者有自殺傾向，一些明星患抑郁自殺就是例子。
2、交際危害，患有抑郁癥的兒童往往與人交際的方面表現的很吃力，由于長期缺乏家長的關心和愛護，他們往往喜歡一個人的獨處，變得不愿意與人交流，常常逃避別人的目光，缺乏合作精神，這會使他們越來越遠離社會，對其成長非常不利。
當家長知道自己的孩子患有抑郁癥時，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時，家長就會更擔心了，想盡一切辦法配合調理改善，那常用的調理改善方法有哪些？
1、孩子抑郁癥父母一定要找到病因所在，比如說父母很少關心孩子，或者在學校受到了欺負，總之父母要與孩子進行有效的溝通，不能讓他感到孤單，抑郁癥一定要及時發現及時調理，大部分孩子在經過調理后都會好轉。在調理期間父母一定要有耐心，不要輕易打罵孩子，不然會加重他的病情。
2、經常鼓勵孩子，給孩子自信心。家長是孩子的第一監護人，孩子產生抑郁癥后，情緒低落，對世事失去興趣。在這個時候，家長應該適時的鼓勵孩子，多鼓勵，少責罵，給他信心，給他安全感，讓他重燃希望。
3、承認他們正在經歷的痛苦和悲傷，僅僅如此，就可以在很大程度上讓他們感到被理解和被支持。
很多家長向我們反饋，當按專家的意見給孩子調理抑郁的問題，所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯了，導致孩子不開心，從而影響到孩子抑郁更嚴重。在這種情況下，孩子因為不用去學校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網絡了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是接納，靠藥物來控制改善，家長你認可嗎？
