8個小技巧,讓孩子快速適應(yīng)開學(xué)典禮（8個小技巧,讓孩子快速適應(yīng)開學(xué)環(huán)境）
“暑假作業(yè)還有一堆沒做完”“早上賴床不肯起，半夜不肯睡”“手機(jī)和平板電腦不離手”“一提到作業(yè)就發(fā)脾氣”“一想到上學(xué)就緊張得睡不好覺”……每到假期快結(jié)束時，面對孩子的種種表現(xiàn)，不少家長都能體會到“兵荒馬亂”的感覺。
孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
孩子們到底是怎么了？其實(shí)，孩子和成年人一樣，在從輕松自由的休息氛圍轉(zhuǎn)換到工作、學(xué)習(xí)氛圍時，都會有一些“適應(yīng)不良”。成年人會覺得腰酸背痛、工作熱情下降、工作效率降低等，孩子則會表現(xiàn)為煩躁、困倦、上課走神、學(xué)習(xí)效率低下等。
如何幫助孩子順利度過開學(xué)過渡期呢？家長可以試試這樣做→
1 調(diào)整生活作息
家長可以循序漸進(jìn)地將自己和孩子的作息時間，調(diào)整為學(xué)校的常規(guī)作息時間。
2 梳理作業(yè)，查漏補(bǔ)缺
家長跟孩子一起梳理要準(zhǔn)備上交的假期作業(yè)，及時查漏補(bǔ)缺，緩解孩子的“作業(yè)焦慮”。
3 減少電子產(chǎn)品的使用時間
家長要逐步回收電子產(chǎn)品，調(diào)整孩子對電子產(chǎn)品的使用權(quán)限，減少電子產(chǎn)品的使用時間，用互動游戲、運(yùn)動等孩子感興趣的活動替代電子產(chǎn)品。
4 耐心傾聽孩子對于返校的感受
家長不要批評或輕易否定孩子的感受。對于孩子的擔(dān)心、害怕、煩躁不安等，家長要給予充分的尊重和理解，嘗試去傾聽孩子對于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的擔(dān)憂。有些孩子難以描述自己的內(nèi)心感受，相比那些能夠清晰表達(dá)感受的孩子，這部分孩子更容易不安，更需要細(xì)致、耐心的安撫。請抱抱他們，嘗試?yán)斫馑麄兊臒o助感，向他們傳達(dá)，“開學(xué)前緊張、擔(dān)心”是一種正常的情緒反應(yīng)，正如家長從長假過渡到上班時也會感到不舒服或者不適應(yīng)，還可以向孩子講述家長自身獨(dú)特的經(jīng)歷和應(yīng)對策略。
5 提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具
家長可以帶孩子去文具店，選擇孩子喜歡的文具、書本作為開學(xué)禮物，對孩子進(jìn)行鼓勵，增強(qiáng)孩子返校的信心。
6 練習(xí)社交技巧
有的孩子擔(dān)心返校后被調(diào)皮的同學(xué)捉弄，還有的孩子不知道怎么處理與同學(xué)相處過程中產(chǎn)生的矛盾。家長在表達(dá)理解后，可以嘗試進(jìn)行“角色扮演”，在這個過程中讓孩子學(xué)習(xí)一些社交技巧，學(xué)會怎樣用語言和行動來保護(hù)自己。
7 消除孩子對新環(huán)境的恐懼
新升入小學(xué)、初中的孩子會面臨跟原來玩得好的小伙伴分離的問題，有些孩子還會對新環(huán)境感到恐懼。家長可以提前告訴孩子一些應(yīng)對方法，以消除恐懼。比如，如果小伙伴跟孩子同校不同班，可以讓他們提前約定好下課后見面玩耍，從而互相給予安全感，提高對陌生環(huán)境的適應(yīng)能力；如果新環(huán)境中沒有原來的小伙伴，家長可以教給孩子一些結(jié)交新朋友的方法，幫助孩子融入新集體。
8 緩解分離焦慮
剛進(jìn)入幼兒園的孩子很容易產(chǎn)生分離焦慮。家長可以提前告知孩子下一步的安排，創(chuàng)造一些與孩子短時間分離的機(jī)會，讓孩子提前適應(yīng)。
開學(xué)在即，如果作為家長的您已經(jīng)準(zhǔn)備充分，那么孩子也會更踏實(shí)、更有自信地邁入學(xué)校大門，迎接新學(xué)期的到來。
