陪伴孩子走出焦慮感悟（如何幫孩子走出焦慮）
激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，殘酷的生存壓力，讓我們對(duì)孩子的未來(lái)充滿(mǎn)憂(yōu)慮，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在能做的仿佛僅僅是努力提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，披荊斬棘為孩子開(kāi)道，孩子要做的就是埋頭苦學(xué)。可忽略了孩子是個(gè)有感情的人這樣一個(gè)基本事實(shí)。
從孩子上幼兒園起為了不讓孩子輸在起跑線(xiàn)上，家長(zhǎng)就是無(wú)比焦慮的，陪孩子寫(xiě)作業(yè)的雞飛狗跳就是家長(zhǎng)焦慮最集中的體現(xiàn)。家長(zhǎng)的焦慮通過(guò)對(duì)孩子的管制、吼叫都發(fā)泄出去了， 卻把焦慮的種子深深地埋在了孩子的心里。有家長(zhǎng)說(shuō)我孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣一直很好，從沒(méi)因?yàn)閷?xiě)作業(yè)吼過(guò)他，沒(méi)吼過(guò)不等于不焦慮，你的期望，你的夸贊就是無(wú)形的壓力。孩子一直在用自己的努力贏得父母的愛(ài)。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問(wèn)題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿(mǎn)足，讓孩子開(kāi)心，這就會(huì)造成溺愛(ài)與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
這段時(shí)間通過(guò)和家長(zhǎng)都交流，我了解的一個(gè)事實(shí)是，雖然一直在強(qiáng)調(diào)要無(wú)條件的愛(ài)孩子，可無(wú)一例外的，所有家長(zhǎng)都在強(qiáng)調(diào)上學(xué)的事：什么時(shí)候能上學(xué)？休學(xué)后上不了學(xué)怎么辦？耽誤了高考怎么辦？耽誤了中考怎么辦？耽誤了學(xué)習(xí)怎么辦？孩子之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況就是因?yàn)樵谖覀兊难劾镏挥谐煽?jī)，只要成績(jī)好就能被肯定，所有的鼓勵(lì)和褒獎(jiǎng)也是因?yàn)槌煽?jī)。
小學(xué)時(shí)成績(jī)很好，怎么初中就不行了：初中時(shí)學(xué)習(xí)很好，怎么高中就不行了。這是困擾著負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)們的一個(gè)最大的問(wèn)題，為這個(gè)問(wèn)題煎熬著，焦慮著。你選擇了一個(gè)重點(diǎn)學(xué)校，孩子經(jīng)過(guò)層層選拔上去了，這是優(yōu)中選優(yōu)的，你卻要求孩子還像小學(xué)一樣次次第一。高中就更不用說(shuō)，孩子在初中時(shí)是全班第一，高中后變成第十，第二十，也是正常發(fā)揮。一直以成績(jī)?yōu)楣猸h(huán)的孩子，在這個(gè)落差面前本身就很失落，很無(wú)助，還要面對(duì)來(lái)自爸爸媽媽的正面攻擊加旁敲側(cè)擊，孩子被深深的挫敗感和負(fù)疚感籠罩，加上家庭一貫傳導(dǎo)的唯成績(jī)第一的觀念，讓他根本無(wú)法應(yīng)對(duì)這種突如其來(lái)的局面，時(shí)間一久就會(huì)以精力無(wú)法集中、身體不適等等形式體現(xiàn)出來(lái)。一旦到了已經(jīng)無(wú)法上學(xué)的情況，說(shuō)明他的不適就已經(jīng)有段時(shí)間了。
為什么還要強(qiáng)調(diào)孩子成了這個(gè)樣子的原因，就是想讓家長(zhǎng)們放下學(xué)校，放開(kāi)學(xué)習(xí)，這很不容易，但再不容易也要去做。這是關(guān)系到我們的孩子能不能緩過(guò)來(lái)的一個(gè)最關(guān)鍵的問(wèn)題。我們的家長(zhǎng)表面上是不再督促孩子學(xué)習(xí)了，卻在學(xué)校上給孩子擺出幾條路供他選擇，休學(xué)，轉(zhuǎn)學(xué)，先休另找個(gè)學(xué)校去念，時(shí)間到了再回原學(xué)校。這個(gè)時(shí)候孩子是無(wú)力思考這些問(wèn)題的，他無(wú)法作出選擇，你可以早作打算，你自己先慢慢合計(jì)，不要把這個(gè)選擇題丟給孩子。只有你對(duì)學(xué)習(xí)徹底的放下了，孩子才能從那種因成績(jī)下降自我否定的低價(jià)值感的情緒里拔出來(lái)，孩子現(xiàn)在的狀況就是覺(jué)得自己一無(wú)是處，因?yàn)橐恢币詠?lái)他的價(jià)值就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)上，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，他才是最最難過(guò)的那個(gè)人，他的難過(guò)里還疊加了爸爸媽媽的難過(guò)，所以他所遭受的打擊是成倍的。
那什么時(shí)候才能提學(xué)習(xí)呢？看到這里，家長(zhǎng)的心里一定是這個(gè)問(wèn)題，我們提，還是等他說(shuō)？我和兒子的經(jīng)歷告訴我，他比我更著急，他雖然不學(xué)習(xí)，不上學(xué)，可他的心里不斷地算計(jì)著，我高考時(shí)語(yǔ)文能考多少，數(shù)學(xué)多少，英語(yǔ)差一些的話(huà)，文綜就得是多少我才能上大學(xué)。這樣翻來(lái)覆去能想，一夜又一夜，這是孩子親口告訴我的，他在說(shuō)這些時(shí)，我的心疼得在滴血，那是一種清醒的孤獨(dú)，無(wú)邊無(wú)際。親們，我知道你們心里有多苦，但為了孩子，再苦也要笑著面對(duì)孩子，你少一分痛苦，孩子就少一分自責(zé)，也就多了一分戰(zhàn)勝焦慮的勇氣。你要向孩子傳達(dá)的是，無(wú)論你怎么樣，媽媽都愛(ài)你！全世界都拋棄了你，你還有媽媽?zhuān)W(xué)習(xí)是孩子時(shí)時(shí)刻刻都放不下的一個(gè)心病，他本該學(xué)習(xí)，現(xiàn)在卻不能學(xué)了，他本該上學(xué)，現(xiàn)在卻不能上了，所以他一定會(huì)回到學(xué)校的。
我的孩子是通過(guò)有效的陪伴加中醫(yī)針灸治好的。但也有很多是通過(guò)陪伴加西藥加心理咨詢(xún)，還有根本就沒(méi)有通過(guò)任何醫(yī)療手段，也好了，西醫(yī)的神經(jīng)內(nèi)科也可以改善焦慮的軀體癥狀和失眠的情況。無(wú)論是哪一種，前提都是有效的陪伴，什么是有效的陪伴，就是無(wú)條件的愛(ài)孩子，怎樣去有效陪伴，放下你的焦慮，做溫柔的媽媽?zhuān)袚?dān)當(dāng)?shù)陌职帧斡H家庭就一肩挑 。
不提學(xué)習(xí)！不提學(xué)習(xí)！不提學(xué)習(xí)！重要的事情說(shuō)三遍。還有，再不要問(wèn)“還有救嗎”這樣的問(wèn)題，這樣冰冷的話(huà)是出自爸爸媽媽?zhuān)腋械綗o(wú)比的氣憤！
