家庭如何幫助孩子擺脫游戲成癮（怎樣讓孩子脫離游戲癮）
幾天前跟一個朋友聊天。
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
這個大哥正好聊到他小孩放暑假，整天在家玩電腦游戲的事情。
他家是男娃，今年初二，平常課業負擔很重。
暑假因為疫情不能出去玩，基本就在家玩游戲。
大哥也很頭疼，后來想了一個辦法，很快就讓他娃不再愛玩游戲了。
我很好奇，就問他是什么妙招，順便找他取取經，說不定以后用得著。
他說很簡單，小孩想玩就讓他玩唄。
所以他和家里的小朋友約法三章，讓他痛快地玩7天，期間父母不會干涉。
他在房間甚至都不用出來吃飯，父母會把飯端進去，不影響他游戲時間。
只是有一個條件。
必須每天玩滿12個小時，一天沒玩夠12小時不能睡覺。
開始他娃很興奮，頭兩天不知疲倦，玩得不亦樂乎。
從第3，第4天開始就吵著要出去踢球。
我朋友不讓，說必須玩滿12小時。
到第6天他娃實在受不了，吵著要出去找其他小朋友玩。
在寫完“后面暑假每天只能玩1小時電腦”的保證書后，就讓他出去玩了。
這位大哥和我說，他的辦法很極端，但是也很有效。
后來他小孩暑假每天玩電腦的時間差不多就半小時左右。
估計每天玩12小時已經讓他娃玩吐了吧。
自己的游戲經歷
自己從小到大都很愛玩游戲，現在也很喜歡，只是現在比較沒時間。
我玩游戲和別人不一樣，剛開始還能“跟上潮流”，到后面發現越來越“落伍”。
最早接觸的游戲還是從4399.com開始的，初中那會有電腦課，當時同學們最開心的，就是在電腦課上偷偷打開4399的網頁玩小游戲。
再后來玩了一款叫生死時速的打字游戲，知道這個的估計很多都已經為人父母了。
再后來我就開始慢慢“落伍”了，別人在玩CS的時候，我在玩單機游戲；別人開始玩澄海3C的時候，我在玩單機游戲；別人已經在玩英雄聯盟的時候，我還在玩單機游戲。
我的想法很簡單，與人聯機容易鬧心，所以就玩玩單機，好不好就自己知道。
那時花最多時間玩的單機游戲是“孤膽槍手系列”和“暗黑破壞神II”。
大學時玩暗黑破壞神，我知道的就是簡單打打怪，爆爆裝備啥的。
直到有一天無意中上了這款游戲的論壇，我才發現自己真是見識淺薄。
看到評論最多的一篇游戲攻略文章，得有上萬字，然后里面的細節一度讓我懷疑自己和他玩的是不是同一款游戲。
這時我才發現，原來就算是玩游戲，也有人能做到這么專業。
職業選手是怎么玩游戲的
之前有看過一名玩CSGO的FPS職業選手的自述。
他每天在正式開始游戲之前都需要玩另外一個小游戲，算是熱身運動。
小游戲很簡單，就是用鼠標點擊屏幕上出現的藍色泡泡。
藍色泡泡會隨機出現在屏幕上不同的位置。
而且隨著出現的速度越來越快，你點擊的速度也在逐漸變快。
小游戲會記錄你點擊的次數，準確率，時間間隔等指標。
這個小游戲是為了鍛煉職業選手的反應能力和肌肉記憶，以便能在正式比賽中發揮出最好的水準。
如果是我，估計小游戲玩半小時就吐了。
再給大家看一份職業選手作息時間表。
這種強度，試問幾個人能一直堅持住。
長時間的游戲對人的身體傷害極大。
英雄聯盟職業選手Uzi22歲就患上了二型糖尿病，而這個二型糖尿病平均的患病年齡是40歲。
大家應該有聽過“肌內效貼布”，也叫“運動貼布”，主要應用于運動醫學和康復醫學領域。
對于游戲職業選手來說，他們往往都貼在手上，像這樣
這東西主要是用于治療關節疼痛和運動損傷。
大量且長期地快速點擊鼠標肯定會留下手傷。
這也是一種職業病，和一般運動員無異。
當臺下觀眾一遍又一遍地喊“是不是開掛”了的時候。
殊不知，那炫麗的幾秒是這群年輕人用身體拼出來的結果。
此外，游戲職業選手的心態要異常強大。
這里包括兩方面，第一是比賽經常輸的心態，第二是經常被噴子噴的心態。
其實也很好理解，比如你贏了10場，第11場輸了，你看那些噴子會說出多難聽的話來。
很多人往往只會在你贏的時候趨之若鶩，輸的時候落井下石。
職業游戲選手的黃金年齡也就5-6年。
過后身體機能、反應能力都下降了，大部分也就轉行了。
其實很多老一輩人還是不理解游戲能當職業這件事。
不過我覺得還是應該祝福這群敢拼敢闖的年輕人，希望他們能在職業的道路上越來越好。
總言之
過度游戲益腦，長期游戲傷身。
對于一般人來說，偶爾玩玩游戲，放松一下是很好的。
如果你想走職業這條路。
那就得掂量掂量，看看自己能不能吃得了這個苦咯。
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