青少年抑郁的癥狀是什么?
隨著現在的生活水平提高,青少年兒童抑郁的檢出率呈現上升趨勢,據統計,中國兒童青少年抑郁癥檢出率為24.6%,并且男女比例:17.5%。
其實,青少年兒童抑郁的檢出率隨著年級的升高而升高,從小學到初中都有可能發生,這就意味著孩子可能會比小學生要更容易受到抑郁的困擾。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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抑郁癥很常見嗎?
據專家統計,兒童抑郁障礙的發病率是12%-16%,青春期的孩子正處于身體和心理的發育期,一般來說,抑郁情緒的出現是在14歲至17歲之間,對于抑郁的理解也要比成人多很多。
事實上,很多父母很難判斷,其實抑郁癥比孩子想象的要嚴重得多。
01
青少年抑郁,比成年人更加常見
曾有心理咨詢師透露,在《中國青年報》的一篇帖子里,有這樣一條高贊回答:
小時候,我的煩惱,往往不是因為學習,而是因為父母的管教。
小時候,父母總是以自己為中心,覺得我的一切都是大人的事情。我的生日是穿漂亮的衣服,可是父母從來不曾告訴我;
我的作業被老師發現了,他們不但不安慰我,還一直說我是壞孩子,是會被罵的;
直到現在,我都沒有一個好朋友,連父母都不愿意真心的相信我。
在知乎上有一個關于抑郁癥患者詢問父母:“為什么我從來不愿和別人說話”的問題。
而在看到這位網友的回答后,不禁讓人覺得心酸。
當孩子說出自己的煩惱時,父母從來不會認真聽,反而會說“小孩子哪有什么煩心事”。
而父母的“一言堂”只會讓孩子更加反感,覺得自己很煩。
父母本來是希望孩子能夠更認真,回報給父母驚喜。
而孩子在感受到父母的懷疑時,內心也會產生反感,覺得自己什么都不行,變得越來越沒有自信。
最后變得越來越不愛說話,甚至連話也不想和父母講了。
我們經常說,父母是孩子的第一任老師,孩子會模仿父母的一言一行。
但是作為孩子的第一任老師,父母的言行會影響到孩子。
孩子是父母的鏡子,父母的言行舉止對孩子的成長起著至關重要的作用。
父母的言行舉止,父母的觀念對孩子影響巨大。
那么在日常生活中,父母怎么做才能不給孩子帶來影響呢?
在生活中,我們如何才能讓孩子變得愛說話、愛說話?
【03】
培養孩子的語言表達能力
父母要有意識地對孩子進行引導,這個過程是建立孩子自信心的過程,也是培養孩子的過程。
如果孩子經常聽到父母、老師說,自己根本無法理解、記憶,那么孩子便會把注意力放在取悅父母、取悅父母的對象上,而不是想著如何做好自己。
那么,如果父母喜歡說:你真棒,你真聰明!你真棒!你真好,你能做出這么棒的事情,你真聰明。
這樣,孩子會慢慢放棄主動思考和探索這個自己未知的世界,失去自我意識,不利于孩子的語言表達能力的發展。
家長正確的引導
1、家長自己先進行思考
對于某些事情,我們不一定非黑即白,可以是具體一點,再簡單一點,在給孩子分析之后,向孩子發問:你為什么現在還不能看電視,為什么這么多事?你為什么不能自己做?讓孩子認識到這一點。
而不是,孩子現在還不懂你說什么,你只需要告訴他:現在看電視有時間,還是洗洗睡吧,我們先洗漱完了再看。
你可以自己補充:“好的,媽媽明天你幫我洗完澡,媽媽幫你把電視機打開。”
通常情況下,孩子都是喜歡家長在旁邊的。家長可以從自己的行為入手,與孩子做個約定:
“不看電視,我就不能看一會電視/玩一會游戲/看書。”
“媽媽陪你去游樂場玩!”
“如果你能做完作業,我就可以帶你去公園玩。”
同樣的,有的時候孩子會任性,是因為他們覺得這個時間很無聊,家長應該適當地陪孩子一起玩玩游戲。
讓孩子明白這個道理,他們才能擁有控制自己的能力,才能學會自律。
孩子是家長的影子,當家長愿意放下手機,
成為孩子的好榜樣,
孩子會變得越來越自律。
孩子變得自律,不需要家長過多的催促。
家長們不需要不停地催促,更不需要手機的陪伴,不需要游戲的陪伴。
就像是孩子喜歡玩游戲,就是因為手機滿足了孩子現實生活中無法實現的那些需求。
心理學家認為:
孩子喜歡玩手機,是因為他們在游戲中能夠獲得現實生活中無法獲得的滿足感和成就感。
游戲中的朋友也是因為現實生活中沒有人能滿足他這種需求,才會轉而向虛擬世界去尋求滿足。
所以,作為家長,我們需要對孩子的現實生活中進行合理引導,
讓他在虛擬世界中找到自己的價值。
讓孩子愛上學習的5個方法
03 激發孩子學習的興趣
興趣是學習最大的動力。
那么,怎樣才能讓孩子對學習產生興趣呢?
要讓孩子愛上學習,家長首先要了解孩子,學習興趣是孩子最好的老師。
