產后抑郁癥產后抑郁癥,這里可能有不同的觀點,或者補充補充的問題,請在頭條或微信公眾號上提問。大家好,我是秋月爸爸,后腦勺帶孩兒媽媽,一位愿意分享家庭幸福、工作家庭幸福、育兒干貨的家庭人。
如果您也和我一樣正在經歷產后抑郁,一定不要放棄,要正確面對,而不是逃避,導致一錯再錯,錯失良機,釀成悲劇。
尤其是對于剛剛生完寶寶的女性來說,如果你能接受產后抑郁癥的侵襲,就有機會了解產后抑郁癥的危害,以及如何應對這些危害,讓每一個女人都能順利生產,甚至還能保證自己的身體健康。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那些產生輕度抑郁癥的媽媽,基本上都是因為在產后抑郁這件事情中,沒有接受過專業的治療,或者很少能夠聽從專業的醫生的建議。
在第一時間就對自己的身體健康采取了疏忽大意的態度,甚至對身邊親人、朋友、同事、朋友都會造成一定程度的傷害,作為一個家人、同事、朋友,你一定要重視抑郁癥的治療。
抑郁癥,是一種常見的心理疾病。
很多患者會出現抑郁癥的情況,其實抑郁癥就像是想要“死”,不想活著。
患者認為,活著,就是一種理所應當的事情,我有什么可抑郁呢?
但事實上,抑郁癥更像是一場災難,不僅來自于身邊人的離去,還有來自于外界的各種情緒和人際關系。
當身邊人都不想活下去的時候,更多的人更應該警惕抑郁癥,而不是沾沾自喜、病恥感十足。
有一個聽起來很勵志的故事,兩個小兄弟之間不謀而合,一直在一起長大。
小兄弟是個學霸,聰明的人本身就是普通人,而他們的父母卻活成了一灘爛泥,終日不得安寧。
于是小兄弟們對自己的父母總是一副羨慕嫉妒恨恨的樣子。
每次考試成績下來了,哪怕是不及格的測驗,或者是父母看到成績單,都會說:
你真是個人才,還不知道努力學習嗎?
考試成績不好,我也很失望,你可是個人才。
他們總是嘴上這樣說:
你們現在不好好學習,將來有什么用?
上了高中,你們班上的大部分人怎么怎么就能考上大學呢?
考不上大學,就能像你一樣,工作都沒找出來,掙不到錢……
我真的不知道該如何面對父母,老師,同學,這些人說的都是一些大道理,但我真的很明白這些大道理,我不是為了這些大道理而學,只是為了讓自己變得更優秀,讓父母更欣賞,讓朋友更喜歡,從而更努力學習,讓自己變得更有力量。
我已經長大了,我再也不想那么聽話了,再也不想被父母控制了,我愛我的父母,我不再是一只小時候的小老鼠,再也不想成為一根魚缸里的魚,再也不想每天都被父母控制了。
我到底要怎么樣對待自己,才能遠離叛逆呢?
如果你想清楚了這幾點,你就會發現其實孩子的所有叛逆,都是暫時的,都是成長的契機,只要家長及時調整,這種叛逆就會變成孩子寶貴的成長經驗,會讓他們更加自信,一生受益。
如何引導孩子,如何與孩子相處,這才是家長最為重要的任務,也是最為重要的任務。
這里有5個溝通技巧,家長可以根據孩子的具體情況進行交流。
1.平等對話
日常生活中,我們可以多與孩子聊聊天,幫助他們樹立起自己對事物的認知。
比如,當孩子在看動畫片的時候,我們可以問問他:“寶寶在看什么呀?”或者說:“你看這個動畫片里的人是不是說你,是你,還是他呀?”
相信孩子聽到這個話題的時候會有進一步的交流,親子關系也會更加密切。
2.引導孩子學會自己判斷
孩子處于一個探索階段,
最重要的是要引導他們自己判斷自己的想法,自己選擇,自己決定,所以作為家長要引導孩子自己的判斷自己的想法,自己判斷是非,自己去判斷,這也是一種教育。
比如在進行親子游戲的時候,當孩子說“我想加入某某某為大家服務”的時候,家長要告訴他:“這就是我的選擇,這也是你的權利。”
家長告訴孩子,當我面臨是要他做的選擇的時候,我會告訴他:“我愿意去幫助你。”
并且引導孩子去思考,孩子怎么做,他自己是要負責任的,孩子不想和你分離,他需要自己照顧自己。這時候,他是需要我們的幫助的。
第二個例子就是在日常生活中,家長應該培養孩子的自信心,讓孩子學會對自己的行為負責。
比如說在學習上,家長可以說,我相信你,如果你在學校表現得很好,我一定會高興,你也會很快樂。
但是如果你和其他同學發生沖突的時候,在課堂上,或者在其他地方,你也一定會被老師批評,這就是嚴重的不自信心。
家長的做法就是通過幫助孩子緩解緊張、恐懼的心理,從而提升孩子的自信心。
