青春期孩子的抑郁與溝通感想不謀而合,可以說是父母與孩子相互加深了彼此的感情,進(jìn)而開始了相互關(guān)心。那,青春期的孩子對(duì)父母的看法,對(duì)父母的溝通很是在意。青春期孩子還未進(jìn)入青春期,他們會(huì)主動(dòng)將父母視作最理解他們的人,特別是爸爸媽媽。
如果我們給予孩子足夠的陪伴,他們不會(huì)因?yàn)榍啻浩诘呐涯娑x開我們。相反,在沒有愛和陪伴的情況下,他們會(huì)因?yàn)槿鄙俑改傅年P(guān)愛而感到自卑、情緒低落,甚至?xí)袀ψ约旱南敕ā?/p>
而青春期的孩子,他們對(duì)自己已經(jīng)有了一定的自我了解,父母的一個(gè)眼神,一個(gè)動(dòng)作,一個(gè)眼神都能讓他們覺得父母喜歡自己,希望父母與自己分享他們的喜悅。但是,父母并不一定是他們喜歡的。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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因此,只有父母放下手中的工作,用耐心陪著孩子走進(jìn)他們的內(nèi)心,才能獲得孩子的信任,進(jìn)而正確的引導(dǎo)孩子。
當(dāng)孩子向父母訴說煩惱的時(shí)候,父母要耐心傾聽,了解孩子的心理,并給予相應(yīng)的關(guān)愛,如給孩子一些他感興趣的事物、書籍、手機(jī)等等,并且肯定孩子的想法。
不要讓孩子獨(dú)處,與他們一同分享,同時(shí)也要適當(dāng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)處理不良情緒,一起解決問題。
2. 正確地表達(dá)自己的想法
有時(shí)候孩子話多,但是說出的想法未必就是真的。孩子的觀點(diǎn)很單純,想法很好。父母也可以根據(jù)孩子的情況適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)。
3. 適當(dāng)?shù)貙?duì)孩子做出正確的反應(yīng)
“路”是孩子自己走的,而不是父母替孩子做的。
孩子在成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到很多問題,父母可以給予一定的反應(yīng),讓孩子自己去處理,這樣會(huì)提高孩子處理問題的能力,培養(yǎng)他獨(dú)立思考的能力。
4. 用良好的語言來愛孩子
父母的愛其實(shí)是對(duì)孩子最大的愛,也是一種潛移默化的影響。
父母應(yīng)該學(xué)會(huì)好好說話,并告訴孩子“你是我的驕傲”。
只有好好說話,孩子才會(huì)和父母好好說話,做一個(gè)有責(zé)任心的孩子。
3. 教會(huì)孩子有效的溝通方法
父母要教會(huì)孩子有效的溝通方法,需要做到以下幾點(diǎn)。
第一,學(xué)會(huì)傾聽。
傾聽孩子的內(nèi)心,多聽孩子內(nèi)心真實(shí)的聲音。
了解孩子內(nèi)心的想法是父母必須做的事情,但有的時(shí)候我們的意圖是不被理解的。
有的父母只是為了得到孩子的信任,對(duì)孩子開小差行為卻選擇性忽視,這時(shí)候孩子的內(nèi)心就會(huì)感到十分委屈,不被看見自己的感受。
這時(shí)候父母應(yīng)該做的是感同身受,問問孩子“你是怎么想的?”耐心傾聽孩子的想法,并且給予及時(shí)的回應(yīng),讓孩子感受到父母的關(guān)心。
第二,做到共情。
當(dāng)孩子的情緒被看見的時(shí)候,他的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來。
當(dāng)孩子的情緒被看見的時(shí)候,就會(huì)愿意敞開心扉。
第三,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子。
孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,父母的鼓勵(lì)能夠讓孩子更有自信的去迎接挑挑戰(zhàn)。
每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤,孩子的成長(zhǎng)過程也是。
父母不可能永遠(yuǎn)都是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾,當(dāng)孩子失敗的時(shí)候要及時(shí)鼓勵(lì)。
讓孩子在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)總結(jié)失敗的原因。
當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了自我激勵(lì),
那么他自然就會(huì)找到自己努力的方向,
朝著自己的目標(biāo)不斷的努力前進(jìn)。
結(jié)局,會(huì)越來越好。
結(jié)局,會(huì)越來越好。
寫在最后:
教育孩子并不是一件容易的事情,
有的時(shí)候,
還要伴隨著孩子的成長(zhǎng)。
當(dāng)我們成為了父母,
也就少了那么幾年。
學(xué)會(huì)放手,讓孩子去迎接挑挑挑戰(zhàn)。
孩子,你慢慢來。
