青春期孩子的抑郁與溝通感想不謀而合,可以說是父母與孩子相互加深了彼此的感情,進而開始了相互關心。那,青春期的孩子對父母的看法,對父母的溝通很是在意。青春期孩子還未進入青春期,他們會主動將父母視作最理解他們的人,特別是爸爸媽媽。
如果我們給予孩子足夠的陪伴,他們不會因為青春期的叛逆而離開我們。相反,在沒有愛和陪伴的情況下,他們會因為缺少父母的關愛而感到自卑、情緒低落,甚至會有傷害自己的想法。
而青春期的孩子,他們對自己已經有了一定的自我了解,父母的一個眼神,一個動作,一個眼神都能讓他們覺得父母喜歡自己,希望父母與自己分享他們的喜悅。但是,父母并不一定是他們喜歡的。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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因此,只有父母放下手中的工作,用耐心陪著孩子走進他們的內心,才能獲得孩子的信任,進而正確的引導孩子。
當孩子向父母訴說煩惱的時候,父母要耐心傾聽,了解孩子的心理,并給予相應的關愛,如給孩子一些他感興趣的事物、書籍、手機等等,并且肯定孩子的想法。
不要讓孩子獨處,與他們一同分享,同時也要適當引導孩子學會處理不良情緒,一起解決問題。
2. 正確地表達自己的想法
有時候孩子話多,但是說出的想法未必就是真的。孩子的觀點很單純,想法很好。父母也可以根據(jù)孩子的情況適當?shù)匾龑А?/p>
3. 適當?shù)貙⒆幼龀稣_的反應
“路”是孩子自己走的,而不是父母替孩子做的。
孩子在成長過程中會遇到很多問題,父母可以給予一定的反應,讓孩子自己去處理,這樣會提高孩子處理問題的能力,培養(yǎng)他獨立思考的能力。
4. 用良好的語言來愛孩子
父母的愛其實是對孩子最大的愛,也是一種潛移默化的影響。
父母應該學會好好說話,并告訴孩子“你是我的驕傲”。
只有好好說話,孩子才會和父母好好說話,做一個有責任心的孩子。
3. 教會孩子有效的溝通方法
父母要教會孩子有效的溝通方法,需要做到以下幾點。
第一,學會傾聽。
傾聽孩子的內心,多聽孩子內心真實的聲音。
了解孩子內心的想法是父母必須做的事情,但有的時候我們的意圖是不被理解的。
有的父母只是為了得到孩子的信任,對孩子開小差行為卻選擇性忽視,這時候孩子的內心就會感到十分委屈,不被看見自己的感受。
這時候父母應該做的是感同身受,問問孩子“你是怎么想的?”耐心傾聽孩子的想法,并且給予及時的回應,讓孩子感受到父母的關心。
第二,做到共情。
當孩子的情緒被看見的時候,他的情緒就會穩(wěn)定下來。
當孩子的情緒被看見的時候,就會愿意敞開心扉。
第三,學會鼓勵孩子。
孩子的成長是一個漫長的過程,父母的鼓勵能夠讓孩子更有自信的去迎接挑挑戰(zhàn)。
每個人都會犯錯誤,孩子的成長過程也是。
父母不可能永遠都是孩子堅強的后盾,當孩子失敗的時候要及時鼓勵。
讓孩子在失敗中總結經驗,學會總結失敗的原因。
當孩子學會了自我激勵,
那么他自然就會找到自己努力的方向,
朝著自己的目標不斷的努力前進。
結局,會越來越好。
結局,會越來越好。
寫在最后:
教育孩子并不是一件容易的事情,
有的時候,
還要伴隨著孩子的成長。
當我們成為了父母,
也就少了那么幾年。
學會放手,讓孩子去迎接挑挑挑戰(zhàn)。
孩子,你慢慢來。
