小象不上學,不聽話,不吃飯,不做作業(yè),不是一天兩天形成的,而是孩子的變化和思維方式。孩子逐漸變得不愛說話,不再愿意和家長交流,不愿和父母一起出門,出現(xiàn)在家“大號”不出門、早上拖拉、磨蹭、易怒,逐漸形成厭學的心理。
如果,孩子已經(jīng)沉迷手機、電腦游戲,家長想要一下子把孩子從游戲中拉回來,不現(xiàn)實,家長得先從自己身上找原因。當孩子沉迷手機、電腦游戲,不能自拔時,家長應該先分析一下:孩子為什么會沉迷手機?
1.環(huán)境因素
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網(wǎng)絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態(tài)；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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手機、電腦等電子產(chǎn)品中的游戲畫面都會深深吸引孩子,讓孩子產(chǎn)生好奇心,并且大腦發(fā)育還不成熟,這就讓孩子容易沉迷其中。比如,看到一個視頻很有意思,一個小朋友拿著一個托馬斯小火車,走來走去,每次都有人給他遞給他看,孩子會非常感興趣,讓孩子知道看手機的畫面很有趣,就會模仿,并且玩游戲也會很開心,并且還能學到很多知識。
2.孩子缺少陪伴
現(xiàn)在的孩子是獨生子女,家庭的氛圍總是十分和諧。當家長為了家庭的事情而工作,就會把自己的時間都放在賺錢養(yǎng)家上,很少有時間陪伴孩子。在孩子看來,他們需要的并不是這個玩具,而是能讓自己的爸爸媽媽媽多陪自己一會兒。有時候家長會覺得這樣的陪伴方式是孩子非常有安全感的體現(xiàn)。其實,孩子在成長的過程中,需要的不是這個玩具,而是家長在這個過程中能給到孩子更多的陪伴,讓孩子感受到自己是被愛著的。
其實孩子會覺得家長的陪伴并沒有多么的重要,并不是因為他們不愿意陪自己玩兒,而是在他們空閑的時候,父母能陪自己玩兒,在他們寂寞的時候陪伴他們。當孩子受到家長的陪伴之后,孩子會感受到自己是有安全感的,從而減少了一些焦慮的情緒。
3.多帶孩子到戶外活動
孩子產(chǎn)生焦慮的原因有很多,除了來自于父母陪伴的缺失之外,也有可能是因為孩子沒有得到足夠的愛。當孩子受到父母的陪伴,自然會覺得內(nèi)心的安全感,不再孤單。
所以家長在陪伴孩子的過程中,要多給孩子一些陪伴,讓孩子感受到父母對自己的重視。孩子感受到愛的同時,也會有足夠的自信,變得更加自信。
其實家長們都知道,孩子患上焦慮癥后,這些癥狀都是會出現(xiàn)的,這并不是孩子不聽話,而是他們內(nèi)心深處的想法。因此家長們要多帶孩子出去走走,看看外面的世界,讓孩子知道外面的世界比手機更加的精彩,才會讓孩子減少對手機的依賴。
2.幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好
孩子們玩手機其實也是因為無聊,除了玩游戲,孩子們還有幾個能夠讓自己感到快樂的興趣愛好,所以當孩子擁有了這些興趣愛好之后,孩子自然會放下手機,在手機中尋找快樂。
這其實是很好的一種方法,因為手機里的內(nèi)容豐富多彩,吸引孩子去看這方面的內(nèi)容,這樣也會有利于孩子去學習。但是如果孩子沒有興趣愛好,那么孩子在手機上面的注意力就會被吸引走,自然也就無法專注于學習上面了。所以家長們要幫助孩子培養(yǎng)一些其他的興趣愛好,讓孩子的生活變得充實起來。
3.與孩子一起做游戲
其實孩子沉迷于玩手機的原因,無非就是缺少家長的陪伴,而家長想要讓孩子戒掉玩手機的壞習慣,就要多陪陪孩子,陪孩子一起做游戲,這樣孩子才能有更好的精力投入到學習中。
一方面家長要多多陪伴孩子,幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,另一方面可以和孩子一起去做運動,這樣也能夠有利于孩子盡快的擺脫對手機的依賴。
家長想要讓孩子戒掉手機,那么自己就要以身作則,多花時間去陪伴孩子,這樣孩子也不會對手機產(chǎn)生依賴,而家長可以多和孩子進行一些親子游戲,或者是戶外活動,既可以讓孩子放下手機,家長也能夠更好的避免孩子過度沉迷于手機。
如何讓孩子戒掉手機?
1、家長要以身作則
父母如果喜歡玩手機,那么孩子也會有樣學樣的,家長如果喜歡玩手機,那么孩子也會有樣學樣的,在手機中尋找樂趣,這種不良的習慣一旦養(yǎng)成,孩子就會沉迷于手機中無法自拔。
2、家長要起到帶頭作用
很多家長喜歡在孩子面前玩手機,經(jīng)常在孩子面前玩手機,這都是不正確的行為,因為你的行為舉止容易讓孩子產(chǎn)生模仿的,而孩子長時間如此,這也會降低家長在孩子心目中的可信度,孩子也會覺得手機就是他的一個玩具,家長也就失去了跟他溝通的機會。所以家長要注意減少在孩子面前玩手機的次數(shù),可以跟孩子一起制定一個合理的玩手機的時間,逐漸減少到每次玩手機的時間,慢慢減少在孩子心目中玩手機的時間。
3、家長要做好表率作用
家長也要自律,不能讓孩子對手機形成依賴,如果家長自己都不能以身作則,又怎么能奢望孩子能有自覺呢?所以作為家長,除了督促孩子合理的使用手機,還要給孩子樹立一個好榜樣,盡量多抽時間陪陪孩子,這樣才能有效的避免孩子對手機上癮。
4、多跟孩子互動
如果父母能多跟孩子互動,在游戲互動中增進感情,孩子自然不會想到玩手機。
