怎么控制叛逆期孩子玩手機(jī)?怎么控制孩子玩手機(jī)?
手機(jī),已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
在地鐵、商場、地鐵、游樂場、影院、街頭,隨處可見人們手機(jī)不離手的身影。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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但是,手機(jī)對孩子來說,有哪些危害?
1. 會引起視力下降。
頻繁玩手機(jī)對視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示,小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態(tài)。另外,淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態(tài)。
2. 容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥。
長期沉迷于玩手機(jī)會使孩子變得越來越孤僻,不愿與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄幻的世界,迷迷忽忽忽忽忽忽,很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨(dú)癥等心理疾病;還會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥,導(dǎo)致注意力、記憶力下降,導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。
手機(jī)成為親情殺手。世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起,你卻在玩手機(jī),會讓多少父母感到一些悲涼。
4. 容易誘發(fā)犯罪。
手機(jī)給孩子帶了一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活空間,方便父母聯(lián)系。但是在家長看管孩子的過程中,孩子沉迷于手機(jī),就會使得孩子的學(xué)習(xí)成績下降。比如說,很多學(xué)生都沒有合理的規(guī)劃時(shí)間,經(jīng)常性的沉迷于手機(jī)游戲,
每天學(xué)習(xí)的時(shí)間就會控制在半小時(shí)左右。這樣花費(fèi)了太多的時(shí)間,平均每分鐘都會有超過5個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
所以,我們家長在看管孩子的時(shí)候,一定要提高孩子的自律性,培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、如何提高孩子的自律性?
1. 讓孩子有充足的睡眠時(shí)間。
孩子的生長發(fā)育對于睡眠也是至關(guān)重要的,充足的睡眠對于孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要,如果孩子睡眠不足,孩子就會出現(xiàn)生長激素分泌紊亂,孩子的身高就會明顯矮一些,長不高的問題,就會引起身材矮小的問題。
而良好的睡眠就是能讓孩子精神狀態(tài)飽滿飽滿,不易產(chǎn)生疲倦,能讓孩子生長激素分泌多巴胺,從而促進(jìn)孩子長高。
2. 培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
孩子學(xué)習(xí)興趣往往來自于家長的陪伴,家長要堅(jiān)持陪孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,比如說每天抽時(shí)間檢查孩子的作業(yè),做到孩子經(jīng)常不完成作業(yè),或者一回家就看電視,沒有養(yǎng)成讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣。家長要嚴(yán)格要求,慢慢幫助孩子糾正,可以先讓孩子看一些簡單的電視,如果孩子仍然不想做,家長可以先讓孩子完成作業(yè),不要一開始就催促孩子,家長可以先自己先看一會書,等孩子情緒好了,也可以跟孩子聊一些輕松愉快的話題,慢慢讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有了學(xué)習(xí)興趣,孩子在學(xué)習(xí)的路上才能不至于那么迷茫。
3. 引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法。
家長如果發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)成績不好,那就要引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法,比如說是不是孩子覺得某一科學(xué)習(xí)的很困難,沒有掌握好的學(xué)習(xí)方法。家長可以跟孩子一起找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,一起解決問題,這樣孩子學(xué)習(xí)的自信心會慢慢的提高,也會有更多的時(shí)間去做自己感興趣的事情,因?yàn)樵诤⒆拥膶W(xué)習(xí)過程中,家長扮演著重要的角色,家長的焦慮就會影響到孩子,他們也會因此變得更加焦慮,同時(shí)也會激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。
4. 提升孩子的情緒。
家長可以教給孩子一些情緒管理的方法,比如說,當(dāng)孩子生氣的時(shí)候,告訴孩子當(dāng)時(shí)是自己的情緒不好,自己都控制不了,還要罵自己,是因?yàn)樽约旱那榫w不好,但是孩子卻總是控制不住自己,那么這時(shí)候情緒就會成為孩子內(nèi)心世界的垃圾,所以說孩子的情緒管理是很重要的,家長要學(xué)會正確引導(dǎo),不吼罵孩子,學(xué)會傾聽孩子的內(nèi)心,給孩子積極的心理暗示。
5. 要學(xué)會鼓勵(lì)孩子。
當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候,不要第一時(shí)間就責(zé)罵孩子,越是這樣做,孩子越是不會改正,這時(shí)候家長應(yīng)該要學(xué)會鼓勵(lì)孩子,讓孩子知道自己的努力是可以換來成績的,這樣可以讓孩子更有信心的學(xué)習(xí),并且讓孩子知道只要做了這件事情就可以得到家長的認(rèn)可,孩子的積極性自然也就會更高。
父母的鼓勵(lì)對于孩子的成長有很大的作用,但是很多家長卻不知道如何鼓勵(lì)孩子,其實(shí)在鼓勵(lì)的時(shí)候選擇合適的方式,可以鼓勵(lì)孩子,家長要學(xué)會多鼓勵(lì)孩子,不要給孩子定太多的目標(biāo),而是要學(xué)會適當(dāng)?shù)墓膭?lì),鼓勵(lì)孩子有信心,這樣孩子才會把更多的心思放在學(xué)習(xí)上,最終養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.鼓勵(lì)孩子多做選擇
有些父母可能覺得鼓勵(lì)孩子會讓孩子變得更加努力,但是有時(shí)候,孩子的做選擇其實(shí)也會變成了孩子成長道路上的一個(gè)障礙,父母的鼓勵(lì)可能會讓孩子在“努力”的過程中變得更加努力,更加用心。
當(dāng)孩子遇到挫折時(shí),我們要選擇適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子,不要讓孩子感覺自己是在為父母而學(xué)習(xí),這樣的話孩子就會更加的努力學(xué)習(xí),而不是為了父母而學(xué)習(xí),所以說鼓勵(lì)孩子才是給孩子最好的鼓勵(lì)。
3.培養(yǎng)孩子的自信心
一個(gè)人的自信心對于一個(gè)人的成長也是非常重要的,所以在平時(shí)的生活當(dāng)中,一定要培養(yǎng)孩子的自信心,而這也是父母可以給孩子最好的鼓勵(lì)。
