父母怎樣給抑郁癥孩子減壓
說起抑郁癥,父母?jìng)円彩呛芏嗳硕紩?huì)有疑問:抑郁癥孩子真的好痛苦,怎么還能治好呢?
其實(shí),抑郁癥是以心理障礙、精神障礙為主,以情緒低落為主要特征,據(jù)統(tǒng)計(jì),大約有10%的抑郁癥患者有過自殺行為,而青少年自殺的人群年齡越來越小。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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曾在英格爾利特診所發(fā)生過這樣一個(gè)駭人聽聞的悲劇,一個(gè)17歲的女孩自殺了,原因是在媽媽的嘮叨聲中,小女孩在樓道跳樓自殺了,著實(shí)讓人心疼。
青少年自殺是一種疾病,需要引起家長和學(xué)校的重視,家庭的努力才是重中之重,這也是青少年自殺的一個(gè)原因。
身為父母,我們一定要反思我們所營造的家庭環(huán)境是否給孩子帶來壓力,孩子的心理健康和情緒管理問題,需要在日常生活中逐漸做調(diào)整,也需要通過建立良好的家庭教育,來幫助孩子更好地走出抑郁的陰霾。
