抑郁癥的情緒,你在與家人、朋友交流時都是存在負(fù)面情緒的嗎?
這種情緒主要是由于壓力事件引起的,不管是什么壓力事件,他們都會觸發(fā)情緒產(chǎn)生的變化。
比如,參加聚會、出行、聚會、家庭聚會、父母未完成的重?fù)?dān),在家中的重?fù)?dān)往往會“壓”得自己喘不過氣來。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點咨詢免費領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
這種“壓”也讓許多家長會變得很焦慮,甚至引發(fā)抑郁癥。
具體表現(xiàn)為:焦慮不安、食欲不振、沒有活力、入睡困難、每天都感到疲憊不堪、記憶力減退、沒有精力和熱情。
為什么抑郁癥會容易復(fù)發(fā)?
焦慮癥是一種與抑郁癥緊密相連的疾病,常常在特定的時間點出現(xiàn),并影響到日常生活。由于個體在日常生活中,存在一定的不良情緒,通常會產(chǎn)生一種消極情緒,導(dǎo)致焦慮不安。
臨床特征:
情緒低落、興趣減退、快感缺失等。
2、喪失興趣
抑郁癥是一種難以控制的情感障礙,持續(xù)的心情低落和喪失興趣和樂趣后,患者常常會感到難過、空虛、無望、苦惱、絕望。
3、思維遲緩
抑郁癥患者在思維聯(lián)想過程中是不受控制的,思路閉塞,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退。在學(xué)習(xí)方面屬于被動思維,想法閉塞,注意力不集中。
4、意志力下降
患者對精神喪失、學(xué)習(xí)活動喪失興趣,自覺再也無法集中注意力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
5、食欲減退
抑郁癥患者常常以情緒低落、食欲減退、缺乏活力、且體重減輕和食欲減退的情況出現(xiàn),幾乎每天都很少吃飯,甚至完全喪失了食欲,根本無法入睡。同時患者常常在悲傷的心情中哭泣,偶爾捶胸頓足,甚至有自殺的傾向。
6、體重增加
對于體重的表現(xiàn)有焦慮癥狀,比如擔(dān)心自己體重超標(biāo),頻繁的吃甜食、吃甜食或突然增加體重。
7、注意力分散
正常情況下,如果青少年經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的狀況,并且持續(xù)兩周以上,就要引起注意。
什么是焦慮癥?
焦慮癥,是一種神經(jīng)癥,主要癥狀表現(xiàn)為持續(xù)性緊張、焦慮不安、注意力不集中、感覺活著沒有意思、恐懼感或緊張性感。
它在青少年中的發(fā)病率越來越高,且有逐年上升的趨勢。
一般在3歲到8歲,孩子的焦慮癥可以表現(xiàn)出來,但是這并不意味著孩子不需要治療。
大部分的兒童焦慮癥都是可以通過合理的方式進(jìn)行自我調(diào)整,包括藥物治療、心理治療和社會支持。
所以焦慮癥的治療,如果取得了一定的成效,還是需要及時的調(diào)整,必要的時候,尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
“焦慮癥”也可以被理解為一個人情緒的自我觀察和宣泄。
簡而言之,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了某種不良的情緒時,最好的辦法就是自我調(diào)整,而不是通過打罵的方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
只有父母找到了自身的問題并及時的對癥治療,孩子的焦慮情緒才會慢慢的消失。
