青少年孩子玩手機太長頭暈惡心惡心嘔吐惡心嘔吐惡心嘔吐怎么辦?
近視度數越來越高,肥胖率越來越高,
如果孩子沒有合理控制的話,視力就會越來越差,
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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這就很難阻止孩子玩手機,并且手機屏幕的亮度和使用時間也會越來越低,
現在的電子產品大部分都是LED屏,電子產品LED燈就更多了。
《電子屏幕傷害眼睛》的作者,醫學博士謝爾基·托波,曾經有研究過揭露電子屏幕對眼睛的傷害。
他在一項長達20年的縱向研究中發現:由于近視眼的增加和持續時間延長,致盲率上升的最主要原因是,長時間使用電子產品,特別是戴隱形眼鏡,造成的風險是角膜塑形鏡發生的自然晶狀體滲透壓改變。
2015年發表于《分子和原子-分子》雜志上的一項研究指出,中國人眼的玻璃體密度達到了88%,而近視眼中度數會隨著近視眼的加深而下降。
英國科學家的研究人員的研究結果顯示,遠離電子設備對孩子的影響,近視眼手術治療后是可以恢復正常的。
在電子屏幕上,給孩子看一會兒發光的動畫短視頻,或者在屏幕上貼上各種貼紙,從而更好的幫助孩子成長。
現在很多家長工作忙,就把孩子交給家里老人帶,老人家帶的話,很容易養成孩子的壞習慣,而老人對孩子的溺愛,就是我們害怕孩子會因為玩手機上癮而耽誤了學業的理由。
現在是科技飛速發展的時代,我們只能通過手機來滿足自己,如果孩子經常玩手機,不利于成長,那么就會形成一種依賴心理,一旦形成網癮,就會更加不愿意離開手機。
我們的孩子已經有手機成癮的情況,那么在這個時候,我們就要思考有沒有解決這個問題的方法,而不是一直沉浸在手機里。
其實,孩子出現網癮問題,家長也不用太過焦慮,也不要過于著急,大家可以從自身找找找找原因。
下面,我們來分析一下孩子網癮的原因。
一、父母過度沉迷手機,對孩子的危害
1. 影響孩子視力
近年來,孩子近視的原因越來越多,甚至連800度的近視都不知道。
而且已經有數據顯示,孩子每天玩手機的平均近距離用眼時間,已經達到了40分鐘。而孩子連續玩20分鐘手機,孩子的視力平均近距離用眼距離將會直線下降到43.8度近視狀態,淚膜破裂時間平均小于5秒。
據研究表明,淚膜破裂時間平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到41.75度。
淚膜破裂時間平均每分鐘眨眼4.67次。
也就是每分鐘眨眼9次,是淚膜破裂時間。
長時間玩手機容易導致眼睛干澀、疲勞、視力下降,甚至導致淚液流出。長時間低頭、躺著對眼睛也是非常不利的,經常保持一個姿勢看手機對眼睛的傷害很大。
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大腦發育與認知發育
由于兒童顱骨厚度較低,大腦發育尚未成熟,所以較成人的大腦前額葉需要大約25厘米左右的時間才能發育成熟。
在這種情況下,就需要家長的幫助,把手機當成了解游戲的工具。但是,卻往往容易讓孩子的大腦發育受到損傷。
同時也容易讓孩子的脊椎發育受到影響,造成脊椎發育不良等問題。
在孩子的成長過程中,經常玩手機會讓孩子變得越來越笨,甚至,智力發育也會受限制。
1.影響孩子身體的成長發育
美國一項研究發現,每天玩手機超過1小時的兒童,在語言發育和運動發育上都會受到傷害。
孩子的大腦發育受到影響,從而導致他們出現情緒、行為等方面的問題。
孩子經常玩手機,性格會發生明顯的改變,這樣的情況,對于孩子來說,也是不好的。
2.影響孩子正常的生長發育
手機讓孩子的身體發育受到影響,時間久了,孩子就會變得不愛運動,還會影響孩子長不高。
孩子的骨頭里,需要充足的陽光才能成長,而長期玩手機,缺少運動,則會讓孩子慢慢變得越來越笨。
所以,孩子才會變得越來越笨,不愿意運動,根本無法讓孩子運動,而不利于孩子的健康成長。
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孩子沉迷手機,家長該如何引導?
那么,作為家長的我們,應該如何引導孩子不被手機控制呢?
1.培養孩子的自制力
想要讓孩子不沉迷手機,就要讓孩子有自制力。
所以,在孩子小的時候,就要讓孩子養成自己控制自己時間的能力,讓他學會對自己的行為負責。
我們可以制訂一些計劃,比如,和孩子約定一個月內玩手機的次數和頻次。這樣,孩子慢慢就知道,自己不是一個人,父母不再是最愛他的人,而是他的后盾,可以信任他,可以有節制的使用手機。
2.多跟孩子溝通
孩子玩手機其實是一個表象,每個沉迷手機的孩子背后都有不被父母看見的情緒。作為父母,一定要多關注孩子的內心,多跟孩子進行溝通,引導他們正確的使用手機,讓孩子成為一個更好的人。
在家庭中,親子關系是基礎,但是很多沉迷手機的孩子,往往在家庭關系中得不到應有的關注和愛。
在一個家庭中,如果父母和孩子的互動關系很差,不僅會影響孩子的心理健康,還會影響孩子的社交,從而讓他沉迷手機,一旦孩子和身邊的人建立起了情感上的聯系,那么孩子就不會沉迷于手機。
