小孩子一個人在地毯上玩手機,一不小心還會摔掉下去。
要是被別人摔了,就趕緊爬起來。
也不是說,爸爸媽媽要在旁邊看著你。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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對孩子玩手機這件事,我們要有正確的態度,要讓孩子知道,他們有權利去決定自己的事情,因為他們現在還小。
因為這是他們成長的必經之路。
小時候他們可以依賴父母,慢慢地會逐漸地掌握了做事的節奏。
現在的他們,可以不用父母的催促,可以不用父母的說教,可以自己獨立完成。
一個人有了判斷力,有了自制力,就會明白什么事情能做,什么事情不能做。
孩子就會有了自我控制力。
他也會有一個模仿的對象。
美國心理學家A. Vloomsbury.
他曾在TED演講中提出一個觀點:
當孩子感覺自己控制不了時,就會開始使用電子設備,這是一種控制情緒的機制。
他說,當他感到煩躁不安的時候,就會不停地控制自己,直到他平靜下來。
他認為自己很聰明,只是能力較弱,所以需要借助電子產品來完成一些事情,以幫助自己更好地工作。
后來他發明了一種可以控制情緒的“情緒按鈕”。
他的這個方法就是“情緒按鈕”。
比如,我發現我在生氣的時候,我會扣一個扣掉這個扣,讓自己快速冷靜下來。
然后他知道,我要做這樣一個情緒按鈕,那我就把手機給我自己,然后,讓自己冷靜下來。
這樣的“情緒按鈕”,可以很容易在我們身邊出現。
比如,如果我們去上班,或者我們有其他人陪著我們,我們可能會有點小動作,也會東張西望。
但是,我們可以通過情緒按鈕去處理這些行為,并讓自己平靜下來。
因為我們不需要在我們頭腦里去想象這個場景,而是把注意力都放在該做的事情上,注意力集中在當下發生的事情上,不會覺得有什么不舒服的感覺。
第三步:覺察自己的情緒
我們要知道,每個人都有自己情緒的時候,這時,我們覺察到這些情緒時,最好的做法,就是先深呼吸,讓自己平靜下來。
這就好比,逛超市時,我們在購物時,買東西,有人挑了自己喜歡的東西時,內心是崩潰的,是迷茫的。
當我們選擇想要的東西時,我們就會更多地從情緒中抽離出來,從而理性地思考自己的問題。
因此,當我們遇到問題時,首先要承認它是一種情緒,然后再去分析它的來源和原因,有則改之、無則加勉。
第四步:溝通中的邊界要清晰
親子溝通是親子溝通中的重要的一環,一旦邊界確定了,父母和孩子的溝通就會更加順暢。
心理學家克萊爾說:“和孩子溝通的最好方法,是以孩子為中心,而不是以父母的身份。”
作為父母,一定要懂得,孩子不是你的私有財產,也不是你口袋里的錢財的提款者。
父母和孩子之間的關系,影響著孩子對世界的態度,決定著孩子是否能適應世界的規則。
當父母對孩子保有信任的時候,孩子也就對世界擁有了一個基本的看法,他們也就不至于受父母所擺布的環境影響,更不會在言行上違背規則。
“一言堂”的父母,只是遲早有一天,孩子會用自己的方式對待問題的。
孩子不是一張白紙,而是一顆萌芽的種子。
他們的每一種成長,都是在給予孩子童年的幸福,拔苗助長,剪斷了孩子賴以生存的翅膀。
孩子只有在父母為他插上翅膀的時候,才能學會飛翔,在成長的路上,讓孩子翱翔。
3.“十天培養你一個習慣”
對于孩子來說,也許每個階段的記憶會對于他的未來是很重要的,孩子在進入小學后,會慢慢形成自己的習慣,這會讓他的作業越來越好。
所以,小學期間,一定要培養孩子按時完成作業的習慣。
1、作業要認真
有的孩子寫作業時不認真,只顧著玩,注意力不集中,其實也是一件非常不好的事情。
畢竟在孩子心中,作業就是為了父母,不是為了父母。
所以,要培養孩子寫作業認真的習慣,首先父母要為孩子規定一個時間,然后讓孩子在這個時間內完成,然后父母監督,讓孩子養成習慣。
2、檢查作業
雖然有時候,孩子確實需要家長檢查,但是家長有沒有檢查作業的習慣,才是真正的重視孩子的學習情況。
俗話說“凡事預則立,不預則廢”,家長可以監督孩子,但不要包辦替代,而是要在一旁監督,陪伴孩子養成好的學習習慣,多鼓勵孩子,提升孩子學習的興趣。
讓孩子對學習產生興趣,自然也就不會總想著玩手機了。
3、家長做好榜樣
很多孩子喜歡看電視、玩手機,主要原因都是家長的縱容,導致孩子對電視和手機上癮。
所以家長要先從自身做起,為孩子做好榜樣。如果家長一邊看電視,一邊監督孩子寫作業,怎么能讓孩子認真對待作業呢?
家長可以通過自身榜樣,給孩子做好榜樣,放下手機,多陪伴孩子。
