小孩子一個(gè)人在地毯上玩手機(jī),一不小心還會(huì)摔掉下去。
要是被別人摔了,就趕緊爬起來。
也不是說,爸爸媽媽要在旁邊看著你。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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對(duì)孩子玩手機(jī)這件事,我們要有正確的態(tài)度,要讓孩子知道,他們有權(quán)利去決定自己的事情,因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在還小。
因?yàn)檫@是他們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。
小時(shí)候他們可以依賴父母,慢慢地會(huì)逐漸地掌握了做事的節(jié)奏。
現(xiàn)在的他們,可以不用父母的催促,可以不用父母的說教,可以自己獨(dú)立完成。
一個(gè)人有了判斷力,有了自制力,就會(huì)明白什么事情能做,什么事情不能做。
孩子就會(huì)有了自我控制力。
他也會(huì)有一個(gè)模仿的對(duì)象。
美國心理學(xué)家A. Vloomsbury.
他曾在TED演講中提出一個(gè)觀點(diǎn):
當(dāng)孩子感覺自己控制不了時(shí),就會(huì)開始使用電子設(shè)備,這是一種控制情緒的機(jī)制。
他說,當(dāng)他感到煩躁不安的時(shí)候,就會(huì)不停地控制自己,直到他平靜下來。
他認(rèn)為自己很聰明,只是能力較弱,所以需要借助電子產(chǎn)品來完成一些事情,以幫助自己更好地工作。
后來他發(fā)明了一種可以控制情緒的“情緒按鈕”。
他的這個(gè)方法就是“情緒按鈕”。
比如,我發(fā)現(xiàn)我在生氣的時(shí)候,我會(huì)扣一個(gè)扣掉這個(gè)扣,讓自己快速冷靜下來。
然后他知道,我要做這樣一個(gè)情緒按鈕,那我就把手機(jī)給我自己,然后,讓自己冷靜下來。
這樣的“情緒按鈕”,可以很容易在我們身邊出現(xiàn)。
比如,如果我們?nèi)ド习?或者我們有其他人陪著我們,我們可能會(huì)有點(diǎn)小動(dòng)作,也會(huì)東張西望。
但是,我們可以通過情緒按鈕去處理這些行為,并讓自己平靜下來。
因?yàn)槲覀儾恍枰谖覀冾^腦里去想象這個(gè)場(chǎng)景,而是把注意力都放在該做的事情上,注意力集中在當(dāng)下發(fā)生的事情上,不會(huì)覺得有什么不舒服的感覺。
第三步:覺察自己的情緒
我們要知道,每個(gè)人都有自己情緒的時(shí)候,這時(shí),我們覺察到這些情緒時(shí),最好的做法,就是先深呼吸,讓自己平靜下來。
這就好比,逛超市時(shí),我們?cè)谫徫飼r(shí),買東西,有人挑了自己喜歡的東西時(shí),內(nèi)心是崩潰的,是迷茫的。
當(dāng)我們選擇想要的東西時(shí),我們就會(huì)更多地從情緒中抽離出來,從而理性地思考自己的問題。
因此,當(dāng)我們遇到問題時(shí),首先要承認(rèn)它是一種情緒,然后再去分析它的來源和原因,有則改之、無則加勉。
第四步:溝通中的邊界要清晰
親子溝通是親子溝通中的重要的一環(huán),一旦邊界確定了,父母和孩子的溝通就會(huì)更加順暢。
心理學(xué)家克萊爾說:“和孩子溝通的最好方法,是以孩子為中心,而不是以父母的身份。”
作為父母,一定要懂得,孩子不是你的私有財(cái)產(chǎn),也不是你口袋里的錢財(cái)?shù)奶峥钫摺?/p>
父母和孩子之間的關(guān)系,影響著孩子對(duì)世界的態(tài)度,決定著孩子是否能適應(yīng)世界的規(guī)則。
當(dāng)父母對(duì)孩子保有信任的時(shí)候,孩子也就對(duì)世界擁有了一個(gè)基本的看法,他們也就不至于受父母所擺布的環(huán)境影響,更不會(huì)在言行上違背規(guī)則。
“一言堂”的父母,只是遲早有一天,孩子會(huì)用自己的方式對(duì)待問題的。
孩子不是一張白紙,而是一顆萌芽的種子。
他們的每一種成長(zhǎng),都是在給予孩子童年的幸福,拔苗助長(zhǎng),剪斷了孩子賴以生存的翅膀。
孩子只有在父母為他插上翅膀的時(shí)候,才能學(xué)會(huì)飛翔,在成長(zhǎng)的路上,讓孩子翱翔。
3.“十天培養(yǎng)你一個(gè)習(xí)慣”
對(duì)于孩子來說,也許每個(gè)階段的記憶會(huì)對(duì)于他的未來是很重要的,孩子在進(jìn)入小學(xué)后,會(huì)慢慢形成自己的習(xí)慣,這會(huì)讓他的作業(yè)越來越好。
所以,小學(xué)期間,一定要培養(yǎng)孩子按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。
1、作業(yè)要認(rèn)真
有的孩子寫作業(yè)時(shí)不認(rèn)真,只顧著玩,注意力不集中,其實(shí)也是一件非常不好的事情。
畢竟在孩子心中,作業(yè)就是為了父母,不是為了父母。
所以,要培養(yǎng)孩子寫作業(yè)認(rèn)真的習(xí)慣,首先父母要為孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間,然后讓孩子在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成,然后父母監(jiān)督,讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。
2、檢查作業(yè)
雖然有時(shí)候,孩子確實(shí)需要家長(zhǎng)檢查,但是家長(zhǎng)有沒有檢查作業(yè)的習(xí)慣,才是真正的重視孩子的學(xué)習(xí)情況。
俗話說“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,家長(zhǎng)可以監(jiān)督孩子,但不要包辦替代,而是要在一旁監(jiān)督,陪伴孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,多鼓勵(lì)孩子,提升孩子學(xué)習(xí)的興趣。
讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,自然也就不會(huì)總想著玩手機(jī)了。
3、家長(zhǎng)做好榜樣
很多孩子喜歡看電視、玩手機(jī),主要原因都是家長(zhǎng)的縱容,導(dǎo)致孩子對(duì)電視和手機(jī)上癮。
所以家長(zhǎng)要先從自身做起,為孩子做好榜樣。如果家長(zhǎng)一邊看電視,一邊監(jiān)督孩子寫作業(yè),怎么能讓孩子認(rèn)真對(duì)待作業(yè)呢?
家長(zhǎng)可以通過自身榜樣,給孩子做好榜樣,放下手機(jī),多陪伴孩子。
