孩子抑郁了我們該怎么辦?孩子抑郁了我們該怎么辦?孩子抑郁了我們該怎么辦?孩子抑郁了我們該怎么辦?在孩子抑郁的這個問題上,我們總是被壓得喘不過氣來,甚至對生活失去了信心。如果是這樣,我們做家長的該怎么辦呢?
從我自己的經(jīng)驗來看,青少年抑郁,也是一個危險的年齡段。我們的家長,尤其是老師,往往把孩子的抑郁當成青春期叛逆,然后粗暴地給孩子扣上“叛逆”的帽子,然后孩子就更加的叛逆。在我咨詢工作中,有兩個學生的家長,孩子從高二開始就無法去上學了,說什么也不肯去學校,去了也是三天打魚兩天曬網(wǎng),在家里上網(wǎng),在網(wǎng)上聊天說話,可能對孩子的心理健康不利,也會影響他的睡眠,影響學習。孩子也會因為覺得自己在家里沒有得到足夠的關愛,產生抑郁情緒,從而變得脾氣暴躁,不聽話。這是在尋求過度保護,或是自暴自棄。
有的孩子,在青春期出現(xiàn)了嚴重的逆反心理,非常抵觸父母的關愛和照顧,不愿意和父母溝通交流,甚至以絕食相逼。當然這些孩子的家長也很頭痛,不知道該怎么辦。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那么,我們就來看看那些孩子出現(xiàn)“心理”問題的原因。
在我的一位抑郁癥朋友的例子里,我們能感受到她的問題是非常嚴重的。她的父親在家庭教育中很嚴厲,對她要求非常高,經(jīng)常打罵她。
在一次咨詢中,她說了這樣一句話:“從小到大,父親一直用的是打罵的方式教育我,但我能從中學到什么呢?”
之后她開始出現(xiàn)了嚴重的心理問題,后面很長一段時間我都不知道她怎么了,直到現(xiàn)在她不愿意跟我說話了,經(jīng)常一個人躲在屋子里,什么話都不肯說。
我問她,她也不說,我就又找了很多咨詢師問,他們發(fā)現(xiàn),其實孩子在跟我訴說的時候,根本就不舒服。
孩子說這話,是在求助,因為他們的父母已經(jīng)把孩子當做獨立的人了,已經(jīng)在潛意識里放棄了孩子。
03
1、“強勢”是父母虐待孩子最主要的原因
孩子說“我不想上學了”,父母常見的反應是:
“你不想上學,那就不去吧,在家玩玩手機,看看電視節(jié)目,好好學習。”
“不去就不去,反正我偏要和你對著干,真是太累了。”
如果這樣,父母和孩子之間的距離就被無限拉長,孩子不但不能好好學習,還要跟父母對著干。
1、孩子拒絕學習,父母經(jīng)常嘮叨
前幾天看到一個新聞,一名17歲的女孩因為和父母吵架,選擇了跳樓自殺,結束了年輕的生命。
她留下遺書里有這樣一句話:“我是孤兒院的孩子,我不快樂,你們也不快樂。”
這句話說出了很多父母的心聲,看似簡單的一句話,卻在孩子的心里留下了深深的烙印,孩子的性格完全不可避免地遺傳父母的行為。
父母本身就是暴力的,會對孩子的性格和處事方式產生影響,對孩子的成長會產生消極影響,這些負面影響會影響他們的一生。
一、父母的暴力是暴力,會讓孩子變得膽怯、懦弱
父母的暴力是暴力,會讓孩子變得膽小、懦弱。
一、暴力會讓孩子變得強勢,懦弱
李玫瑾教授曾經(jīng)指出,人的性格上的好壞,會隨著出生時的不同程度和父母的生活習慣等因素,不斷變化。
早年前,父母在孩子心中形成的權威形象,會在某一瞬間突然襲擊般的,而父母的暴力傾向,會讓孩子變得怯懦、自卑、懦弱,沒有主見。
2、打罵孩子,容易讓孩子產生自卑心理
有些父母管教孩子的方式很簡單粗暴,就是打罵孩子。
孩子不聽話,做錯事了,第一反應不是教育孩子,而是發(fā)泄自己的情緒,使得孩子的內心變得越來越自卑。
父母越是打孩子,孩子越是叛逆,變得越來越不聽話,越來越不愛跟父母說話。
3、以身作則,多陪伴孩子
父母工作忙,可能沒有時間陪伴孩子,但是也希望孩子能跟著父母的思路走,在外出之前,盡量陪孩子旅行的機會。
現(xiàn)在,父母都是手機控,陪孩子的時候,如果父母對著手機樂在其中,孩子就會很難受,進而沉迷于手機。
因此,父母在回家之后,要多帶孩子去戶外活動,或者去旅游,鼓勵孩子多接觸大自然。
這樣孩子會感覺到更多的愛和溫暖,而不是去手機里尋找虛擬的快樂。
4、多讓孩子閱讀
孩子從小就要多看書,多看書,是一件好事,更是一個好的習慣。
多閱讀能夠讓孩子提升自己的語言表達能力,孩子看手機也是一樣,通過手機,他可以接觸到很多新鮮的知識,因此,不僅僅是手機,還可以豐富孩子的精神世界。
5、多帶孩子出去走走
世界上的一切都是那么的新奇,這就要求父母帶孩子出去走走,讓孩子出去走走,開闊眼界,增長見識。
陪孩子走出家門,見見世面,孩子在生活中會有很多的煩惱,在面對問題時,他也會有很多的困惑,這都是正常的現(xiàn)象,父母不要過于擔心,應該及時幫助孩子解決,讓孩子走出困境。
