家長怎么預(yù)防孩子得抑郁癥?
抑郁癥也稱為兒童憂郁癥,主要表現(xiàn)為心情不好,食欲不振,胃口不佳,睡眠不佳。近年來,青少年厭學(xué)的比例也呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢。該病人數(shù)逐年升高,人們對(duì)于精神健康的重視程度不斷提高。專家提醒,家長要重視孩子的心理健康,特別是對(duì)于青少年而言,家長應(yīng)營造良好的家庭氛圍,積極正確對(duì)待抑郁癥,及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助。
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孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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學(xué)校心理咨詢室里,沙沙一直很安靜。她爸爸是一名大學(xué)老師,媽媽是一名律師。他們都有一個(gè)溫暖善良的女兒。
但在沙沙的印象中,沙沙一直是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。因?yàn)樗貏e能體諒父母,所以,從小到大,父母都很少批評(píng)她。有一次,她想爸爸媽媽買一件衣服,爸爸媽媽在外打工賺錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)微光,小沙在向父母索要回一條上面的衣服,并未察覺到異樣。
直到后來,沙沙的同桌向父母要了一件衣服,爸爸媽媽媽瞬間爆發(fā),質(zhì)問她:“你哪來的錢?”
“錢是借的。”爸爸媽媽說了這番話后,小沙開始坐在地上放聲大哭起來,并且最后,只得把這件衣服扔在地上。
“你給我回去!”小沙邊哭邊撿起地上的衣服。
父親看到此情此景,狠狠地教訓(xùn)了小沙,并且還將其手機(jī)沒收了。
小沙告訴父親,自己以后再也不和父母說臟衣服的事了。
小沙的父母知道后,十分心疼,還給了小沙一巴掌,可是沒想到小沙變得非常任性,把自己的衣服扔在地上,整整一天,都不愿意和他們說話。
經(jīng)過父母的勸告,小沙終于同意和父母來做心理咨詢,心理咨詢師表示,小沙是因?yàn)槭艿搅烁改傅睦渎?對(duì)他失望透頂,才會(huì)如此表現(xiàn)出來。
小沙的父親得知后,沒有責(zé)罵孩子,而是在小沙放學(xué)后回家之后,耐心的詢問,為什么要這么做,而不是直接批評(píng)孩子,要讓孩子知道自己錯(cuò)在哪里,如何去改正。
同時(shí)也要對(duì)孩子表示出對(duì)孩子的尊重,讓他能夠主動(dòng)的去改正錯(cuò)誤,并且給孩子足夠的鼓勵(lì),讓孩子明白自己的行為會(huì)對(duì)他人帶來什么影響,自己能夠幫助他人。
第四、是家長沒有做出正確的引導(dǎo)
當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆的行為時(shí),家長不能急于求成,要讓孩子真正意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,并且愿意去改正錯(cuò)誤,父母要尊重孩子,不要一味的責(zé)罵孩子,這樣只會(huì)讓孩子越來越叛逆。
孩子產(chǎn)生叛逆的原因有很多,家長不能一味的認(rèn)為是孩子叛逆期到了,然后就放任不管,作為父母,應(yīng)該從多方面了解孩子,以及正確的教育方法,而不是一味的批評(píng)打罵孩子,只有這樣才能讓孩子越來越好,各位家長對(duì)于孩子的叛逆期,還有哪些看法呢?歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言。
