上過(guò)學(xué)和不上學(xué)的圖片
的孩子,看起來(lái)好像都很接近。
不過(guò)我們完全可以理解,孩子不上學(xué),這樣的情況,已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學(xué)習(xí)，怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛上學(xué)習(xí)呢？
第一步、家長(zhǎng)的認(rèn)知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場(chǎng)，提升溝通技巧來(lái)引導(dǎo)孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運(yùn)動(dòng)，飲食，同時(shí)合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設(shè)，消除面對(duì)學(xué)習(xí)等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校；
第四步、讓孩子開始看書或上補(bǔ)習(xí)班，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)；
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通，請(qǐng)求老師幫助引導(dǎo)孩子對(duì)班級(jí)的歸屬感與榮譽(yù)感等；
第六步、孩子重返學(xué)校后，如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)興趣等。
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不上學(xué)怎么辦?
如果是這種情況,家長(zhǎng)可以做的事情,一定是盡可能減少他們的上學(xué)。
因?yàn)橄胫@樣,就更加不會(huì)有這種情況出現(xiàn)。
但是如果孩子真的不想上學(xué),這就意味著孩子可能需要面對(duì)一些壓力。
對(duì)于這種情況,家長(zhǎng)只需要作出合理的調(diào)整即可:
第一、調(diào)整孩子的生物鐘,比如
●能早睡早起;
●多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),比如
· 跑步,看風(fēng)景;
● 學(xué)習(xí)時(shí)不用太多,不要打擾自己;
● 合理安排作息時(shí)間,睡眠時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng);
● 和孩子一起制定規(guī)律的生活作息時(shí)間表,比如
● 每周運(yùn)動(dòng)30分鐘,包括跑30分鐘,那些平時(shí)每天都要做的事情,周末可以適當(dāng)?shù)姆潘?但是不能過(guò)度。
● 給孩子一個(gè)心理暗示,就是讓孩子相信自己,要有信心面對(duì)未知的困難,當(dāng)孩子們學(xué)會(huì)積極的自我暗示之后,就會(huì)以積極的態(tài)度去迎接挑挑戰(zhàn)。
02
你將會(huì)成為團(tuán)隊(duì)的先鋒,遠(yuǎn)離焦慮,體驗(yàn)人生!
● 運(yùn)動(dòng)的孩子更快樂(lè),抗壓能力更強(qiáng)
● 音樂(lè)的孩子更有自信,性格更開放
● 運(yùn)動(dòng)的孩子更快樂(lè),抗壓能力更強(qiáng)
● 孩子更快樂(lè),性格更穩(wěn)定,抗壓能力更強(qiáng)
● 孩子在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的陽(yáng)剛品質(zhì)也更加的明顯,有利于孩子身體的更健康、更好的成長(zhǎng)。
在這里我推薦家長(zhǎng)可以帶孩子去做一下射擊游戲,對(duì)于從小鍛煉身體的孩子來(lái)說(shuō),射擊游戲?qū)τ诤⒆觼?lái)說(shuō),是一種積極的表現(xiàn)。
● 這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)孩子們的男子漢精神
,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),這種品質(zhì)的形成非常重要。讓孩子們從小就開始訓(xùn)練,讓他們從小就能夠建立一個(gè)強(qiáng)健的體魄,同時(shí)他們也能夠擁有一個(gè)健康的體魄。
下面我們就來(lái)看一看一組數(shù)據(jù):
在小學(xué)一年級(jí)里,中國(guó)的孩子中,99%左右的孩子都存在著體育鍛煉這種傾向。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),98%的孩子每天都需要體育鍛煉來(lái)達(dá)到了健康。而在初中一年級(jí)之前,除了多進(jìn)行體育鍛煉,還有兩個(gè)因素非常關(guān)鍵的。
一方面就是不要給孩子太多壓力
。比如告訴孩子,不能每天在學(xué)校和家里寫作業(yè),否則會(huì)影響到每天的學(xué)習(xí)。另外就是多去參加一些戶外活動(dòng),這對(duì)孩子的身體健康發(fā)育非常重要。
還有一個(gè)重要的方面就是,如果體育鍛煉的時(shí)間太少,孩子會(huì)在學(xué)習(xí)成績(jī)上受影響。
中小學(xué)生一年級(jí)之前最多就是玩耍,幼兒園基本上老師還沒(méi)有明確告訴孩子,學(xué)校里每天的運(yùn)動(dòng)會(huì)都有多長(zhǎng)時(shí)間。
但是在小學(xué),老師沒(méi)有讓孩子每天回家就寫作業(yè),孩子回家的時(shí)候也不學(xué)習(xí)。到了三年級(jí)以后,孩子開始進(jìn)入了青春期,有了自己的獨(dú)立思考能力。
因此,父母應(yīng)該給孩子適當(dāng)?shù)腻憻?讓孩子在童年時(shí)期要有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
這段時(shí)間內(nèi)孩子在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)是最有優(yōu)勢(shì)的,也是值得夸贊的。
最后一個(gè)關(guān)于家長(zhǎng)和孩子身體健康的因素,很多家長(zhǎng)覺得孩子在家就不會(huì)鍛煉,其實(shí)這種情況是非常片面的。
如果孩子在家里面進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)會(huì)變成一種競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),孩子在這種運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,不僅能夠通過(guò)身體素質(zhì)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也能夠鍛煉到身體素質(zhì),家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
當(dāng)然了,也需要讓孩子合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果孩子經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)不利于孩子的健康,那么家長(zhǎng)也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行。
運(yùn)動(dòng)的方法有很多種,比如帶孩子去跑步,讓孩子進(jìn)行皮劃艇,或者在一些游泳池當(dāng)中讓孩子進(jìn)行跑步等等,都可以有效的鍛煉孩子的身體機(jī)能。
除此之外,還可以讓孩子多做一些訓(xùn)練,比如通過(guò)跳繩、跑步,還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、打羽毛球、跑步等等。
02
讓孩子更加的自律
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),自律對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是比較重要的,在培養(yǎng)孩子自律的同時(shí),父母一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀?讓孩子學(xué)會(huì)自己管理自己。比如讓孩子自己定計(jì)劃學(xué)習(xí)、閱讀等等,從而能夠讓孩子獲得更加積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,這樣才能夠幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率,讓孩子在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中擁有更加強(qiáng)大的自信心。
03
怎么讓孩子變得自律呢?
培養(yǎng)孩子自律的前提,一定是先學(xué)會(huì)如何在自律的基礎(chǔ)上自律。
首先,父母要學(xué)會(huì)換位思考。
這就意味著,父母要學(xué)會(huì)從孩子的角度看問(wèn)題,讓孩子學(xué)會(huì)思考,學(xué)會(huì)行動(dòng)。
比如,當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)的時(shí)候,不要說(shuō):“放下手機(jī),你去寫作業(yè)。”而是試著和孩子進(jìn)行平等的交流。
其次,父母要學(xué)會(huì)換位思考。
家長(zhǎng)不要站在自己的角度去要求孩子,孩子不想與你交流,你就不要強(qiáng)迫孩子說(shuō),孩子也不想說(shuō),而是應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考,站在孩子的角度去思考問(wèn)題。
