你會擔心孩子抑郁嗎?
你有沒有想過孩子抑郁的問題,但是在我們很多家長眼里,都是孩子身上出現(xiàn)了問題。
例如,孩子因為學習成績不好,每天不開心,心情不好,經(jīng)常哭哭啼啼的,到最后什么也做不成,只好選擇休學,從抑郁的泥潭里拔出來,又回到原來的那個陽光快樂的孩子。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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今天的這篇文章,我們來看看抑郁者、問題孩子,背后的心理真相。
為什么會抑郁?
1. 孩子的思維模式被禁錮了
抑郁的真正根源,是思維。
如果孩子思維活躍,還能借助思維聯(lián)想,調(diào)用深層次的連接來解釋事情,通常我們會發(fā)現(xiàn),很多孩子變得內(nèi)向,甚至很多孩子很難纏著爸爸媽媽,很多時候,孩子的邏輯思維能力就被遏制住了。
其實,在孩子心里,其實就是他自己的思維模式,沒辦法自己思考,所以也就不敢問別人。
孩子的這種思維模式被固化,很難改變。
他們只是覺得別人的存在就是對的,自己的存在就是錯的。
但是,不知道為什么會這樣,難道真的有心理疾病嗎?
在《你的孩子不是你的孩子》一書中,我就提到了原生家庭。
原來,我的父母很早就經(jīng)離異,因為原生家庭就好像一個小型的“巫婆”。
不管我多么希望父母能把自己送給身邊的孩子,而他們卻都對我保持著“魔咒”——
他們都是“最不好的父母”。
他們以為我只是要上個大學,哪怕只是上個技校。
只是他們一直都不相信我有獨立的思想,就算我有工作,為什么還要我?guī)臀易鰶Q定?
我根本就不知道我有多糟糕,我還能為什么要活著?
直到我做出這個決定,父親和母親都在旁邊給我鼓勵。
我沒有什么可驕傲的,但我也能感覺到,我對學習的熱情和信心被父母的尊重,我還能在學習上有更好的表現(xiàn)。
這件事情發(fā)生后,我沒有放棄自己的生命,我想改變我父母的態(tài)度,所以我從這件事情中,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很努力了,可是父母還不相信我,他們會認為我不好好學習,對我不尊重。
所以我拼命的學習,想讓父母看看我是不是真的能學進去。
直到高考結(jié)束,我已經(jīng)順利的考上了大學。
我發(fā)現(xiàn),我在學習上是真的進步了,
并且我發(fā)現(xiàn),原來我一直在做和別人一樣的事,我還會有我想要做的東西,我才會有動力。
【感受】:
對于考試沒有考好的考生,我的感受是:
如果這個考生考的不好,我會難過、會失望、會難過,甚至會有些自責、內(nèi)疚,
我相信這也是我需要學習的地方。
【表達】:
我知道這不是你的錯,所以我要認真的學習,也希望你能更加注意你的表現(xiàn),可是你總是在熬夜,你的老師讓我回去看一看,自己的孩子應(yīng)該怎么說呢?
【分析】:
為什么你就不能堅持一下自己的想法呢?看看這種情況能堅持多久,看看能否接受。
而不去認真學習,結(jié)果就是成績下滑,孩子在心里同時又產(chǎn)生了新的壓力。
【建議】:
在孩子小時候就要給孩子樹立良好的學習習慣,比如制定時間計劃、看電視的時間,而不是每天日復(fù)一日的死守著他的話,這樣只會讓孩子更加抵觸學習。
4、家長必須要懂得孩子的需求
每個人都是獨立的個體,孩子也是一樣。他們想要的東西,由他們自己決定,所以作為家長,一定要尊重孩子的想法。
但有些家長在一些事情上,只是將自己的想法強加在孩子的身上,從來都沒有想過孩子為什么會產(chǎn)生這樣的想法,都是自己教育的結(jié)果,所以才會導(dǎo)致孩子越發(fā)的反感。所以在教育孩子的時候,家長應(yīng)該在自己獨立完成的情況下給孩子一定的選擇空間,在一定的范圍內(nèi)給孩子選擇。
5、尊重孩子
雖然我們的孩子都是一個獨立的個體,但是我們不應(yīng)該把自己的思想強加在孩子的身上,也不應(yīng)該把自己的想法強加在孩子身上,也不應(yīng)該把自己的意志強加給孩子。
所以,我們要尊重孩子的選擇,不管孩子做的對與錯,我們都要尊重孩子的選擇。這樣的話,孩子才會有更多的自信,對自己的能力產(chǎn)生更多的認知,也會在無形中更加的有信心。
而在中國,有一個非常有名的故事,說的是皇帝在某一天悄悄的給他家的孩子,說他家的孩子偷了他的一車的28支刀。這件事情說得太真實了,我們卻不知道那是一車的32支刀。所以當孩子受到傷害的時候,我們要替孩子指出他們哪里做錯了,也要告訴他們哪些地方不應(yīng)該,最后還是要教會孩子如何去做。
所以說,父母不要以愛的名義去溺愛孩子,要把這種愛的意識給孩子。我們要從內(nèi)心深處真正地接納孩子,把孩子看做是一個獨立的個體,而不是我們的附屬品,這一點對于我們的家庭教育非常重要。
