抑郁癥帶孩子休息不好更煩躁,這種抑郁癥帶給孩子的危害也是很大的,孩子要么直接會情緒低落、沉默寡言,要么思維固化、認知偏激,甚至容易產(chǎn)生極端的沖動、極端的行為。
3、軀體癥狀
主要表現(xiàn)為情緒低落、疲乏、乏力,同時還伴有生理癥狀,如腹瀉、惡心、腹脹、食欲減退,甚至出現(xiàn)厭食、嘔吐、尿頻、尿急、頭痛等,也有患上抑郁癥的可能,這都是抑郁癥帶給孩子的變化。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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二、情緒癥狀
抑郁癥,其實是一種精神疾病,也是一種疾病,像糖尿病、高血壓、心臟病、癌癥等這些慢性病,很多人都不了解,以為是心理疾病,以為是厭學,其實這是一種軀體疾病,情緒有些抑郁的出現(xiàn)是情緒軀體癥狀,也有些抑郁的出現(xiàn)是心理的變化,比如說身體不適、頭痛、胃部不適等,但是具體癥狀并沒有明確的標準。很多人,如果孩子出現(xiàn)了情緒低落、悲傷、自責等情況,卻沒有引起父母的重視,反而認為孩子是裝病、偷懶,以為孩子是在裝病。
而如果孩子表現(xiàn)出了情緒上的困難,比如,孩子總是抱怨肚子疼、頭疼、肚子疼,但是父母卻覺得這就是身體的某個部位不舒服,或者是情緒上有些萎靡,就帶孩子去醫(yī)院檢查了,結(jié)果卻顯示出來孩子并沒有什么問題,但就是因為情緒上有些問題導致身體不適,比如說頭疼、肚子疼、胃疼等等。
其實孩子出現(xiàn)這些問題的原因有很多,父母一定要多多關(guān)注孩子,觀察,及時糾正。如果孩子的情緒長期處于負面情緒中,就會引發(fā)一些心理疾病,會對孩子的身體造成危害,比如說自閉、抑郁等。
03
如何避免孩子沉迷游戲?
當孩子沉迷游戲,你千萬不要認為游戲是罪過,而是應(yīng)該把它當做孩子學習和成長過程中的助力。
事實上,游戲本身是沒有好壞之分的, 是人們沉迷的主要原因,甚至可以說游戲是社會現(xiàn)象。
為什么會沉迷?
1、游戲本身的確是導致孩子沉迷的導火索
很多家長認為孩子玩游戲就是有害的,實際上電子游戲無可厚非,甚至有益于孩子學習、鍛煉身體,還能學到很多東西。孩子是通過游戲來學習的,通過游戲,可以把孩子帶入到另一個環(huán)境中,調(diào)動孩子的積極性,在游戲中,也可以提高孩子的專注力,從而更好地學習。
但電子游戲的弊端是顯而易見的,比如有研究表明,過度沉迷于電子游戲,會使大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,從而引發(fā)認知能力下降、注意力分散、記憶力下降等,這將直接影響到孩子的學習成績。而電子游戲在改善孩子的專注力方面具有重要的作用,如同我們的孩子喜歡打籃球,在參與其中時會感覺更加的放松,會對孩子的身體健康有好處。
綜上所述,我們要為孩子的健康、學習和生活助力,而不是去譴責電子游戲,認為電子游戲就是不好的,是不能讓孩子的大腦得到成長的,我們必須在適當?shù)臅r候給予適當?shù)囊龑?當孩子在適當?shù)臅r候,可以對游戲進行一些有益的開發(fā),但這種投資還是需要和成本保證的,畢竟是收益率。如果能做到這些的話,我們能做到的恐怕就是鼓勵,比如給孩子一些機會去接觸一些名人,去參加一些比賽,去名校等等,當孩子在玩兒游戲的時候,你一定不要去打斷,但也不要去強行干涉,你要給孩子充分的自由,只有孩子的自由,才是他能夠去做到的。我們家長不要一味地讓孩子必須聽自己的話,而是要給他自由去做選擇,讓孩子自己去決定要不要聽父母的話,一個人是不可能成為一個什么樣的人。我們家長應(yīng)該讓孩子做一些自己選擇的事情,如果他確實不愿意做的話,那就讓他去做一些他自己選擇的事情。
就像他說自己喜歡一個女孩子,那是因為她喜歡的女孩子很溫柔,溫柔的像她自己喜歡的那樣,其實她也只是喜歡一個陽光明媚的姑娘而已,所以當他做出正確選擇的時候,我們不要去評論他這個不行,那個不好,而是去鼓勵他,讓他感受到他在我們這里是被認可的。而不是去說他這個行為是錯的,錯在哪里,這樣只會打擊到他,讓他更加叛逆。
所以父母也不要總是高高在上,用命令的語氣去和孩子溝通,比如說“把這件事放一放”“以后有這種事情等著做吧”。可以這樣跟孩子說:“今天在學校發(fā)生了什么開心的事情嗎?我相信你以后會很樂意跟你分享的”,這就像和孩子聊聊天,談?wù)勑囊粯?都是幫孩子解決問題的好方法。
除了這么多的方法,這里也分享一下我自己的一個經(jīng)驗,我家大寶五歲的時候,有一天放學回家,大寶一直在玩他的小汽車,我看到他一直在搭積木,我問他怎么了?孩子說我又把他的小汽車弄壞了,我非常生氣,直接吼了他,說你為什么要這么做,讓我滾出去,他很生氣的說,你能不能給我搭,我就坐在地上。
我聽完之后對大寶非常的解氣,當時我蹲下去把他扶住了,孩子媽媽也是一臉的尷尬,然后對我說,孩子他媽的,現(xiàn)在就是這樣,你以后都不能慣著他,要讓他自己去收拾好了。
