沉迷網絡游戲的建議
心理學家:管控自己和家人
沉迷網絡游戲是青少年兒童沉迷網絡游戲的重要因素之一。對于不少家長而言,由于他們對網絡游戲的成癮性認知不足,往往會把游戲沉迷歸罪于游戲,認為是網絡游戲影響了孩子的學習。殊不知,青少年的行為成癮,比心理成癮更為常見。游戲成癮是病,而不是游戲。沒有把游戲成癮列為疾病,僅憑意志力是難以戰勝游戲成癮的。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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中國文化博大精深,游戲是人類活動的中心,任何東西都會有戀物情結,電子游戲應接不暇,成癮的心理基礎是人與人之間的聯結。所以,網游又被稱為“網癮”。而現在很多孩子的游戲成癮,似乎是因為家庭關系出了問題。父母與孩子之間長期缺乏聯結,孩子就會從游戲中獲取安全感。如果孩子喜歡游戲,那么他就會在其它方面尋找成就感,但他可能會在另外的地方進行補償。孩子在家里得不到情感上的滿足,所以他就通過游戲來尋求補償。在游戲里他得到了緩解和宣泄。
二、游戲的秘訣竅門在于“滿足”
這里說的滿足孩子的需求,不是說孩子想要什么就給什么,而是要多陪陪孩子玩游戲。玩游戲是每個孩子都會玩的,尤其是那些剛上小學的孩子。因為離開了家庭環境,他們就想要尋找一個安全感,所以在游戲中滿足孩子的需求。
但現實生活中,往往孩子遇到困難時,不是想辦法解決,而是急于求成,就像這位爸爸一樣。在現實生活中,確實是沒有辦法滿足孩子的這種需求。當孩子跟這個替代品的需求被滿足之后,他就會找到另外一個替代品,而玩游戲恰恰就是最簡單的方式,所以這也是他替代品。但如果孩子在現實生活中,家人的陪伴非常有限,他就只能從游戲里找慰藉。
于是孩子就會去玩游戲,尋找虛擬的快樂,這是游戲的錯,因為他也想要這種快樂,但是由于現實生活中遇到困難,再加上父母平時對他的高壓管制,孩子就會通過游戲中的成就來回避現實,逃避現實。
第三,就是要學會鼓勵孩子。
我見過很多家長,在這方面對孩子進行鼓勵,還經常拿自己的孩子跟別人家的孩子比,總是批評孩子,讓孩子覺得自己怎么這么差勁,一點都不如別人家的孩子,這樣孩子的自尊心就會被打擊掉,可能就會產生自卑的心理,也會自暴自棄。
其實只要父母經常鼓勵孩子,給予孩子樂觀的心理暗示,多去嘗試去發現孩子的優點,不要總是否定孩子。
多給孩子一些肯定,多去發現孩子的優點,讓孩子自信的成長。這樣孩子才能走出自我否定的困境,正確看待自己,從而擁有一個積極的心態。
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