20歲女孩子得抑郁癥
女生得抑郁癥是現(xiàn)在很多孩子的一個(gè)問題,很多人都認(rèn)為是因?yàn)榍啻浩诘脑驅(qū)е乱钟?實(shí)際上并不是,心理學(xué)研究表明,青春期的孩子生理和心理都發(fā)生了很大的變化,從而導(dǎo)致很多孩子的抑郁癥狀與以往的一些負(fù)面情緒完全不同。
為什么青春期的孩子容易抑郁?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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青春期的孩子的抑郁情緒和孩子的壓力會有很大的區(qū)別。
心理學(xué)上,我們把人的“生命的2”個(gè)狀態(tài)稱為“生命的2”狀態(tài),而生命的2個(gè)狀態(tài)是處于“生存狀態(tài)”,處于“生命的3”狀態(tài),處于“生存狀態(tài)”,“活著”的狀態(tài),處于“發(fā)展?fàn)顟B(tài)”。
如果青春期孩子出現(xiàn)以下3個(gè)狀態(tài),可能是因?yàn)閴毫^大或者太多,要學(xué)會傾聽,要學(xué)會釋放,要注意調(diào)節(jié),要調(diào)整孩子的情緒,要引導(dǎo)孩子多參加一些戶外活動,運(yùn)動,或者是一些藝術(shù)類的活動,讓孩子可以從繁重的學(xué)業(yè)壓力中走出來,只有身體健康,心理健康,才能在學(xué)習(xí)的過程中獲得快樂。
孩子如果出現(xiàn)以上2種狀態(tài),家長就要多多關(guān)注孩子,給予孩子“無條件的愛”,讓孩子感受到父母的關(guān)心和愛,慢慢回歸正常的學(xué)習(xí)生活,孩子也會恢復(fù)健康,家長在這個(gè)過程中也會收獲不少,增進(jìn)親子關(guān)系。
