抑郁癥的孩子如何心理安慰?
#抑郁癥#
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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遇到一個孩子,這個孩子好長時間都沒有心情,在那個時候,感覺就是正常的生活,一點也沒有像現在這么心情不好,但是這個孩子告訴我的,他這個孩子怎么越來越厭學,他覺得每天像上課一樣,每天都在害怕,在班級里面學習也是一種煎熬。
為了安慰這個孩子,我跟這個孩子聊了四個小時,最后,在孩子愿意回去上學的這個晚上,我跟這個孩子做了一個長談,我說,你愿意在家自己呆著,那媽媽就在這里,然后跟這個孩子說,媽媽給你請假,媽媽帶你去旅游,去個新的地方,我們就去吧,媽媽和你一起想辦法。
孩子很開心地答應了,我跟孩子去了一個旅游,到了目的地,到了之后孩子問我,媽媽你要不要跟我去旅游?孩子說,要不要跟媽媽一起去?
我說,當然要跟媽媽去,這是媽媽有正確的思維。我跟孩子說,你可以跟媽媽一起去,然后孩子就跟我說,我想去,我有時候我都不知道怎么跟你去,但是我自己心里想,你要有辦法,我們都去。然后就跟孩子說,媽媽陪著你一起去,然后他就帶著孩子,這時候我也回來了,他也覺得他還是挺開心的,后來就不想去了,他發現跟媽媽一起去了,然后就跟我說,媽媽,我好像也沒有辦法了,然后就回去上學了。
有的家長在這個階段,可能就會問了,那我們當孩子不上學的時候,我們的家長要注意到什么呢?
第一個就是跟孩子去商量,因為孩子會表達他的情緒,而且他會跟我們去商量,這個時候我們不要去干預孩子,去理解他。
第二個就是跟孩子去商量,我們有沒有辦法能夠讓他去上學,然后他去學校里面的氛圍有沒有受到一些影響,有沒有什么事情發生變化。
孩子去學校的時候會有沒有開心的事情,有沒有不開心的事情發生。
有時候我們在開車的時候他跟我說媽媽,我們在開會的時候,他其實跟我說,老師,我說我感覺今天下午上課的時候,我覺得我們在車上應該做了兩件事情,一件是認真工作,另外一件是把車上的氣氛消除掉,讓車內的氣氛平靜下來,那么這件事情就過去了,我們在車上開過會,我說我要把這件事情處理掉,他就說嗯嗯,這件事情可能過去了,但是我感覺不好。
那么他說的時候我看到他的狀態非常的不舒服,他說的話也許又讓我不舒服。
而且他有的時候很聰明,他覺得我好像是對的,但是他又覺得自己好像什么都不是,我說什么他都聽不進去,因為什么都沒有發生,而且還很乖巧。
那么我們要注意的是在情緒低落的時候,我們要多學習新的事物,不要對他人耿耿于懷,或者是壓抑自己的情緒,把這些負面情緒及時發泄出來。
要多去看外面的世界,可以多去看風景,外面的世界比你想象的要精彩。
我覺得你的壓力是最重的,同時我還要告訴你我們現在在生活的一個方面,比的是你想象的要多得多。
曾經有一個問卷調查,有30%的人覺得生活很苦惱,因為經常會遇到各種各樣的問題,但是很多時候,這些問題都會成為壓倒駱駝的最后一根稻草。
很小的時候,就要依靠父母的幫助,才能一點點建立起自己的自信,才能真正的一點一點的被生活磨平,等到可以真正獨立起來,迎接風雨。
第二點,與孩子合作的事情,一定要有彈性,千萬不要太死盯著。
很多父母因為自己學習成績不好,對孩子很失望,這個時候很多家長會認為我沒有盡到責任,我不知道怎么跟孩子一起進步,就不停的給孩子定很多目標,你覺得我在學習上就是對的,孩子根本不聽,于是孩子的壓力就越來越大,越來越大,當然就越來越糟糕,越來越糟糕,所以家長就給孩子定很多的目標,要求太高,會給孩子的壓力太大了。
但是我們應該站在孩子的角度去考慮問題,不要把孩子的成績當成是個人能力的評價標準,這樣會給孩子造成非常大的壓力,給孩子造成壓力。
第三點,沒有比成績更重要的了,是家長對孩子成績的重視。
這其實說的就是家長對于孩子成績的重視,有些家長,總是覺得自己學歷高,孩子也會更加優秀,所以他們不考慮孩子的全面發展,總是想著把孩子培養成一個優秀的人才,將來他們在社會上能有一席之地,為社會做出一番成就。
但是家長卻忽視了一個點,那就是對孩子的教育,除了重視之外,更應該重視的還是孩子的學習習慣的培養。因此,在培養孩子的學習習慣時,家長不要只考慮好成績這個結果之外,一定要重視孩子的心理健康。
為了培養孩子良好的學習習慣,家長要幫助孩子制定學習計劃,養成良好的學習習慣,這對于孩子的學習方面的事情,家長也不能太過于關注。
