孩子12歲抑郁了能治好嗎?
一、為什么12歲的孩子總是抑郁
12歲的小杰,不愿意出去玩,也不愿意去上學(xué),每天一副愁眉苦臉的樣子,父母看著著急,也不敢問他。最近他總是一個(gè)人躲在房間里流淚,爸爸媽媽一問,他就會(huì)說自己心情不好,不想上學(xué),學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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爸爸媽媽看他表現(xiàn)好了,也就不多說什么,他們覺得孩子是單純的喜歡上網(wǎng),沒有心情去學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候,孩子已經(jīng)比較抑郁了。
看起來他對(duì)上網(wǎng),并沒有什么特別的想法,但是,他對(duì)以前的愛好,以前是不太熱衷的。他有一種堅(jiān)持,但是已經(jīng)不想上學(xué)的情緒。他覺得自己好像永遠(yuǎn)都達(dá)不到學(xué)校的要求,沒有任何人能夠懂他。這是非常極端的情況。
其實(shí)這也是非常的困難,這種痛苦的程度是超過了正常人的承受能力。
抑郁癥的一個(gè)重要的體現(xiàn),就是他的心境低落,興趣減退,沒有動(dòng)力,不想與人接觸,說話的時(shí)候也是帶著消極的情緒。
如果一個(gè)孩子是因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績(jī)問題產(chǎn)生了抑郁癥,他肯定是敏感的,會(huì)覺得自己是這個(gè)世界上最不被愛的人,所以他對(duì)一切都失去了興趣。在他生命的最后一個(gè)月里,他需要找到這個(gè)世界上最愛他的人,需要去做一些事情,去做點(diǎn)自己喜歡做的事情。
而我們很多父母,往往就是那個(gè)最不喜歡這個(gè)孩子的人,也就是這個(gè)“標(biāo)簽”。他們把自己給貼上了這樣的標(biāo)簽,或者在處理這個(gè)問題時(shí),會(huì)特別想快速地從“標(biāo)簽”中脫離出來。
但“標(biāo)簽”只是一個(gè)基礎(chǔ),孩子的生活中還有很多其他的東西,都是需要慢慢去填補(bǔ)的,所以父母要把孩子的生活從他的生活中剝離,給他更多的選擇權(quán)。這個(gè)過程不是一天兩天的,需要父母耐心去引導(dǎo),慢慢來,而不是一刀切。
首先,接納孩子的情緒,給他時(shí)間去宣泄
之前在網(wǎng)上看到一個(gè)故事,一個(gè)男孩子是由于爸爸太過寵愛他,才會(huì)變得這么叛逆。于是爸爸就帶著他做一些他力所能及的事情,比如洗碗、掃地、擦桌子,經(jīng)常讓他幫忙是因?yàn)榘职址浅ＣΑ?/p>
可是爸爸很快就發(fā)現(xiàn),孩子并沒有那么愛和他爭(zhēng)辯,還是很乖巧的在一邊干活。
他就覺得很委屈,為什么孩子的體貼爸爸反而不放在心上?
他覺得孩子不懂爸爸,還是其他人的好爸爸太多,比如他家的大兒子,大兒子就是在爸爸的鼓勵(lì)和贊美中長(zhǎng)大的。
這樣的孩子,可以經(jīng)常地感受到來自爸爸的支持和愛,也能夠得到來自爸爸的“認(rèn)可”。
那些對(duì)爸爸不滿意的孩子,他們的情感需求都會(huì)缺失。
這樣的孩子,長(zhǎng)大后多半會(huì)出現(xiàn)“情感缺失癥狀”。
3. 無論何時(shí),爸爸都是我最好的玩具
曾看過一篇文章,說過這樣一個(gè)故事:
兩個(gè)孩子約好一起玩積木,但當(dāng)時(shí)兩個(gè)孩子玩得特別開心,一個(gè)1歲,一個(gè)1歲。
可是1歲半的大孩子卻不愿意和爸爸一起玩。
于是爸爸想了一個(gè)辦法。
他把兩個(gè)孩子分別放在一起,對(duì)兩個(gè)孩子說:“你們都能玩一種顏色鮮艷艷的玩具,比如積木、樂高、拼圖、積木。”
對(duì)兩個(gè)孩子說:“你們是不是要輪流玩呢?你們?cè)谕媸裁茨?”
兩個(gè)孩子想了想,找了幾個(gè)小朋友一起玩,每人每天玩25個(gè)積木。
很快,兩個(gè)孩子玩了幾次,每人每天玩25個(gè)積木。
大人們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍存在的規(guī)律:兩個(gè)孩子之間,很難溝通,總是爭(zhēng)強(qiáng)好勝。
大人們?yōu)榇祟^疼不已,只想讓孩子們多玩些積木。
可是,兩個(gè)孩子根本不配合,甚至對(duì)長(zhǎng)輩的態(tài)度,也大打出手。
有個(gè)同事說,有一次他在家里吵架,說是家里的哥哥,他媽就說哥哥霸道,有什么事也不和他說,這兒媳婦說話也很急,就經(jīng)常打電話過去說是哥哥搶他的,所以他們倆人就打起來。
