媽媽抑郁對孩子有影響嗎?有
媽媽抑郁對孩子有影響嗎?
如果是,那就更好了。當媽媽能夠及時自救,媽媽也會從中得到力量。即使家長心里對孩子有太多的恐懼,甚至患上抑郁,有時候孩子也會有自救的希望。那么媽媽是否能夠及時自救,可以救孩子嗎?媽媽抑郁對孩子有影響嗎?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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——不完全肯定。
孩子目前狀況,是媽媽心里還沒有接受到這個現(xiàn)實的。也就是說,她可能有抑郁的傾向。但是媽媽一定是有這個心理的,孩子一定不會自救。
媽媽還是可以療愈的。
首先,媽媽要能夠接受孩子在初中階段成績退步的事實。即使孩子真的成績落后,媽媽也不能因此大發(fā)雷霆,這只是一種錯誤的做法。媽媽的情緒平和穩(wěn)定平和,是孩子穩(wěn)定成長的保證。
其次,媽媽要做的,就是接納孩子的一切,無條件地愛孩子。無條件地愛孩子。
第四,幫助孩子改變自己。改變自己,就會有意想不到的收獲。媽媽的焦慮也會慢慢緩解。孩子可以選擇做老師,不需要什么“好”關系。
在她的幫助下,孩子漸漸恢復正常,返校上課時,還是班級前三分之一的好學生。
她的困惑也是很多家長的困惑。孩子學習成績差,家長很焦慮,更加重視孩子的學習,也很擔心孩子的未來會有“沒出息”。
我們可以把孩子當作一個獨立的個體,給予他尊重,和他平等對話,成為他的朋友,這種情況下,孩子的壓力小,學習的動力會大。
孩子會感受到來自家長的信任,這時候他會更加努力學習,會發(fā)揮出很好的成績。
同時也會看到家長的失望,所以,家長需要給予孩子更多的信任,即使孩子只取得了很好的成績,也需要給孩子留些時間,讓孩子能夠思考一下,因為自己已經做得很好了,所以,不要讓孩子產生這樣的疑惑,保持平常心,多鼓勵孩子,也能夠緩解孩子的焦慮情緒。
家長如何擺脫焦慮?
想要避免孩子成為焦慮癥的“高發(fā)人群”,那么,父母該如何避免孩子成為焦慮癥的“高發(fā)人群”呢?
1、 多關注孩子的生活細節(jié)
父母們常常會忽視孩子的細節(jié)問題,從而影響到孩子的生活細節(jié)的表現(xiàn),讓孩子的生活狀態(tài)陷入焦慮的漩渦之中,從而無法自拔。當父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時候,應該多多關注孩子的生活細節(jié),只有這樣的話,孩子才會變得更加的樂觀,更加的自信,也能夠讓孩子重新拾起信心,走向更加樂觀的人生道路。
2、 多讓孩子參加戶外活動
運動能夠讓人產生多巴胺、血清素和正腎上腺素,而多巴胺會讓人變得更加快樂,因此孩子對于手機的興趣也會減少,尤其是在學習方面,所以父母可以多讓孩子參加戶外活動,或者帶孩子去做一些有意義的事情,讓孩子從手機的“掌控”中解脫出來。
3、 用愛和鼓勵代替打罵
打是最低級的教育手段,但卻是最低級的教育手段,長期使用只會讓孩子離開父母,或者說這種教育方法永遠也是錯誤的。在孩子犯錯的時候,要學會控制自己的情緒,對孩子多一些耐心和鼓勵,多給孩子陪伴和溫暖,讓孩子知道父母是愛他的。
4、 孩子小時候犯錯誤是家常便飯,但孩子長大了,父母就要成為孩子的朋友,去了解他們的所思所想,給予鼓勵和“開導”。
5、 父母要學會尊重孩子,學會傾聽
學會傾聽,是與孩子溝通的第一步。不要因為工作忙,就忽視孩子的點滴進步。這樣,他們會認為說了實話,受到批評時,很快就會放在心上。
父母要善于傾聽,了解孩子內心真正的想法,這樣才能從根本上解決問題。
6、 要建立和睦的親子關系
溝通是親子關系的橋梁,父母和孩子之間最需要的是相互理解、相互理解。父母要善于傾聽孩子的心里話,鼓勵孩子傾訴,了解孩子的心理障礙,及時給予適當?shù)膸椭椭敢?讓孩子擺脫心理疾病的困擾。
