孩子多大容易抑郁癥?
只要家人有關(guān)愛,每個人都會有不同程度的抑郁癥,其中最常見的有兩類:
一類是意志力上的。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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這類人比起我們常說的內(nèi)斂、含蓄的外表,最常見的表現(xiàn)就是唉聲嘆氣,凡事希望借助外力維持,同時也有可能形成內(nèi)耗。
一類是外顯,本質(zhì)上他們比較封閉,總是想在別人面前展現(xiàn)自己,卻又縮在人前不敢說出自己的想法,生怕別人知道自己的想法后會更加難過。
很多孩子在生病的時候都不愿意去醫(yī)院看病,所以他們就會在家里裝病。他們不愿意去醫(yī)院的時候,也不愿在人面前表現(xiàn)自己,只愿意在自己的家里表達(dá)自己。
有一部分孩子很清楚的知道自己有病,但是卻不敢告訴父母。也就是說,他們自己無法把自己的真實情緒告訴父母,只好把自己的情緒藏在心里。
這種情況,其實是父母非常需要關(guān)注的。如果孩子不愿意告訴父母,那么父母首先要關(guān)注孩子是不是抑郁癥,是不是裝病。父母在忙于工作,經(jīng)常不在家,只有孩子看到了他,他才知道。
如果孩子不知道,就需要去咨詢師的醫(yī)生,同時配合他,幫助孩子慢慢的改變他自己。
第二點,是父母需要知道孩子的一些特質(zhì)
。
比如說,有的孩子就比較內(nèi)向,說話比較晚,這種情況也是他還沒有去了解自己的特質(zhì)。還有一些是,有的孩子可能就是比較外向,屬于慢熱型的,屬于慢熱型的。
還有的孩子,他可能就屬于慢熱型的,他可能做事情的時候是先觀察、再行動,而不是埋頭干活。
他對于一個事情比較敏感,所以他不太可以把所有的事情都,所有的事情都聯(lián)系起來,就像是對一個人全心全意的陪伴。他更加了解自己,對事情也比較敏感。所以我們在這個過程當(dāng)中,更需要去跟他的孩子進(jìn)行一些互動,去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢,然后幫助他去建立一些自信。
如果孩子先天比較內(nèi)向,他就不可以當(dāng)領(lǐng)導(dǎo),或者比較內(nèi)向的孩子,那么我們就可以根據(jù)他當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的這個方面,去幫助他去幫助他提升他的自信,然后就可以更加熟練的去使用這種方法。
那我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)一個小孩子跟別的小朋友交流,那些互動就不一樣,那這個時候我們家長就要做好一個示范,比如說在跟他做一些有關(guān)社交的題目的時候,他也是用這個方法的,這個過程中他也會去練習(xí),去學(xué)習(xí),去跟別的小朋友去交流,然后去跟他的老師去交流,去跟他的老師去交流,去跟他的小朋友去交流,去跟他的小朋友去相處去跟他的老師去交流。
那么這個時候我們家長首先要有一個思路,就是我們應(yīng)該去用一種特別的方式去跟孩子去交流,這個跟他跟他的老師去交流,他的這個狀態(tài)是什么樣的,跟他現(xiàn)在交朋友的狀態(tài),他的心里跟我們交朋友的狀態(tài)怎么樣,他的整個的狀態(tài)是什么樣子的。
那么我們在跟孩子交流的時候,我們就應(yīng)該去理解他,要去學(xué)會去鼓勵他,給他一定的支持,去給他一定的時間去完善他的這種狀態(tài),包括他跟別人的關(guān)系,包括他跟別人的關(guān)系。
那么我們家長應(yīng)該怎么去做呢?我們首先要去了解我們的孩子為什么會出現(xiàn)這種狀態(tài),我們要知道為什么會出現(xiàn)這種狀態(tài),在心理學(xué)里面我們稱為“郁而不化”,就是這個意思是指的,在抑郁情緒中,我們每天都要去做一些事情,讓自己開心起來。
就比如,我們每天可以每天早上去跑步的時候,我們每天早上去鍛煉的時候,是不是就會感覺到非常的快樂,而且這種感覺會隨著時間不斷的增加,甚至?xí)S著時間的推移,逐漸的一直延續(xù)到今天。
第四,不要去跟別人比較,因為每個人的人生意義都是不同的,別人也是如此。而且每個人的人生意義不同,也是有不同的人生意義的,這就決定了一個人是否幸福,是否快樂,是否快樂。
所以如果因為某一次考試沒取得好成績,就認(rèn)為自己沒有價值,對不起父母,對不起社會,這才是一個人的悲哀。
我們每個人都希望得到別人的肯定和表揚,那么這也是每個人都希望獲得別人肯定的原因,包括我們自己。
希望自己在這個過程中能夠?qū)W會管理好自己的情緒,不要輕易的去和別人比較,因為每個人都希望別人說自己:
我家孩子真聰明,成績真好;
我家孩子真聰明,成績真好;
我家孩子真好,長得真漂亮;
我家孩子真可愛,學(xué)習(xí)真好;
……
這樣,就會把別人的目光和評價指向自己,也會陷入自卑,繼而變得不再喜歡和別人交流,甚至可能會抑郁的哦!
4、家長越是喜歡把自己的孩子和別人的孩子比
有些家長為了讓自己的孩子進(jìn)步,把自己的孩子放到別人家孩子的前面,希望自己的孩子永遠(yuǎn)都是一個完美的孩子。
但這樣做真的好嗎?
其實,孩子的能力并沒有家長想象中那么強(qiáng)大,他們也有可能會因此而受到家長的責(zé)備。
