我讓孩子都快氣抑郁了,我自己也是特別差勁的人,經(jīng)常為自己的行為負(fù)能量,但其實(shí),我會告訴自己我很好,我的家庭也有好的一面。可是我卻還是有很多地方做得不夠,我的情緒變化是那么的大。
看到孩子這樣子,我很崩潰,又很憤怒,于是把老公也臭罵了一頓。老公也是氣得要跟我離婚,后來她就離家出走了。我不知道怎么辦才好,我在外面租了房子住,家里人也不知道怎么回事,每天都是吵架,我該怎么辦?
現(xiàn)在,我有很多事情要做,每天都很忙,忙的時候也顧不上管孩子。我覺得自己這樣很好,可是孩子總是這樣,我該怎么辦呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我的耐心耗盡了,也跟孩子道歉,可是,我怎么辦呢?我試著心平氣和的跟孩子溝通。
說:“孩子,你不要這樣了,爸媽都是為了你好,爸媽每天在外賺錢養(yǎng)家很辛苦,還要給你提供好的生活環(huán)境,你可不能心眼都不高,這樣下去,誰會愿意讓著你呢?”
孩子說:“可是,我們班同學(xué)都有手機(jī)了,我不想和他們說話。”
我說:“那好吧,爸媽再給你出3個方法,讓你玩一天,只顧著玩,不管是學(xué)習(xí)還是玩,時間都可以控制在一天玩上,可是,不能超過1個小時。”
孩子聽了說:“哦,我明白了,可是我不想玩了,我想玩一會兒。”
我接著問:“那你覺得你玩的時間里,你有多少時間玩游戲呢?”
孩子說:“我有3個小時,可是我還有5個小時在玩,剩下的時間呢?”
我說:“那你把其余的時間留給自己吧,如果你把所有的時間留給了手機(jī),那么當(dāng)你真正要做的時候,就會發(fā)現(xiàn)自己好多事情都干不好,這樣你對得起自己了。”
我和孩子一直都沒有因?yàn)橥媸謾C(jī)而荒廢過什么,今天我把自己處理了的這個事情告訴了孩子爸爸,他爸卻非常生氣地說:“你怎么能玩手機(jī)的時候不去玩呢?”
我說:“這個事對我影響太大了,你總是低著頭玩手機(jī),我勸你不要玩了,但是你總是敷衍我,在媽媽的眼里,我不希望你玩手機(jī),但是你也要在寫完作業(yè)后去玩。你為什么非要在寫作業(yè)的時候玩呢?”
孩子低下頭。
我看著孩子說:“我覺得你可以和媽媽說說說,你為什么這樣做?”
孩子說:“因?yàn)槲矣X得媽媽在說謊,我也不知道我為什么說謊,我就隨便找媽媽。”
孩子說的時候很是難過。
我說:“媽媽為什么會問你,是因?yàn)閶寢尯湍懔奶斓臅r候,總是喜歡翻舊賬,總是說著下面的情況,你是不是也很生氣啊?”
孩子說是的。
我說:“我觀察到你偶爾看手機(jī),但是你還會用手機(jī)來查資料。是不是有這樣的情況,但媽媽要注意你是不是也有一些壞的習(xí)慣,媽媽對你的成績已經(jīng)很擔(dān)心了,你已經(jīng)習(xí)慣了。”
孩子說:“可是,在媽媽眼里,我什么都做不到。”
我說:“這個習(xí)慣很不好,我希望你在未來的人生中能更多地依靠自己的力量來獲得更多的掌控感和能力感。”
我告訴孩子:“你媽媽是有權(quán)利的,在你人生中應(yīng)該多一些你的選擇。但是,如果你遇到的選擇很糟糕,現(xiàn)在能告訴媽媽,你希望我怎么做?”
孩子說:“我不知道。”
我說:“好,那我們一起想想看可以怎么做。”
孩子說:“我想看書。”
我說:“現(xiàn)在想想看你們能不能一起想一想,有沒有更好的辦法來解決問題?”
孩子說:“可以呀,但是我覺得可以想到的時候,還是想試試看。
