一著急就打孩子是不是抑郁癥,父母究竟在想些什么?不知道,我已經(jīng)急的吐血了。
1.
多關(guān)心孩子,讓孩子感覺到你是和他站在一起的。如果孩子心情不好,經(jīng)常不開心,那一定是在呼喚愛。很多父母對孩子都抱著一種“敵對”的心態(tài),只要孩子出現(xiàn)什么問題,孩子都會打孩子。孩子犯錯了,孩子挨了打,大多數(shù)父母會說一句:“你看看你,這不打不成器!”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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2.
看到孩子不高興了,家長就說“你看你,就不知道聽話,對不起!”
家長也是這么對孩子說的。孩子很多時候就像個小樹苗一樣,需要被陽光照耀,需要被呵護(hù),需要雷霆萬鈞,需要雷霆萬鈞。
3.
當(dāng)孩子情緒低落的時候,和孩子說“你今天心情不好,一定是遇到什么困難了”。
當(dāng)孩子開心的時候,和他分享喜悅;當(dāng)孩子難過的時候,陪著他一起傷心。
當(dāng)孩子生氣的時候,給他一個擁抱。
4.
當(dāng)孩子犯了錯,給他一個愛的擁抱,說出你對他的信任。
當(dāng)孩子向父母求助時,父母要多去了解他,讓他表達(dá)自己內(nèi)心真實的想法,和他一起找到正確的解決辦法。
5.
當(dāng)孩子冷靜下來時,引導(dǎo)他自己找到解決問題的方法,不要說教。
很多家長會對孩子說“你再這樣,我就不管你了”。這樣的話,會讓孩子感到很傷心,壓抑。
其實,這時的溝通,比大吼大叫效果好很多。
先處理情緒,再解決問題。
當(dāng)孩子的情緒平復(fù)后,再進(jìn)行溝通。
當(dāng)孩子覺得自己被理解了,他也會更愿意和父母溝通。
6.
只要有人傾聽,孩子就一定有安全感。
如果,孩子在家有受挫、委屈,要理解、接納,鼓勵他表達(dá)。
孩子說“我覺得我在學(xué)校很糟糕”,不是真的。
是在表達(dá)情緒。
孩子說“我在學(xué)校受挫了”,不是真的,更不是真的生病了。
是孩子痛苦、委屈,還是真的生病了,還是……………
你先別急著給出答案,我們先來看看孩子們是怎么說的。
(一)你看到孩子們的困難,不舒服的時候
比如孩子們在寫作業(yè)、背課文,或者是寫作業(yè)的時候,他們總是不想讓你去打擾他們,他們在意的只是你能不能及時回應(yīng)他們,而不是你忙著玩手機(jī)。
《小歡喜》中,英子寫作業(yè)的時候,媽媽一會送牛奶,一會送水果,好像孩子的心思是在玩游戲,其實就是在吸引你的注意力,你在對他們說什么,他們可能都沒反應(yīng)過來。
所以你就可以問他們:“你在干嘛?”
“看電視劇挺好的呀,我也想聽一聽”
這樣的交流是需要在孩子愿意交流的時候才使用,這樣的話孩子會感覺到被尊重,被重視,被重視,就會愿意把注意力放在我們說的話上。
2、說出你的感受
在溝通中,不要先入為主,而是要從孩子的角度出發(fā)。
舉個例子,當(dāng)孩子作業(yè)沒有完成的時候,你不要說:“你完不成作業(yè)了,真笨!”而是先看孩子的作業(yè)是否工整、正確,如果孩子的錯誤多,就要告訴孩子這是什么原因,如果不認(rèn)真學(xué)習(xí),要多花時間去補(bǔ)作業(yè)。
只有讓孩子自己認(rèn)識到學(xué)習(xí)是他自己的事,他才會主動去學(xué)習(xí)。
3、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)
很多家長都喜歡給孩子立下高目標(biāo),一開始孩子可能還會努力,但當(dāng)孩子達(dá)不到時,就會開始懷疑自己的能力,陷入焦慮、抑郁等情緒中。
家長要給予孩子適度的幫助,不要制定過高的目標(biāo)。孩子經(jīng)過努力,也能實現(xiàn)目標(biāo),增強(qiáng)孩子的自信心,幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)。
孩子的抗挫力,來自于家長的鼓勵。
孩子考差了,家長切忌大動肝火,責(zé)罵孩子。
要知道,每一次失敗都是學(xué)習(xí)的機(jī)會,一次沒考好,不代表什么。
