抑郁癥孩子上學(xué)的后果
(一) 重返校園。
就在我快要逃回去時(shí),我的班主任(有時(shí)是我的室友)突然打來電話,說我:“你孩子昨天已經(jīng)去學(xué)校上學(xué)了?！?/p>
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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我心一下子就軟了,因?yàn)檫@個(gè)問題我曾一度懷疑是不是我做得太多了。
高二的時(shí)候,那次月考成績(jī)下來,我破天荒地把所有題目都做對(duì)了,滿分、允諾獎(jiǎng)勵(lì)、閱讀自由、五門成績(jī)……全都做到了,結(jié)果我還是高興不起來。
那天,和班主任商量,我買了幾本書,還偷偷地?cái)€了幾盒牛奶,等著要來學(xué)校見老師。
等我去到學(xué)校時(shí),已經(jīng)快中午了。老師在門口等了好一會(huì)兒,我才進(jìn)去,老師沒說什么,就跟我說,周四早讀課上,她跟我說,她換了個(gè)班主任,所以現(xiàn)在還經(jīng)常在班級(jí)群里發(fā)一些“莫名其妙”的笑。
然后,也就是她上午心情不好,在課間休息的時(shí)候,突然又出現(xiàn)在教室里。
當(dāng)時(shí),我和孩子還在笑,而且這個(gè)班主任老師也很奇怪,問孩子為什么不開心?
孩子說,不開心。
我又問,是不是跟同學(xué)鬧別扭了?
孩子說,沒事兒,就是心情不好。
我問,你的心情怎么樣?
孩子說,一直悶悶不樂,不說話。
那我就問,你的心情是不好還是不開心?
孩子說,不開心。
那你為什么不開心呢?
孩子說,自己有一段時(shí)間情緒低落,學(xué)習(xí)成績(jī)也下降。
我問,那你心情不好的時(shí)候,干什么不開心呢?
孩子說,不開心。
我說,那你有沒有跟媽媽說過自己心里不開心的事情呢?
孩子說,媽媽我有時(shí)候會(huì)跟同學(xué)說我想要一個(gè)朋友。
我說,有時(shí)候又不想跟媽媽說。
那媽媽怎么辦呢?
我說,那你要跟媽媽說的是,你是不是說過媽媽不開心的事情了?
孩子說,媽媽沒有人跟我說,我就把事情跟媽媽講。
我說,我說那么多同學(xué)也沒有一個(gè)朋友的,你是不是想跟媽媽說,媽媽認(rèn)真聽,你說說我該怎么辦呢?
孩子說,你說,你說我該怎么辦啊?
我說,你說媽媽不跟你說了,媽媽在這個(gè)時(shí)候跟你說的時(shí)候,你應(yīng)該要注意,跟媽媽之間的距離要比跟媽媽的距離還遠(yuǎn)。
對(duì)媽媽說這話,就是把自己放在了媽媽的對(duì)立面,你是覺得媽媽永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄自己,還是覺得媽媽只愛自己?如果媽媽都不愛自己了,你還能愛媽媽嗎?
孩子說,我還是會(huì)感謝她的,我每天都是睜開眼睛,看見她的笑臉,我也會(huì)感到很幸福,我還會(huì)覺得她有更多的時(shí)間陪伴我。
所以我選擇了跟她在一起,每天睡覺前,我會(huì)把這些時(shí)間用來跟她聊天,晚上我還會(huì)安排她洗澡睡覺,一起玩她喜歡的玩具,聽她讀繪本故事,然后給她講故事,這樣在你們倆之間就形成了一個(gè)共享的空間。
一起玩耍
無論是自己玩玩具還是在一起看書,都會(huì)給孩子帶來不同的感覺,所以只要有機(jī)會(huì),我就會(huì)和孩子一起一起玩,玩什么都可以,比如一起打球,一起玩水槍,或者一起看繪本,到戶外活動(dòng)。
我家孩子是三歲多了,開始上幼兒園,她特別喜歡跟我去戶外活動(dòng),爸爸每天都帶她待在家里玩沙子,玩水槍,玩水槍,玩捉迷藏,玩扔石頭,都是自己在玩,我們不會(huì)太久,就玩到現(xiàn)在。
現(xiàn)在開始她自己玩積木,還會(huì)幫我放好玩具,她真的很喜歡和爸爸在一起玩沙子,是爸爸陪伴她,和她一起搭建城堡的最好的玩耍。
她想讓爸爸陪她玩,但是爸爸自己玩的時(shí)候有事要處理,沒時(shí)間,我也不會(huì)陪著她,我做完了就只有一個(gè)任務(wù),是玩手機(jī)。
