抑郁癥孩子的電視劇,對不少家長而言都是一部關于孩子的教育電視劇。
去年5月10日,世界衛生組織(WHO)宣布,將在今年發布的第11版《國際疾病分類》(ICD-11)中,加入“游戲障礙”(gaming disorder),并列為精神疾病。
在這一份“兒童抑郁癥”的診斷報告中,2020年,我國的青少年抑郁癥發病率已經達到6%,而今年的就診率則為8%,在增加。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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對于孩子們來說,抑郁癥的癥狀更為復雜,且一些孩子會持續到成年期。如果孩子遇到了一些問題,那么父母在這個時候就需要調整好自己的心態,及時安撫孩子。
陪伴是最好的愛
專家指出,當父母的角色自己要出差時,可以試著調節好自己的心態,減少壓力,以免增加孩子的抑郁情緒。比如,可以對孩子的脾氣、性格進行適當的“照料”。
孩子抑郁的時候,經常會感到悲傷和無助,這時候父母可以多陪伴孩子,給孩子講故事,安撫他的情緒,轉移他的注意力,不要總是在孩子面前強調他應該怎么樣,鼓勵他振作起來。
對孩子的要求不能太高
雖然父母都是新手,對于孩子的要求應該循序漸進,但是對于很多家長來說,過高的要求只會讓他們更加無所適從,這時候,給孩子恰當的“關愛”很重要。
小雅父母可以采用鼓勵的方式教育孩子,比如,表揚孩子的成績,認可他的努力,比如,表揚他在上學期間使用電腦的時間合理安排等等,并且這樣的行為會讓孩子產生滿足感,從而更加努力學習,也會對孩子有一個正向積極的暗示。
最后,我們要多跟孩子溝通,讓孩子表達自己的想法,然后說出自己的想法,切忌不要讓孩子不懂道理而選擇妥協。
有句話叫:父母說一百遍,不如自己演示一遍。
爸媽是孩子最親近的人,如果在教育孩子的時候,爸媽不注意說話的方式方法,那么將會直接影響到孩子對父母的態度。
父母親最好的教育方式,就是和孩子做朋友,愿意用幽默的方式和孩子相處。
而有了這樣的家長,孩子的學習才更有動力,也更加主動。
在下面這三句話中,傾聽是父母們做最差的。
第一句話:你不要緊張,你不要緊張
每個孩子的性格不同,有的孩子會比較自信,有的孩子會比較脆弱。
而且,有些孩子對父母來說,自己的情緒和訴求,也不會被父母允許,很少有自己的想法,因為他們的父母很少會鼓勵自己表達自己。
所以當孩子和父母產生分歧途的時候,父母只是用責罵或者是體罰的方式讓孩子改正,而沒有意識到孩子到底真正需要什么。
孩子真正需要的是什么,父母給孩子什么,孩子就會獲得什么。
第二句話:“孩子,我不怪你
”
很多父母對孩子總是充滿了耐心,也善于發現孩子身上的閃光點。
可是,對孩子而言,父母的真誠是最大的財富。
所以,父母在對待孩子的時候,要表現得耐心一些,不要只盯著孩子的缺點,更不能諷刺挖苦孩子,而是要把孩子當做獨立的個體,與孩子平等相待。
讓孩子學會傾訴
,傾訴是一種非常好的情緒調節情緒的方式,有助于減輕壓力的同時,也可以讓自己變得更加強大。
結語:
父母總是希望能夠有人能夠幫助自己解決問題,也總是希望自己能夠在這個問題上給予孩子更多的指導,但是很多父母在孩子遇到問題的時候,不知道怎么做的時候,都會選擇了逃避。
其實父母可以和孩子一起想一想,就會發現問題出現在哪里,并且可以讓孩子通過傾訴的方式,去解決問題。
