家長(zhǎng)怎樣和抑郁癥的孩子溝通技巧
家長(zhǎng)是孩子最親密的人，和他們溝通對(duì)于治療孩子的抑郁癥非常重要。以下是一些和家長(zhǎng)與抑郁癥的孩子溝通的技巧：
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題》的電子書(shū)
1. 保持冷靜和尊重：當(dāng)孩子患有抑郁癥時(shí)，他們可能會(huì)感到情緒低落、無(wú)助和沮喪。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該保持冷靜和尊重，避免表現(xiàn)出激動(dòng)或生氣的情緒。
2. 傾聽(tīng)孩子的感受：傾聽(tīng)孩子的感受是幫助他們的重要步驟。家長(zhǎng)可以問(wèn)孩子他們的感受，并嘗試?yán)斫馑麄兊南敕ê颓榫w。家長(zhǎng)也可以詢問(wèn)孩子他們是否想要談?wù)勛约旱母惺埽约八麄兪欠裥枰恍┲С帧?/p>
3. 鼓勵(lì)孩子表達(dá)：鼓勵(lì)孩子表達(dá)他們的感受和想法是非常重要的。家長(zhǎng)可以問(wèn)孩子他們是否有任何問(wèn)題或需要談?wù)摰氖虑椋⒏嬖V他們自己愿意幫助他們。
4. 提供實(shí)際支持：提供實(shí)際支持是幫助孩子的重要步驟。家長(zhǎng)可以為孩子提供實(shí)際的幫助，例如提供食物、住所或醫(yī)療支持。
5. 鼓勵(lì)孩子參加支持小組：參加支持小組是幫助孩子的重要步驟。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子參加他們感興趣的支持小組，例如讀書(shū)小組、運(yùn)動(dòng)小組等。
6. 避免指責(zé)和責(zé)備：避免指責(zé)和責(zé)備孩子，這可能會(huì)加劇他們的抑郁癥狀。相反，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的需求和支持，并幫助他們建立積極的態(tài)度和心態(tài)。
7. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的抑郁癥狀嚴(yán)重，家長(zhǎng)應(yīng)該尋求專業(yè)幫助。家長(zhǎng)可以咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生的建議，并為孩子提供必要的治療和支持。
與抑郁癥的孩子溝通需要耐心、理解和支持。家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的需求，并為他們提供實(shí)際的支持和幫助。
