產后抑郁癥能不能帶孩子?
現在的家庭中,有一些媽媽,她們會經歷抑郁癥,所以她們也會容易情緒崩潰,其實作為新手媽媽,我知道產后抑郁癥可以一直帶孩子,但是在她們的內心,卻難以擺脫對自己和孩子的期待,這是為什么呢?
一、產后抑郁癥的產生原因
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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一方面,是媽媽的心理發展不成熟。
有一些媽媽可能是因為產后抑郁,她們就會產生莫名的悲傷,她們可能會認為,所有的人都在圍著自己轉,所有人都圍著自己轉,她們就會覺得,所有人都圍著自己轉,沒有人會喜歡自己,因此內心缺乏安全感,在產后抑郁癥的產生也是有多方面的原因的,例如,夫妻關系不和諧,
家庭成員之間不和,婆媳關系不和諧,這些因素也都會讓產后抑郁癥對她的影響降到最低。
另一方面,有些女性其實是因為產后抑郁癥導致了心情不好,她們會莫名的焦慮不安,有的還會出現各種身體不適的癥狀,所以才會導致她們長期心情不好,如果得不到丈夫的理解,情緒也會更加低迷,這樣一來,產后抑郁癥對她們的打擊就會大大減少。
另外,大家也都知道,如果母親產后抑郁癥的話,那就可能會對她們的孩子產生很多不良的影響,這些負面影響就像一個隱形的殺手,會無形的奪走她們的安全感,所以產后抑郁癥應該引起我們的關注,讓自己的老婆孩子得到真正的關愛和照顧。
作為老公要多陪伴老婆孩子,因為當女人感覺到安全感被掏空時,就會減少單獨帶孩子的時間,而很多時候會因為各種各樣的原因,比如由于家中經濟情況比較困難,有些離異媽媽或者是由于生了二胎,更是如此。
那么應該怎么做呢?
1、丈夫要經常陪伴老婆孩子
當女人在產后抑郁癥,這個時候,丈夫要主動去陪伴妻子,要給妻子一些鼓勵,哪怕在她沒有能量的時候,也要多陪她聊天,給予她一些積極的鼓勵。
對待不懂的問題,可以讓她自己去看書,或者是生活中遇到的一些小問題,比如工作中遇到的一些事情,讓她去問一問,他可以在心理上給你一些建議。
2、讓妻子主動的詢問丈夫,并且做到傾聽和陪伴妻子
如果妻子嘗試著去問一些她自己不太懂的問題,去了解一些她能理解的問題,這樣的交流是最為高效的。
因為妻子在產婦產前或產后抑郁情緒比較嚴重的時候,總是不知道跟妻子去交流,這時候丈夫就需要去留意一些這方面的問題,鼓勵妻子說出自己的想法,這樣一來,妻子會感覺到丈夫對自己的愛和尊重,那么這個時候就會,產婦抑郁的情緒就會慢慢的好轉。
3、讓丈夫參與進來
當妻子和丈夫主動的去做一些家務的時候,這個時候你會發現丈夫是非常的喜歡做家務的,只不過妻子對丈夫的要求并不是很高,反而有時候她會忽略掉你,在你勞累的時候幫助你,并不因為你忙碌而理解你,這種時候你就會感到特別的心疼。
但是如果你每次和丈夫的互動都是因為妻子非常的懶惰,這個時候你需要知道孩子的懶惰是因為什么,他只有他在家里,他是沒有義務幫忙帶孩子,所以你要給他帶他帶錢去公司或者讓他可以有錢養他,僅此而已。
4、讓丈夫參與進來
你的丈夫一定要特別的愛你妻子,不管你工作的多么的忙碌或者你經常出差錯的時候,多給妻子一點愛的表達,只有這樣你才能感覺到妻子的關心和理解,同時她才能感受到你的溫暖。
6、當你不想工作時帶他出去走走
如果你準備出去玩,那就在家里做,讓丈夫陪你一起去。例如,一起去超市,一起做一些小游戲,讓丈夫感受到你愛他。
7、當你把碗刷好以后,趕緊換上你最喜歡的睡衣,這樣我才能安心,不再孤獨。
8、帶孩子出去走走
當你帶著你的孩子出去走走逛逛街,那么你的孩子會很快地融入到你的世界里,感覺到你們的存在,孩子自然也會愿意和你交流。
9、適當的談心
當你帶著孩子出去散步,你們也可以談一談孩子感興趣的話題,談一談孩子最近的經歷和情緒變化,告訴他你的一些做法和想法,并且用提問的方式讓孩子自己去做出改變。這樣既可以避免讓孩子發生頂嘴的行為,也可以幫助你們將這些行為合理化。
10、適當的鼓勵
當孩子取得成功時,不要吝嗇表揚,可以告訴孩子,你做的更好。
如果孩子在幾次考試中成績不理想,父母只要看到他認真學習,不要過于關注他的成績,而是幫助他分析自己哪里出了問題,總結下一步一步該如何改進。
對孩子的每一次的進步給予鼓勵,表揚他們的每一次努力,欣賞他們的每一點進步。
接下來的一段時間,不要管得太多了,要去陪伴孩子,去鼓勵孩子。
孩子在成長過程中,很少有機會真正的自信、獨立、自由。
他們總有一天要脫離父母,去追逐前方的風景,他們唯一能做的就是能學著自己去尋找一份愛的方式,在成長的道路上,走自己想走的路。
