初中畢業(yè)不上學(xué)前景很好,我想我要考不上高中,雖然上高中會(huì)給我?guī)聿缓玫挠绊?但是我學(xué)到的東西比初中更多,現(xiàn)在我想和大家分享,當(dāng)你讀了高中之后,以后都會(huì)面臨很多的困難,那么對于今天這個(gè)話題,我想結(jié)合我自己高中三年的經(jīng)歷和我想分享的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)給到大家。
一、改變觀念,讓自己從大人口中抽離出來,一味的聽從父母或者長輩的意見,表面在學(xué),其實(shí)心不在焉。我小時(shí)候?qū)W習(xí)成績并不是很好,初中時(shí)壓力比較大,上了高中后就感覺初中也挺輕松的,升入高中后壓力變大,自己不能很好的管理自己,有時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理。中考成績還沒出來,又擔(dān)心自己考得不好,就會(huì)一直處于一種焦慮的狀態(tài),失眠,就會(huì)導(dǎo)致考試焦慮,那時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?這就是需要父母幫助孩子的地方。
二、緩解孩子的壓力,讓孩子盡快恢復(fù)上學(xué)的心情,以適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)節(jié)奏。
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學(xué)習(xí)，怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛上學(xué)習(xí)呢？
第一步、家長的認(rèn)知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導(dǎo)孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運(yùn)動(dòng)，飲食，同時(shí)合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設(shè)，消除面對學(xué)習(xí)等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校；
第四步、讓孩子開始看書或上補(bǔ)習(xí)班，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)；
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通，請求老師幫助引導(dǎo)孩子對班級(jí)的歸屬感與榮譽(yù)感等；
第六步、孩子重返學(xué)校后，如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)興趣等。
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三、讓孩子的假期生活變得更有意義。
讓孩子在暑假里感受一下學(xué)校生活的氛圍,比如說學(xué)校有什么好玩的,每天的學(xué)習(xí)任務(wù)讓孩子來不及掌握,這些都會(huì)使得孩子的壓力得不到緩解,孩子的心情不好,就更容易出現(xiàn)焦慮的情況。所以家長應(yīng)該讓孩子明白,只有在假期里,父母的陪伴孩子一起生活,感受到自己的生活,給足夠的空間,讓孩子能夠感受到生活的樂趣。
四、孩子焦慮的時(shí)候,我們要懂得轉(zhuǎn)移他們的注意力。
我們家長在幫助孩子安排上學(xué)時(shí)的環(huán)境時(shí),可以與孩子溝通,問問孩子為什么,讓他們有自己的想法,并且能夠理解自己為什么要上學(xué)。如果孩子總是在假期里做噩夢,或是害怕上學(xué),我們就應(yīng)該讓孩子靜下心來,讓他們自己說出自己在學(xué)校里的想法,這也是緩解焦慮的好辦法。如果孩子怕黑,我們可以讓孩子將睡覺時(shí)間和白天上學(xué)的時(shí)間進(jìn)行一定比例安排。在假期里,睡覺時(shí)間一定要和學(xué)校的時(shí)間進(jìn)行區(qū)分開,讓孩子逐漸地接受上學(xué)的事實(shí),并且逐漸養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
如果在假期里孩子實(shí)在不能按時(shí)起床,我們可以給孩子布置一些任務(wù),幫助孩子調(diào)整生物鐘。比如讓孩子在開學(xué)前完成一些不適應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù),然后再安排好相應(yīng)的作息時(shí)間,等到開學(xué)后就能夠不用那么匆忙地趕時(shí)間了。家長可以給孩子布置一些任務(wù),幫助孩子把作息時(shí)間調(diào)整過來,讓孩子盡快恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)。
開學(xué)后的第一次月考,孩子成績是否名列前茅?有沒有因?yàn)椤鞍疽埂倍嫉锰?如果有,那就要及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間,以保證在開學(xué)后盡快恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
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