產后抑郁過分護孩子,不光對孩子的身體造成嚴重的影響,對孩子的精神生活造成非常大的影響,也會使孩子情緒低落、心情抑郁、性格敏感、悲觀厭世,甚至對周圍一切事物都失去興趣,總是一個人獨自發呆、傻笑。
有調查顯示,在兒童期,自殺率比15%~30%的高位。
01
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
何為產后抑郁?產后抑郁媽媽真的沒有病嗎?
產后抑郁不是一種羞恥感,不是一個疾病。相反,它可以在媽媽出現產后身體不適等癥狀后向廣大網友傾訴。其中,有抑郁傾向的人,癥狀并不典型。
產后抑郁,通常被稱為“產后抑郁”。
這個說法來自于日本作家花季“日清”和中國演員張漓江。她在《一代天驕女》中寫道:“做中國傳統女性的女子,比上一代人更不易。她們從懷孕開始就備受關注,一生都在學習,但是她們多數都是獨生子女。她們曾因為自己是父母后盾而受到內心的譴責。
她們帶著自己的憂郁和對生活的無望,從家庭的延伸到社會的轉變。”
她們沒有經濟壓力,從小就被家人家人包圍著,被寄養在各種各樣的書籍中。
對孩子的教育更是傾盡全力,從“上幼兒園”到“小學”,都在嚴格按照要求做準備。
她們的孩子被安排在各種補習班里,不是上英語課,就是語文數學課,各種補習班的作業。
這不僅讓孩子失去了童年童年的快樂,還失去了在這個過程中,父母的陪伴。
曾經年少時,父母從來不曾跟她說過這些話。
更別說是在重大的事情上,她們都習慣性地幫孩子們兜底。
但隨著時間流逝,孩子們會慢慢成熟,她們就會知道,自己長大了,父母們不再需要保護她們了。
這時候,他們就會選擇與父母決裂。
著名心理學家克萊爾說,父母們和孩子就是一場漸行漸遠的分離。
不要等到孩子長大了,才發現自己曾經對孩子做過的錯太多,才發現自己做得不到位。
只有先從自己開始改變,才能改變教育方式。
媽媽要先學會了解自己,才能幫助孩子從迷茫中走出來,而不被指責、不被干涉、不控制的親子關系,才是家庭教育的基礎。
其實,只要在親子關系中,保持穩定、不被打壓、不被攻擊,對孩子來說,是非常重要的。
當你用幽默的方式和孩子溝通時,就是在教他如何為人處事。
反之,如果你總是居高臨下,一副“我是你媽媽,你就得聽我的”的姿態,就會讓孩子變得膽小怕事、畏首畏尾。
不尊重孩子,孩子不敢表達,長久下去,會失去自信心,心理也會出現問題,長大后,就會處處靠“媽媽”來證明自己。
要想讓孩子有安全感,首先要給孩子充分的安全感。
育兒先育己,父母的情緒,是家庭環境的一面鏡子。
大人應該先處理好自己的情緒,才能讓孩子心無旁騖地跟著父母一起,養成良好的生活習慣。
即使父母不在身邊,孩子也可以學到一些自己的方式方法。
1、學會哭,正確地發泄情緒
對于孩子來說,哭是他們唯一的宣泄口。
只有看到自己的情緒處于一種亢奮的狀態,孩子才能理清自己的想法,真正意識到自己的行為不妥。
因為只有在這個過程中,孩子能夠真切地感受到自己的情緒,從而正確地發泄出自己的情緒,孩子的心理才會健康。
就像電影《哪吒》中的臺詞一樣,孩子的哭是有理由的,情緒是無法控制的,當孩子的想法被說“不”的時候,孩子其實是感覺自己被否定了,因此,他只能選擇用哭來發泄情緒。
而這種時候,因為孩子的認知尚且有限,他們還不能完全把控自己的情緒,更加不懂得如何去控制自己,就像是把情緒發泄出來一樣,這其實是一種“自我保護”。
