產(chǎn)后抑郁過(guò)分護(hù)孩子,不光對(duì)孩子的身體造成嚴(yán)重的影響,對(duì)孩子的精神生活造成非常大的影響,也會(huì)使孩子情緒低落、心情抑郁、性格敏感、悲觀厭世,甚至對(duì)周圍一切事物都失去興趣,總是一個(gè)人獨(dú)自發(fā)呆、傻笑。
有調(diào)查顯示,在兒童期,自殺率比15%~30%的高位。
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孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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何為產(chǎn)后抑郁?產(chǎn)后抑郁媽媽真的沒有病嗎?
產(chǎn)后抑郁不是一種羞恥感,不是一個(gè)疾病。相反,它可以在媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后身體不適等癥狀后向廣大網(wǎng)友傾訴。其中,有抑郁傾向的人,癥狀并不典型。
產(chǎn)后抑郁,通常被稱為“產(chǎn)后抑郁”。
這個(gè)說(shuō)法來(lái)自于日本作家花季“日清”和中國(guó)演員張漓江。她在《一代天驕女》中寫道:“做中國(guó)傳統(tǒng)女性的女子,比上一代人更不易。她們從懷孕開始就備受關(guān)注,一生都在學(xué)習(xí),但是她們多數(shù)都是獨(dú)生子女。她們?cè)驗(yàn)樽约菏歉改负蠖芏艿絻?nèi)心的譴責(zé)。
她們帶著自己的憂郁和對(duì)生活的無(wú)望,從家庭的延伸到社會(huì)的轉(zhuǎn)變。”
她們沒有經(jīng)濟(jì)壓力,從小就被家人家人包圍著,被寄養(yǎng)在各種各樣的書籍中。
對(duì)孩子的教育更是傾盡全力,從“上幼兒園”到“小學(xué)”,都在嚴(yán)格按照要求做準(zhǔn)備。
她們的孩子被安排在各種補(bǔ)習(xí)班里,不是上英語(yǔ)課,就是語(yǔ)文數(shù)學(xué)課,各種補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)。
這不僅讓孩子失去了童年童年的快樂,還失去了在這個(gè)過(guò)程中,父母的陪伴。
曾經(jīng)年少時(shí),父母從來(lái)不曾跟她說(shuō)過(guò)這些話。
更別說(shuō)是在重大的事情上,她們都習(xí)慣性地幫孩子們兜底。
但隨著時(shí)間流逝,孩子們會(huì)慢慢成熟,她們就會(huì)知道,自己長(zhǎng)大了,父母?jìng)儾辉傩枰Ｗo(hù)她們了。
這時(shí)候,他們就會(huì)選擇與父母決裂。
著名心理學(xué)家克萊爾說(shuō),父母?jìng)兒秃⒆泳褪且粓?chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的分離。
不要等到孩子長(zhǎng)大了,才發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)對(duì)孩子做過(guò)的錯(cuò)太多,才發(fā)現(xiàn)自己做得不到位。
只有先從自己開始改變,才能改變教育方式。
媽媽要先學(xué)會(huì)了解自己,才能幫助孩子從迷茫中走出來(lái),而不被指責(zé)、不被干涉、不控制的親子關(guān)系,才是家庭教育的基礎(chǔ)。
其實(shí),只要在親子關(guān)系中,保持穩(wěn)定、不被打壓、不被攻擊,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),是非常重要的。
當(dāng)你用幽默的方式和孩子溝通時(shí),就是在教他如何為人處事。
反之,如果你總是居高臨下,一副“我是你媽媽,你就得聽我的”的姿態(tài),就會(huì)讓孩子變得膽小怕事、畏首畏尾。
不尊重孩子,孩子不敢表達(dá),長(zhǎng)久下去,會(huì)失去自信心,心理也會(huì)出現(xiàn)問題,長(zhǎng)大后,就會(huì)處處靠“媽媽”來(lái)證明自己。
要想讓孩子有安全感,首先要給孩子充分的安全感。
育兒先育己,父母的情緒,是家庭環(huán)境的一面鏡子。
大人應(yīng)該先處理好自己的情緒,才能讓孩子心無(wú)旁騖地跟著父母一起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
即使父母不在身邊,孩子也可以學(xué)到一些自己的方式方法。
1、學(xué)會(huì)哭,正確地發(fā)泄情緒
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),哭是他們唯一的宣泄口。
只有看到自己的情緒處于一種亢奮的狀態(tài),孩子才能理清自己的想法,真正意識(shí)到自己的行為不妥。
因?yàn)橹挥性谶@個(gè)過(guò)程中,孩子能夠真切地感受到自己的情緒,從而正確地發(fā)泄出自己的情緒,孩子的心理才會(huì)健康。
就像電影《哪吒》中的臺(tái)詞一樣,孩子的哭是有理由的,情緒是無(wú)法控制的,當(dāng)孩子的想法被說(shuō)“不”的時(shí)候,孩子其實(shí)是感覺自己被否定了,因此,他只能選擇用哭來(lái)發(fā)泄情緒。
而這種時(shí)候,因?yàn)楹⒆拥恼J(rèn)知尚且有限,他們還不能完全把控自己的情緒,更加不懂得如何去控制自己,就像是把情緒發(fā)泄出來(lái)一樣,這其實(shí)是一種“自我保護(hù)”。
